莴笋叶的正确吃法

弓罗蒲4737莴笋和叶子有什么营养?怎么吃? -
沈背雅13068324045 ______ 可以补充维生素C,叶子可以烧汤和炒着吃,莴笋可以炒着吃,烧着和炖着吃都可以啊 ,还可以凉拌.

弓罗蒲4737莴笋叶能吃吗 -
沈背雅13068324045 ______ 莴笋的嫩叶是很好的食物,它里面所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富,而且莴笋叶子制作工序也很简单,味道鲜美,而且还适合凉拌吃.只是不少人觉得莴笋叶有苦味,所以不太爱吃. 拓展资料: 莴笋: 别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜.产期:1-4月.莴苣原产地在地中海沿岸,大约在五世纪传入中国. 地上茎可供食用,茎皮白绿色,茎肉质脆嫩,幼嫩茎翠绿,成熟后转变白绿色.主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用. 茎、叶中含莴苣素,内含莴苣素(C11H14O4或C22H36O7).味苦,有镇痛的作用.莴笋的适应性强,可春秋两季或越冬栽培,以春季栽培为主,夏季收获. 参考资料: 搜狗百科 莴笋

弓罗蒲4737凉拌莴笋叶的家常做法大全怎么做好吃 -
沈背雅13068324045 ______ 主料莴笋叶100g 辅料香油少许盐适量花生碎20g蒜末1匙小红椒1个生抽1匙鸡精少许 步骤 凉拌莴笋叶的做法步骤11.准备一些切好的蒜末和小红椒,炒香的花生去皮后碾碎备用. 凉拌莴笋叶的做法步骤22.莴笋叶清洗干净后切成小段. 凉拌莴笋叶的做法步骤33.煮锅烧开半锅水放入少许盐和几滴食用油,下切好的莴笋叶焯水. 凉拌莴笋叶的做法步骤44.将焯好水的莴笋叶放入凉水中冲凉. 凉拌莴笋叶的做法步骤55.将冲凉后莴笋叶捏干水分放入大碗里,放入切好的蒜末和小红椒. 凉拌莴笋叶的做法步骤66.放入少许盐、香油、鸡精和1匙生抽 拌匀. 凉拌莴笋叶的做法步骤77.撒上花生碎拌匀后即可食用.

弓罗蒲4737凉拌莴笋叶制作方法及功效是什么?
沈背雅13068324045 ______ 凉拌莴笋叶制作方法:主料:莴笋叶200克,芝麻酱、熟花生米、盐适量.制法:(1)莴笋叶洗净后,放入烧开的水中烫片刻后捞出,切成段.(2)芝麻酱倒入碗中,倒入一些凉开水,彻底搅拌均匀,使水与麻酱完全融合,调入盐调匀.(3)熟花生米去皮,切碎一些.(4)将调好的麻酱浇在莴笋叶上,再撒些花生碎即可.凉拌莴笋叶的功效:本品具有润肺止咳的功效,适宜秋季食用.

弓罗蒲4737清炒莴苣叶怎么做好吃 -
沈背雅13068324045 ______ 用料 主料 莴笋叶500g 调料 食盐 适量 鸡精 适量 调和油 适量 清炒莴笋叶的做法1.将莴笋叶洗净,沥水2.切好几颗大蒜子3.锅中倒入适量的油4.将大蒜子倒入锅中,爆出香味5.倒入洗净的莴笋叶6.放入适量的盐,翻炒7.这是会煮出很多水,关火,放入鸡精8.装盘,即可食用哦

弓罗蒲4737莴笋叶能吃吗 莴笋叶怎样做着吃 -
沈背雅13068324045 ______ 可以吃的. 炒莴笋叶 主料:莴笋叶 (适量) 调料:蒜米 (适量),盐 (适量) 做法: 1.莴笋叶洗净切段,蒜米拍碎. 2.炒锅放油烧热,下蒜米超香. 3.放莴笋叶翻炒,至7,8成熟下盐炒匀即可.

弓罗蒲4737怎么做好吃,清炒莴笋叶子的家常做法 -
沈背雅13068324045 ______ .莴笋叶子,葱头四个,干红辣椒3个 清炒莴笋叶子的做法步骤22.辅料切好备用 清炒莴笋叶子的做法步骤33.莴笋叶子切段备用.清炒莴笋叶子的做法步骤44.热锅凉油,放入适量食用油.清炒莴笋叶子的做法步骤55.放入葱头和辣椒,炒出香味.清炒莴笋叶子的做法步骤66.接着放入莴笋叶子,翻炒.清炒莴笋叶子的做法步骤77.炒到莴笋叶子快熟时,放入适量食盐调味即可 清炒莴笋叶子的做法步骤88.成品

弓罗蒲4737莴苣怎么吃 -
沈背雅13068324045 ______ 莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜.常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌.莴笋中的 钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益.莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,...

弓罗蒲4737炝拌莴笋叶的做法,炝拌莴笋叶怎么做好吃,炝拌 -
沈背雅13068324045 ______ 凉拌莴笋zhidao叶的做法步骤 1 将莴笋叶洗净切长段. 2 蒜去皮切蒜蓉. 3 锅里烧开水,将莴笋叶烫熟. 4 立即过冷开水.(我家是直饮水机的水,大家可版以用冷开水,不建议用自来水) 5 然后挤干水分放入权盘里. 6 小碗里放入蒜蓉,加麻油,醋,白糖,酱油,鸡精调一碗汁淋在莴笋叶上即可. 7 装盘...

弓罗蒲4737莴芦叶怎么吃 -
沈背雅13068324045 ______ 莴笋叶可以作为凉拌菜 或是炒菜都是不错的选择 也可以蘸酱吃 蓝天格锐 生命环