中医理疗已成为很多人日常的选择，有些人会购买一些仪器在家自我保健。有数据显示，今年双十一期间，电动刮痧仪销量大增，销售额增长超150%。既可刮痧，也可拔罐，还可热敷调理……这样的刮痧仪适合在家使用吗？有哪些需要注意的事项？
“电动刮痧仪操作简单，功能众多，对工作一天想要放松肌肉的上班族来说是一个不错的选择。不过，自行刮痧也存在一些风险，例如出血、破溃、软组织损伤等，理疗之前一定要了解自己的身体，排除一些禁忌症。这样使用电动刮痧仪才能起到疏通经络，调理身体的作用。”北京中医医院顺义医院推拿科医生姜杨阳表示。
部分刮痧仪以“出痧快、大吸力”为宣传卖点，刮痧的出痧快慢、多少和哪些因素有关呢？姜杨阳指出，出痧快慢与操作力度、皮肤敏感度、刮痧部位血管情况有关。不是说出痧越快，力度越大，作用效果越好。眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会损伤这些部位的黏膜。此外，皮肤病变部位、破溃、疮痈、斑疹及不明原因包块处也不能刮痧。
姜杨阳提醒，在家使用电动刮痧仪，应选择舒适的体位，注意保暖、避风，勿在过饥过饱或极度紧张下进行刮痧；刮痧力度要均匀，以能忍受为度，刮痧时间控制在20分钟以内，不宜过长，密切关注自身情况，如有不适应立即停止操作；刮痧后注意休息，适当保暖。可适量饮用热水，至少3小时后再洗浴。可以涂抹适量护肤乳液，保护皮肤，应在痧点消散后再进行第二次刮痧。
姜杨阳提醒，以下几类人群要慎用刮痧仪：
●身体过瘦，皮肤失去弹力者；
●心脏病患者，及出现心力衰竭、肾功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮肿的患者；
●血友病或有出血倾向者；
●小儿及老年体弱者；
●孕妇的腹部、腰骶部；
●白血病，血小板少者；
●皮肤有溃烂、损伤、炎症；
●大病初愈、重病、气虚血亏；
●下肢静脉曲张患者，刮拭方向应从下向上刮，使用轻手法。
新京报记者 刘旭
校对 王心
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阙京莺4086月子里能拔罐吗? - 久久问医
单永芬18798447338 ______ 你好,在做月子期间,要注意做好疗养,注意饮食的营养和对身体的恢复,保持愉快的心情.坐月子时体虚,而拔罐是要消耗气血.拔罐后不仅对你所期望的改善毫无帮助,反而将引发其它问题.建议是这期间做好不要随便的拔罐,最好是等身体恢复以后,这样对健康会比较好.本身坐月子期间体质虚弱,容易受风,在此期间注意保暖,注意休息,适度活动.
阙京莺4086腿部刮痧的方向是什么呀到底是向下还是向上呀
单永芬18798447338 ______ 如果是静脉曲张患者要从下往上刮;如果不是,从上往下就好.两个都要搭配刮痧油哦.大腿内侧刮痧要用力均匀,不然会轻度拉伤哈.你也可以结合拍痧,走罐.都对身体排毒其作用.之后都需要喝杯温水喔!(我妈妈从前两年就迷上了刮痧、拔罐等养生的东西,所以我多多少少也学到了些,也实践过哈,我说的这些除了走罐外都试过的,所以放心哈.)
阙京莺4086您好我想问腿部的刮痧到底是从下到让还是从上到下?
单永芬18798447338 ______ 都可以的,但是,都有说法的. 如果你的经脉里有实证,那么逆着经脉的方向刮.如果有虚证,那么就应该顺着经脉的方向刮. 足三阳经走腿外,从腿向足. 足三阴经走腿内,从足向腿. 建议你找中医给你辩证一下,看看你的腿的胖是虚证牵连的,还是实证牵连的. 并且最好内服一些汤药,配合着刮痧.
阙京莺4086腿部刮痧的方法(腿部刮痧的方法示意图)
单永芬18798447338 ______ 1.涂润滑油可以先用一些润滑油涂抹在自己的小腿上面,坐好在沙发或者床上,把腿自然地进行弯曲之后,放松自己的小腿.2.开始刮痧从大腿的每个侧面包括内侧来进行刮痧,大腿根部那里的穴位开始,整条腿都可以考虑从上到下来进行刮痧,用刮痧板斜着刮,可以斜着往下刮,但是两条腿的穴位一定要对称的来刮,刮痧的时候一定要注意沿着自己的经络,还要按着穴位这样就可以进行刮痧了.刮痧的时候如果找不准穴位,可以大概地刮.建议先从左腿开始,刮完再刮右腿,两条腿都刮完之后才能去刮另外一个穴位.刮痧板需要和刮痧的部位一定要呈现90度到45度.可以每天刮20分钟左右.3.刮痧结束腿部刮痧结束后,用柔软的毛巾擦去刮痧油即可.