膝盖弯曲90度就行了吗
膝关节骨关节炎
\n小时候是不是总掰手指头，弄出“咔咔”的弹响声？
\n可是某些老年人的膝关节也总出现“啪啪”的弹响声，有的时候还不能弯曲，医院说是膝关节骨关节炎，这是怎么回事啊？
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什么是膝关节骨关节炎？
\n膝关节骨关节炎
\n膝关节骨关节炎又称老年性关节炎，是中老年最常见的一种关节疾病。骨关节炎常发病于负重量大、活动较多的关节，如膝、脊柱、髋、踝、手等关节处。
\n患者会感觉膝关节酸痛，活动不灵活，上下台阶时疼痛加重；早晨起床或久坐之后，觉得关节僵硬疼痛，稍稍活动才能行走；而站立或行走过久之后，还觉得关节疼痛，需要坐下休息。
\n患者还会感觉下蹲困难，膝关节伸屈活动的时候，还会听到“咔、咔”的响声，活动过度还会让膝关节肿胀疼痛加剧。
\n在我国，大约有 1 亿人有骨关节问题，但就医率不足 15%，而且其中有 5% 是因为剧烈疼痛才去就医的。而在老年人中，骨关节炎发病概率更高，60 岁以上的人群中患病率可达 50%，75 岁以上人群达 80% 以上，严重影响了老年人的晚年生活！
\n为什么骨关节炎爱侵袭老年人？
\n膝关节骨关节炎
\n用三个字概括的话，就是“用坏了”。
\n就说膝关节，人们普普通通地散步，膝关节就在不停地磨损；要是跑步、跳跃，则更要承受巨大的冲击力。
\n如果这股冲击力全都变成“骨头和骨头”间的碰撞，那就是“以刚对刚”，力道一分不差地全被吸收了。然而，人体的构造是很奇妙的，膝关节上面覆盖有软骨，软骨是柔软的，这就避免了“以刚对刚”的尴尬，缓冲了骨头之间的冲击力。但是，这样日积月累的冲击，再好的保护垫也会磨损；而随着人体年龄的增长，对软骨的修复能力越来越差。到最后，软骨就会越磨越少，关节表面凹凸不平，同时边缘出现骨性赘生物，骨取代了原本关节里的软骨，这就成了“骨关节炎”。
\n得了骨关节炎，应该怎么办？
\n膝关节骨关节炎
\n既然骨关节炎是一个日积月累形成的病，我们就要在平常注意防护。
\n首先是减重。
\n要知道，身体重量越大，膝关节承受的压力就越大；如果体重减轻，膝关节承受的压力就会小很多。
\n尤其是女性，由于雌激素的减少，老年肥胖女性出现骨关节炎的几率是正常体重的 4 倍。“有钱难买老来瘦”，这话很有道理。
\n其次，选择合理的体育锻炼。
\n体育锻炼的目的是增强周围肌肉的力量和耐力，有利于骨关节的稳定，保持骨关节的活动范围。老人可以选择骑车、游泳等运动，避免爬楼、慢跑、跳跃等活动。至于让膝关节骨关节炎的老人每天走 10000 步，那可真就“累哭”膝盖了。
\n骨关节炎贴膏药，有用吗？
\n膝关节骨关节炎
\n确实有一部分患者贴膏药之后，感觉膝关节好像没有那么疼了。但是目前国际指南上还没有把膏药列入骨关节炎的有效治疗方案中，即这种方法没有循证医学的证据。而且，在门诊也见过一些贴膏药导致皮肤发红、水疱、溃烂等情况，所以还是建议广大患者去正规医院就诊。
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\n健康知识“划重点”
\n关于骨关节炎，一定要早发现早治疗，不太推荐自己用药，更不应有“不就是关节疼吗，没事”这种观点。
\n再次，如果膝关节骨关节炎到了后期，就需要手术置换关节。人老了，本来身体各项功能就不好，若再手术，不就雪上加霜了嘛，所以，还是要预防为主。
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最美不过夕阳红，温馨又从容。
\n中老年人多了解一些骨关节炎的预防治疗知识，就能远离骨关节疼痛的困扰，享受舒适幸福的晚年生活。
\n（人卫健康）
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郭变点3756您好,医生.我膝关节弯曲90度以上(例如 -
鲍怜通18083028841 ______ 你好,这种情况一般的情况往往是有关节退行性变的情况引起或有劳损的情况引起的常见的.建议:一般的情况往往是做拍片检查的.一般的情况多是可采用保护关节软骨药物、中药、理疗等治疗的.注意平时的保养.不要劳累着凉的.医生询问:
郭变点3756孩子小腿骨外翻十度,属正常范围,需要医治吗? - 育儿问答 -
鲍怜通18083028841 ______[答案] 原来面向前方,无论向左转还是向右转,所转的角度都是90°; 故选:A.
郭变点3756如果一架飞机在无风时的飞行速度为150米每秒,此时风速为10米每秒是不是真的顺风时飞机的速度为160米每秒,而逆向飞行时速度就为140米每秒 -
鲍怜通18083028841 ______[答案] 不是的,因为无风时飞行速度150,而10只是个风速而已,你要看看公式,灵活运用公式算算.
郭变点3756笑笑和淘气从甲乙两地同时出发,相向而行,笑笑的速度是每小时行20千米,淘气的速度是每小时行18千米,两人相遇时距离中点6千米.甲、乙两地相距多少... -
鲍怜通18083028841 ______[答案] 相遇时笑笑比淘气多行了6*2=12千米 相遇时间是:12/(20-18)=6小时 二地的距离是:6*(20+18)=228千米
郭变点3756机动车行驶中遇雾、雨、雪、沙尘、冰雹,能见度在50米以内时;最高行驶速度不得超过每小时30公里.如果没下雨 或者刚掉雨点,能见度在50米以外,就不... -
鲍怜通18083028841 ______[答案] “能见度在50米以内时;机动车最高行驶速度不得超过每小时30公里”是《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第四十六条的规定,如果能见度在50米以上,则应该按照该条例第四十五条的规定执行.第四十五条 机动车...
郭变点3756膝盖弯曲全角是多少度?
鲍怜通18083028841 ______ 正常的是伸直能过伸,屈曲脚跟能挨到屁股 一般情况需要的度数 0-60 走路 0-90穿衣、鞋袜,座,上下矮楼梯 0-120 日常生活不受限,除了深蹲 0-150 可以蹲