莴笋最好吃的做法
【原创】2023年6月14日【夏】今日食 \r\n【祥瑞纳福】向往的生活 就是外婆乡【家里的味道】 莴笋番茄炒蛋 \r\n❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ \r\n身份1：妈妈（女儿七岁） \r\n身份2：健康管理师 \r\n身份3：美食专栏作者 \r\n❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️\r\n ✅【推荐指数】 口味（鲜香）工艺（炒）耗时（50分钟） 难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） \r\n❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ \r\n\r\n【✅推荐美食】 鸡蛋鸡蛋，健脑益智、保护肝脏、调节免疫等营养价值及功效。 \r\n\r\n✅鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够营养大脑神经，提高脑细胞的活性化程度，增强记忆力，预防老年痴呆。 \r\n\r\n✅鸡蛋还可以减轻肝损害，修复受损的肝细胞，保护肝脏。 \r\n\r\n✅鸡蛋蛋黄中的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、铁、磷等元素不仅能补充人体消耗的能量，还能作为机体的营养储备，且参与人体的新陈代谢，修复人体组织，提高机体免疫力。\r\n\r\n✅鸡蛋中含有大量的蛋白质，不宜与富含鞣酸的食物同食，比如柿子，茶叶。
By 美食美色亲子?食记?
用料- 鸡蛋 2个
- 莴笋 0.5根
- 糖 少许
- 盐 适量
- 油 少许
1、【祥瑞纳福】向往的生活 就是外婆乡【家里的味道】 莴笋番茄炒蛋
2、莴笋番茄先焯水备用
3、放入盐糖少许
4、下饭营养的快手菜莴笋番茄炒蛋
5、仙草心经❤️莴笋番茄先焯水，可以去除磷，钾等有害物质，炒的时候稍微煸炒即可。
小贴士仙草心经❤️莴笋番茄先焯水，可以去除磷，钾等有害物质，炒的时候稍微煸炒即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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松品易4586莴苣怎么做好吃 -
利辉秦15097383918 ______ 将莴苣去皮去叶,切成细丝,撒上盐少腌一会,将干红辣椒丝、蒜末放在莴苣丝上,用炝油,放少许鸡精和食醋即成.另莴苣叶可在开水中烫过后用以上方法凉拌. 莴苣去皮去叶,切成片,肉切片,锅上油,将穿过袍肉片的炒熟,盛出,锅再上油,葱花炝锅,放入莴苣翻炒,快熟时放入肉片,加入腌、花椒粉、鸡精即成.(素炒可加几滴醋)
松品易4586莴笋怎么做好吃? -
利辉秦15097383918 ______ 我家做莴笋就是削完后,还像是过水抄一下,然后凉拌的吃,你可以放点老干妈,香油,醋,芝麻,再拿热油里放点干辣椒再浇在莴笋上,就行了
松品易4586莴笋怎么个做法最好吃
利辉秦15097383918 ______ 莴笋本身没什么味.要保持它的清脆,当选冷拌,红油.香油.味精水.糖..醋.盐.在放些京糕细条.保证利口.下酒下饭.
松品易4586莴苣怎么吃好吃? -
利辉秦15097383918 ______ 凉拌莴苣丝 将莴苣洗好去皮,切丝.过热水焯熟.浸入冷水.捞出沥干. 放入熟金针菇. 放盐少许、糖少许、葱末和鸡精拌匀即可.清爽可口. 另外,可以依据个人口味放红油等调料. 清炒莴丝 将莴苣洗好去皮,切丝. 辅料:葱花,姜末 做法:用葱花和姜末爆锅,然后放入莴丝.翻炒.放入盐、鸡精.其他调料依据个人口味适当添加.翻炒至熟,出锅. 另外,莴苣的叶子也可以清炒或凉拌.莴苣叶子营养很丰富,扔掉是一极大的错误.
松品易4586莴笋应怎样做好吃 -
利辉秦15097383918 ______ 清凉爽口的一道小菜,适合这个季节,做法简单,几分钟搞定,试试吧 主料:莴笋 配料:小葱 盐 白醋 香油 味精 辣椒油 制作过程: 1、莴笋切丝 2、莴笋丝用少量盐腌5-10分钟,倒掉多余的水分 3、加入适量小葱末 4、调入盐、香油、醋、味精,喜欢辣椒的朋友可以再加少许辣椒油 5、开始享用吧……
松品易4586莴苣怎么做更好吃更有特色? -
利辉秦15097383918 ______ 木耳莴苣的做法详细介绍 菜系及功效:减肥菜谱 营养不良食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口味:本味咸鲜 工艺:生炒木耳莴苣的制作材料: 主料:莴笋500克,木耳(干)50克 调料:大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜5克,泡椒5克,味精1克,...
松品易4586莴苣怎样做好吃???
利辉秦15097383918 ______ 鲜味莴苣丝主料:莴笋250克,辅料:辣椒(红,尖,干)30克,调料:虾油10克,醋5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克做法1.将莴苣去皮,洗净切细丝;2.红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;3.将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精...
松品易4586莴笋的做法 -
利辉秦15097383918 ______ 推荐一道莴笋棒棒鸡做法如下:材料准备主料:莴笋260克,鸡胸脯肉500克.调料:食盐5克,醋5克,味精3克,料酒5克,生抽4克,辣椒油5克,白糖4克,胡椒粉3克,植物油5克.做法1、莴笋去叶子切去老根,削去皮,将处理好的莴笋用刮...
松品易4586莴笋可以怎么做?有什么好的烹调方法么? -
利辉秦15097383918 ______ 最简单的凉拌啊,又好吃又爽口1、莴笋削去叶子和外皮, 切成细丝,或者擦成丝2、擦好的细丝放入大碗中, 加入适量香醋, 糖, 盐, 鸡精, 香油, 拌匀3、装盘, 撒上熟芝麻(没有芝...
松品易4586炒莴笋片怎么做好吃又简单 炒莴笋片最正宗的做法 -
利辉秦15097383918 ______ 用料 主料 莴笋400g 调料 食盐 适量 葱 适量 蒜 适量 调和油 适量 素炒莴笋片的做法 1.材料图. 2.莴笋削皮洗净,葱、蒜洗净. 3.莴笋切成薄片. 4.锅中热油,爆香蒜末. 5.倒入莴笋片翻炒. 6.下适量盐翻炒熟,起锅下葱花即可. 7.莴笋不可炒久,保持脆脆的口感最佳.