中医理疗已成为很多人日常的选择,有些人会购买一些仪器在家自我保健。有数据显示,今年双十一期间,电动刮痧仪销量大增,销售额增长超150%。既可刮痧,也可拔罐,还可热敷调理……这样的刮痧仪适合在家使用吗?有哪些需要注意的事项?
“电动刮痧仪操作简单,功能众多,对工作一天想要放松肌肉的上班族来说是一个不错的选择。不过,自行刮痧也存在一些风险,例如出血、破溃、软组织损伤等,理疗之前一定要了解自己的身体,排除一些禁忌症。这样使用电动刮痧仪才能起到疏通经络,调理身体的作用。”北京中医医院顺义医院推拿科医生姜杨阳表示。
部分刮痧仪以“出痧快、大吸力”为宣传卖点,刮痧的出痧快慢、多少和哪些因素有关呢?姜杨阳指出,出痧快慢与操作力度、皮肤敏感度、刮痧部位血管情况有关。不是说出痧越快,力度越大,作用效果越好。眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会损伤这些部位的黏膜。此外,皮肤病变部位、破溃、疮痈、斑疹及不明原因包块处也不能刮痧。
姜杨阳提醒,在家使用电动刮痧仪,应选择舒适的体位,注意保暖、避风,勿在过饥过饱或极度紧张下进行刮痧;刮痧力度要均匀,以能忍受为度,刮痧时间控制在20分钟以内,不宜过长,密切关注自身情况,如有不适应立即停止操作;刮痧后注意休息,适当保暖。可适量饮用热水,至少3小时后再洗浴。可以涂抹适量护肤乳液,保护皮肤,应在痧点消散后再进行第二次刮痧。
姜杨阳提醒,以下几类人群要慎用刮痧仪:
●身体过瘦,皮肤失去弹力者;
●心脏病患者,及出现心力衰竭、肾功能衰竭,肝硬化腹水,全身重度浮肿的患者;
●血友病或有出血倾向者;
●小儿及老年体弱者;
●孕妇的腹部、腰骶部;
●白血病,血小板少者;
●皮肤有溃烂、损伤、炎症;
●大病初愈、重病、气虚血亏;
●下肢静脉曲张患者,刮拭方向应从下向上刮,使用轻手法。
新京报记者 刘旭
校对 王心
","force_purephv":"0","gnid":"980efdab0af2565dc","img_data":[{"flag":2,"img":[]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"cache","pub_time":1669009150000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/550d2b5409f42d64c31529ab9fc40be4","redirect":0,"rptid":"dfcc53bcd7487506","s":"t","src":"新京报","tag":[],"title":"电动刮痧仪热销,医生提醒:九类人群慎用,不盲目追求”出痧快“
阙京莺4086月子里能拔罐吗? - 久久问医
单永芬18798447338 ______ 你好,在做月子期间,要注意做好疗养,注意饮食的营养和对身体的恢复,保持愉快的心情.坐月子时体虚,而拔罐是要消耗气血.拔罐后不仅对你所期望的改善毫无帮助,反而将引发其它问题.建议是这期间做好不要随便的拔罐,最好是等身体恢复以后,这样对健康会比较好.本身坐月子期间体质虚弱,容易受风,在此期间注意保暖,注意休息,适度活动.
阙京莺4086腿部刮痧的方向是什么呀到底是向下还是向上呀
单永芬18798447338 ______ 如果是静脉曲张患者要从下往上刮;如果不是,从上往下就好.两个都要搭配刮痧油哦.大腿内侧刮痧要用力均匀,不然会轻度拉伤哈.你也可以结合拍痧,走罐.都对身体排毒其作用.之后都需要喝杯温水喔!(我妈妈从前两年就迷上了刮痧、拔罐等养生的东西,所以我多多少少也学到了些,也实践过哈,我说的这些除了走罐外都试过的,所以放心哈.)
阙京莺4086您好我想问腿部的刮痧到底是从下到让还是从上到下?
单永芬18798447338 ______ 都可以的,但是,都有说法的. 如果你的经脉里有实证,那么逆着经脉的方向刮.如果有虚证,那么就应该顺着经脉的方向刮. 足三阳经走腿外,从腿向足. 足三阴经走腿内,从足向腿. 建议你找中医给你辩证一下,看看你的腿的胖是虚证牵连的,还是实证牵连的. 并且最好内服一些汤药,配合着刮痧.
阙京莺4086腿部刮痧的方法(腿部刮痧的方法示意图)
单永芬18798447338 ______ 1.涂润滑油可以先用一些润滑油涂抹在自己的小腿上面,坐好在沙发或者床上,把腿自然地进行弯曲之后,放松自己的小腿.2.开始刮痧从大腿的每个侧面包括内侧来进行刮痧,大腿根部那里的穴位开始,整条腿都可以考虑从上到下来进行刮痧,用刮痧板斜着刮,可以斜着往下刮,但是两条腿的穴位一定要对称的来刮,刮痧的时候一定要注意沿着自己的经络,还要按着穴位这样就可以进行刮痧了.刮痧的时候如果找不准穴位,可以大概地刮.建议先从左腿开始,刮完再刮右腿,两条腿都刮完之后才能去刮另外一个穴位.刮痧板需要和刮痧的部位一定要呈现90度到45度.可以每天刮20分钟左右.3.刮痧结束腿部刮痧结束后,用柔软的毛巾擦去刮痧油即可.