莴笋的100种食谱
夏天不要错过的凉拌菜,酸辣脆爽,凉快一夏吧!
By 石榴树2008 【豆果美食官方认证达人】
用料- 莴笋 1根
- 白芝麻 1把
- 辣椒 1个
- 香菜 1根
- 油醋 适量
1、准备好食材
2、莴笋去皮
3、莴笋刨丝,辣椒切丁
4、莴笋装盘
5、撒上辣椒
6、倒入适量油醋
7、撒白芝麻
8、上桌了
小贴士油醋用量根据个人口味调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
","gnid":"9f42f80c8c8f3b453","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01311f40f294ba6ec0.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c4b78763843ec34f.jpg","width":"400"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015009b03830f6041e.jpg","width":"400"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01678178190c2a0af7.jpg","width":"400"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019c6ac1a05b226896.jpg","width":"400"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d0b765819cf6fa53.jpg","width":"400"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f65067a25b0283f8.jpg","width":"400"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01dd0d9b803161b834.jpg","width":"400"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01945d8d105eb2d275.jpg","width":"400"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1687920568000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/0036549861f776d28a2550e3e57b3441","redirect":0,"rptid":"e5317b0ec103e2cf","rss_ext":[],"s":"t","src":"豆果美食","tag":[{"clk":"kfood_1:莴笋","k":"莴笋","u":""}],"title":"凉拌莴笋
崔党玛4646莴苣汤怎么做? -
仰珊饰15764397884 ______ 菜谱名称:冬笋莴苣汤 所属菜系:家常菜 制作手法:煨 菜品口味:清淡 菜品类型:汤羹 制作方法:用料 冬笋罐头1瓶,莴苣50克,鸡汤1000毫升,姜丝,红椒丝各少许,花椒水、盐、味精、香油各适量.制法1、将冬笋取出冲洗干净,控净水...
崔党玛4646莴笋炒肉丝怎么炒好吃,简单的,
仰珊饰15764397884 ______ 原料: 瘦猪肉500克,净莴笋1公斤. 炒菜用油80克,滑肉用油1公斤,酱油20克,精盐18克,味精5克,水淀粉80克,葱、姜末少许. 制作方法: ①将莴笋择去叶、削去皮,洗净切成细丝;瘦猪肉洗净,切成细丝,放入盆内,加入水淀粉50克...
崔党玛4646三丝莴笋怎么做? -
仰珊饰15764397884 ______ 菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺:拌 三丝莴笋的制作材料:主料:莴笋150克,胡萝卜100克,青椒20克,粉丝10克 调料:香油1克,盐3克,味精1克 教您三丝莴笋怎么做,...
崔党玛4646莴笋炒花菜的做法,莴笋炒花菜怎么做好吃,莴笋 -
仰珊饰15764397884 ______ 食材 莴笋1根 菜花100克 油适量 盐适量 香醋适量 青椒适量 制作时间:10分钟内 用餐人数:步骤1 莴笋去皮洗净切片待用.2 菜花洗净后切成小块.3 姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块置盘中待用.4 锅置火上加入色拉油.油温约7成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香.5 然后放入菜花翻炒均匀.6 菜花变色后加入适量的香醋翻匀.7 菜花略软再加入莴笋片翻炒均匀.8 然后倒入适量的生抽翻匀.9 在加入盐.10 最后加入青椒块翻炒半分钟即可出锅.
崔党玛4646炒莴笋怎么做好吃,鸡杂炒莴笋的家常做法 -
仰珊饰15764397884 ______ 主料 莴笋 400g 鸡杂 100g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 酱油 适量 步骤 1.油锅炒香鸡杂 2.加入酱油调色入味 3.加少许水使鸡杂焖熟 4.加入莴笋一起炒 5.加入少许盐拌匀入味 6.出锅装碟 小贴士 鸡杂要炒入味要加酱油炒上色后再加少许水焖,也可以确保鸡杂炒熟.
崔党玛4646滑肉莴笋怎么做? -
仰珊饰15764397884 ______ 菜系及功效:私家菜青少年食谱补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 口味:原本味 工艺:烩 滑肉莴笋的制作材料:主料:莴笋300克,猪肉(瘦)100克 辅料:木耳(干)15克 调料:猪油(炼制)30克,盐3克,味精1克,料酒5克,淀粉...
崔党玛4646夏季有那些养生食谱
仰珊饰15764397884 ______ 夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛药方.
崔党玛4646夏季有哪些养生食谱
仰珊饰15764397884 ______ 1:消暑五豆汤 材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克. 烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服. 提醒:适用于...
崔党玛4646夏季有那些食谱
仰珊饰15764397884 ______ 暑天最宜清补 在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则.肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等.经合理烹调,可做成多...
崔党玛4646莴笋和叶子有什么营养?怎么吃? -
仰珊饰15764397884 ______ 可以补充维生素C,叶子可以烧汤和炒着吃,莴笋可以炒着吃,烧着和炖着吃都可以啊 ,还可以凉拌.