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芭蕾舞痛苦压竖叉视频

来源:baiyundou.net   日期:2024-07-08

2023年宜春幼儿师范高等专科学校招生计划总计招录1000人,涉及26个专业。
招生对象:
已完成江西省2024年普通高考报名的考生均可报考。尚未完成高考报名的,可于2月26-29日到户籍或毕业学校所在县(市、区)教育考试中心办理补报名手续。

考试组织:
考试采取“文化素质+职业技能(或职业适应性)”考试评价方式。考生须到我校现场进行相关考试。
(一)考试科目及分值:
1.考试科目:科目一:文化素质,含语文、数学;科目二:职业技能测试或职业适应性测试。
2.考试分值:总分450分,其中文化素质200分(语文100分、数学100分),职业技能测试或
职业适应性测试250分。

职业适应性测试考试大纲:

除艺术体育类外的18个专业,(包括学前教育、早期教育、心里健康教育、现代家政服务与管理、婴幼儿托育服务与管理、小学教育、小学语文教育、小学数学教育、中文、商务英语、电子商务、跨境电子商务、软件技术、大数据技术、信息安全技术应用、小学道德与法治教育、智慧健康养老服务与管理、旅游管理)进行职业适应性测试。


考试内容:
(一)思想政治品德:包括政治立场、政治观点、思想道德认识、道德修养、价值观念、社会责任感等内容。
(二)自我认知与管理:包括自我认知、自我分析、自我评价、自我学习、自我管理等方面的能力,能够根据工作岗位和个人发展的需要,自主调整和确定学习目标和计划,灵活运用各种有效的学习方法,自我管理等内容。
(三)信息技术应用:包括计算机技术在工作岗位中的基本应用(计算机应用基本常识,WORD、ECXEL、POWERPOINT简单运用),计算机网络技术在生活中的基本应用,移动终端(手机等)在工作、生活中的基本应用(移动支付等);信息获取、分析、处理及运用等内容。
(四)表达与沟通:包括准确、得体地遣词用字;理解性阅读、信息表达与沟通;人际交往礼仪、团队协作等内容。
(五)职业倾向:包括对职业以及影响职业生涯的因素理解,团队合作意识、职业倾向与认知、职业愿景、创业创新意识等内容。
四、试卷结构
(一)试卷总分为250分。考试时间90分钟。
(二)试题类型:单项选择题(每题共四个选项),共50题,每题3分,共150分;判断题,共20题,每题3分,共60分;综合题,共2题,每题20分,共40分。

职业技能测试考试大纲1:(报考专业:美术教育)
一、考试内容:色彩静物默画(水彩、水粉均可),8开大小。
二、考场提供:画板、画架、画凳、八开素描纸。
三、考生自备:笔、颜料、水桶等。
四、考试时间:150分钟。

职业技能测试考试大纲2(报考专业:视觉传达设计)
一、考试内容:静物素描,8开大小。
二、考场提供:画板、画架、画凳、八开素描纸。
三、考生自备:铅笔、炭笔等。
四、考试时间:150分钟。
五、成绩评定:滿分250分(其中构图占50分;透视、形体比例、造型占60分;形体塑造与刻画占60分;素描表现技法占30分;整体效果占50分)。

职业技能测试考试大纲3(报考专业:书画艺术)

一、考试内容:毛笔楷书、静物素描(二选一)

二、考场提供::画室,画架,画板,桌子,凳子,毛毡,8开素描纸、4尺生宣纸。

三、考生自备:铅笔,毛笔,墨汁,印章,印泥等工具自带。

四、考试时间:90分钟。

五、成绩评定

(一)书法:滿分250分。正确掌握楷书的点画书写(25%),楷书字体的结构(25%),笔法、线条的质感与力量感(20%),基本的落款与钤印方法(15%),整体章法的把握能力(15%)。

(二)素描:滿分250分。基本造型能力(15%),构图能力(5%),正确的素描绘画方法(15%),准确表现透视(15%),准确表现明暗关系、黑白灰关系(15%),深入塑造对象的能力(15%),表现物体体积、空间、质感(10%)。整体关系的表现能力(10%)。

职业技能测试考试大纲4(报考专业:音乐教育)

一、考试内容

(一)视唱练耳: 简谱、五线谱视唱

(二)专业主科:器乐、声乐(二选一)

二、考试方式

(一)视唱练耳

考生在考试现场抽取新谱视唱1题,题目为五线谱或简谱,以照谱演唱的形式进行,随机抽取的视唱题目长度为8-16小节,视唱测试时间2分钟以内,重点考查选手在音准、节奏、速度、调式调性等方面的基本技能。

(二)专业主科(二选一)

1.器乐

考生自备乐曲1首(背谱演奏),要求考生能够较准确把握不同时期、不同风格的器乐作品,能较好地诠释作品的音乐内涵,除钢琴以外,其他乐器请自备,演奏时长5分钟以内。

2.声乐

考生自备乐曲1首(背谱演唱),要求考生能够较好把握不同风格作品的演唱,能较好地诠释作品的音乐内涵。伴奏由考生自备音频,音频可以存储至U盘,仅存储本次考试所用的伴奏音乐,考试时如因格式等原因造成无法播放音频的,若在无伴奏音乐的情况下,可以清唱完成本次考试,演唱时长5分钟以内。

三、评分办法

考生现场进行技能展示,由5名评委对考生的现场展示进行评定。在评委的评分中,去掉一个最高分和一个最低分,其余评委的平均分则为考生最终得分。

四、成绩评定

满分为250分,其中视唱练耳为100分,专业主科为150分。

五、计分办法

(一)视唱练耳分值=去掉一个评委最高分和一个评委最低分后评委分总和÷(评委总人数-2)。

(二)专业主科分值=去掉一个评委最高分和一个评委最低分后评委分总和÷(评委总人数-2)。

(三)职业技能测试总分=视唱练耳分值+专业主科(二选一)分值。

职业技能测试考试大纲5(报考专业:舞蹈表演)

一、考试内容

(一)舞蹈表演(剧目):一段不超过3分钟的舞蹈。

(二)形象气质:举止动作、基本步态。

(三)基本功:腰腿的软开度、技巧。

二、考试方式

(一)舞蹈表演(剧目)展示

一段不超过3分钟的舞蹈。形式可选择:不同风格的独舞片断(可在中国古典舞、民族民间舞、芭蕾舞/p>

(二)形象气质展示

举止动作、基本步态。完成相应动作,例如双臂平举180度,进行左、后、右、四方立正转体。

(三)基本功展示

腰腿的软开度:开度、横叉、竖叉、双脚站立下腰、站立或卧地搬前、旁、后腿。技巧:跳各种舞姿的跳跃、转各种舞姿的单腿转、平转、翻身、串翻身、蹦子、翻前桥、后桥、蛮子(测试考生腰腿的软开度,动作的协调美感,舞姿的控制能力,弹跳能力及技巧的规范性和完成程度)

三、评分办法

考生对技能进行展示,由5名评委对考生展示的技能进行评定。在评委的评分中,去掉一个最高分和一个最低分,其余评委的平均分为考生最终得分。

四、成绩评定

满分250分,其中舞蹈表演(剧目)100分,形象气质75分,基本功75分。

五、计分办法

(一)舞蹈表演(剧目)分值=去掉一个评委最高分和一个评委最低分后评委分总和÷(评委总人数-2)。

(二)形象气质分值=去掉一个评委最高分和一个评委最低分后评委分总和÷(评委总人数-2)。

(三)基本功分值=去掉一个评委最高分和一个评委最低分后评委分总和÷(评委总人数-2)。

(四)职业技能测试总分=舞蹈表演(剧目)分值+形象气质分值+基本功分值。

六、相关事项

(一)考生须着练功服参加考试,不得穿戴任何舞台表演性服饰入场,表演道具(如扇子、鼓、水袖、剑等)自备。

(二)如需舞蹈音乐,由考生自备音频(MP3格式,存储至U盘或CD盘,仅存储本次考试所用音乐);考试时如因制作、格式或介质等原因无法播放音频或音质不清,一律由考生本人负责,考生可在无音乐的情况下,完成舞蹈表演。

(三)每位考生只有一次考试机会,因自身原因中断或失误,不得重考。

职业技能测试考试大纲6(报考专业:空中乘务)

一、考试内容

(一)自我介绍:普通话、语速、表达能力。

(二)形象才艺展示:个人形象、仪表仪态、个人才艺。

(三)现场提问:

1.你对我们学校了解多少?

2.为什么选择空中乘务专业,你对所选专业有何看法?

3.你对空中乘务类的工作有哪些了解?

4.你对大学生活有怎么样的期待?

5.你认为自己性格如何?说说你的优、缺点?

6.你认为世界上最安全的交通工具是什么?为什么?

7.如果在飞机上遇到不讲理的乘客,你应该怎样处理?

8.你对未来的规划?

9.你父母对你选择空中乘务专业怎么看?

10.遇到压力的时候你是怎样应对的?

二、考试方式

分小组(6人)入场,按主考官指令完成以下环节考试。

(一)自我介绍:考生准备3分钟以内的自我介绍(只对身高、体重、兴趣爱好、特长进行介绍),自我介绍过程中不得透露个人姓名、现就读学校名称、亲属等信息。

(二)形象才艺展示:举止动作、基本步态。完成相应动作,例如走向前鞠躬,进行左、后、右、四方立正转体。(如需才艺展示节目自备,限语言、舞蹈、音乐、美术、书法等艺术类作品,时间3分钟以内。)

(三)现场提问:现场由主考官在十个面试问题中随机抽选一个问题对考生进行提问。(考生回答问题时长控制在3分钟以内。)

三、评分办法

考生现场进行技能展示,由5名评委对考生的现场展示进行评定。在评委的评分中,去掉一个最高分和一个最低分,其余评委的平均分则为考生最终得分。

四、成绩评定:满分250分,其中自我介绍100分,形象才艺展示100分,评委提问50分。

五、计分办法

(一)自我介绍分值=去掉一个评委最高分和一个评委最低分后评委分总和÷(评委总人数-2)。

(二)形象才艺展示分值=去掉一个评委最高分和一个评委最低分后评委分总和÷(评委总人数-2)。

(三)现场提问分值=去掉一个评委最高分和一个评委最低分后评委分总和÷(评委总人数-2)。

(四)职业技能测试总分=自我介绍分值+形象才艺展示分值+现场提问分值。

六、考试要求

(一)着装要求:女生着正装裙(白衬衣、黑色裙子)、正装鞋;男生着白色衬衣,配深色领带、深色裤子、正装鞋。

(二)发型要求:无烫、染,女生长发挽发髻,露出额头和两鬓;男生短发,不留怪异发型。

专业职业技能测试考试大纲7(报考专业:社会体育、健身指导与管理)

一、考试内容

(一)身体素质测试:800米跑、立定跳远。

(二)专项技能测试:自选一个运动项目进行技能展示。

二、考试方式

(一)身体素质:现场测试。

(二)专项技能:现场展示。

三、评分办法:若成绩在评分标准中的两个相邻分值之间,则按其中较高的分值计分。

(一)身体素质

1.800米跑:每人测试一次。

2.立定跳远:每人测试三次,取最好一次的成绩为最终成绩。

(三)专项技能

考生对自选的体育项目某一技能进行展示,由5名评委对考生展示的技能进行评定。在评委的评分中,去掉一个最高分和一个最低分,其余评委的平均分为考生最终得分。

四、成绩评定:满分250分,其中800米跑75分,立定跳远75分,专项技能100分。

五、计分办法

(一)800米跑分值=800米跑评分标准分×5。

(二)立定跑远分值=立定跑远评分标准分×5。

(三)专项技能分值=去掉一个评委最高分和一个评委最低分后评委分总和÷(评委总人数-2)。

(四)职业技能测试总分=800米跑分值+立定跳远分值+专项技术分值。

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莘谭翔5068自己怎么一个人压横叉,越疼越好 -
单尝彼13998031838 ______ 横叉也不是那么简单,要经过长时间的压腿和伸劲,慢慢的腿有一定的韧性,才能够慢慢的压下下横叉,这个千万不能操之过急

莘谭翔5068芭蕾舞基本功竖叉压不下去 -
单尝彼13998031838 ______ 加油,努力,一定行

莘谭翔5068舞蹈生惩罚方法特疼100条 -
单尝彼13998031838 ______ 1、对于舞蹈生的惩罚有千百种,最常见的迟到,老师会让你趴一个半小时的横叉,没让起来绝对不能起 .2、不遵守课堂秩序会让你踢腿 300下 ,过程中会分正腿 ,后腿,侧腿 ,还有恐怖的青蛙爬半小时,压胯一节课 .3、你在课上偷懒、动...

莘谭翔5068芭蕾舞怎么样更好的压后腰? -
单尝彼13998031838 ______ 把后腿架在把杆上,先主力腿蹲,把后跨断开 然后一边蹲一边下腰; 或者把后腿平放在把杆上,头去找脚,记得身体要正. 或者找个小台阶,(在家也可以),把脚架在上面,下竖叉下腰,可以练到 祝你成功~O(∩_∩)O

莘谭翔5068练舞蹈基本功越练越疼. -
单尝彼13998031838 ______ 如果是只是大腿根部很疼的话需要注意一下,休息几天再多踢踢腿.如果是整条腿后面,被压过的地方疼的话,就没有什么太大问题.练习要循序渐进,每天一点点来日积月累就行.

莘谭翔5068我11岁,身高1米55,体重93斤,想学芭蕾舞,但基本功又不好,是非常不好,一压就喊痛,这还能学吗? -
单尝彼13998031838 ______ 你好..你这种情况当然可以学习的啦... 芭蕾舞是让你的身体更加舒展更加挺拔所联系的...如果不是专业的芭蕾舞演员.没必要基本功特别的好..疼就说明你的韧带还太紧了.多压压对身体也有好处!!... 我就有很多学生很硬的...但是他们都跳的很好..多训练的话 乐感 节奏感 还有 舞感都会增强的!、、 全手打!

莘谭翔5068芭蕾舞基本功训练方法(详细) -
单尝彼13998031838 ______ 每天压竖叉、横叉各2分钟.跪下腰五次、站下腰五次.小跳20次以上.前后旁踢腿各15次.

莘谭翔5068开软度的办法 -
单尝彼13998031838 ______ 劈叉没什么方法,压腿对劈叉有帮助,劈叉分三种,左右腿竖叉,横叉,下叉是学芭蕾最基本的,一定要过关才行,还有就是脚背,要压,不压脚背到时立不起脚尖,也要警察下腰压腰,芭蕾舞蹈家的腰都是很软的,还有就是手也要练习柔软度,你看一下视频天鹅之死就知道了,就是两只手自如的向后放让两只手平行,你试试会发现很困难的,但是就是这些基本功造就了一个个优美的芭蕾动作,所以基本功扎实是一个宿舍他芭蕾舞者的基本要求,你这个年龄已经超过了专业学习年龄,建议还是学成人芭蕾,淘宝网上有相关练功碟买,本人就是照着碟上说的去做的学芭蕾舞没有捷径,加油,祝你成功

莘谭翔5068芭蕾集训都有什么?
单尝彼13998031838 ______ 横叉.竖叉.仰卧起坐.压脚背.压膝盖.还有跳高

莘谭翔5068芭蕾舞怎么练好竖叉啊??? -
单尝彼13998031838 ______ 我是从小学习芭蕾舞的,导致现在都不会跳别的舞蹈了,比例达不到专业要求,现在学习舞蹈理论了...建议你可以每天练,当然肯定会疼没但是坚持下去就会好了...竖叉一定要注意两个肩膀和胯骨要正,后跨着地(这个有难度),呵呵,坚持就可以了,你现在不晚

(编辑:自媒体)
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