迈克泰森训练方法
有人说，拳击是勇敢者的运动；有人说，拳击是胜利者的运动；有人说，拳击是穷人的运动；也有人说，拳击是贵族运动；从任何人的角度来看，拳击无论如何都是一项活力十足、激情四射的运动。
但相信很少有人会觉得，拳击是一项可爱的运动！因为它要对抗，要流血，要吃苦，要受伤，甚至还可能直面死亡。因此，尽管这几年拳击健身已深入人心，大中城市的几乎每一家健身房内，也都会有专业的、冒牌的教练，在带着会员们把手靶或沙袋打的“啪啪”响。
但大部分人也只愿意停留在健身、减脂，锻炼心肺、发泄压力这个程度上。甚至，绝大部分的圈内职业拳手们、专业队运动员们对拳击的爱，也并不会比这些圈外的小白们多多少。
过去，中国的媒体上总是充斥着，矿工拳王、外卖拳王、出租车拳王、猪肉拳王等等的采访。赞美着诸如此类的“励志拳王”的文章，数不胜数。赵本山的孙女要上溜光大道，得：“来，先给毕姥爷哭一个！”这种现象，在拳击界中也不断地上演。
很多职业拳手生怕记者笔下的自己不够惨，还总是添油加醋地描绘着自己苦逼的职业生涯，流血流泪又流汗，一场比赛几百块，一拳被打掉七颗牙等等。甚至会让人误以为，只有生无可恋，甚至脑子有坑的人，才会去当拳击手。拳手们还真是可怜啊！
除了惨之外，媒体还总是爱渲染拳击的另一个极端世界，那就是暴富和超级土豪。其中，写手们的最爱恐怕就是这两位大神了：“金钱”弗洛伊德•梅威瑟和“野兽”迈克•泰森。前者，因为一场比赛超过2亿美元的出场费，和到处乱撒钱，而成为众人羡慕的偶像。后者的经典战例，则是斥资百万，豢养数头白色孟加拉虎，豪宅、豪车数不完。
拳王们还真是令人艳羡啊！
但是，我要问的是！难道，打拳就只能因为找不到工作？打拳就只能因为家里穷？打拳就只为了发泄暴力情绪？打拳就只为了名、利、钱？你们打拳，为什么不能是和我一样吗？因为喜欢！就这么简单。
古人云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”相信，任何一项文化、运动、艺术项目大抵如此，也许这才是中国拳击的症结之所在。
拳击这项运动，在中国的“好之者”甚至“乐之者”还太少太少。也许，寻找更多中国拳击的“乐之者”，才是咱们最紧要的任务。可是，这要如何实现呢？
不久前，一档拳击综艺节目《拳力以赴的我们》，在网络开播，似乎就找到了这样一条新路。早在4年前，另一档体育类综艺，也曾吸引我的目光：《这就是街舞》。在随后的第三季和第四季中，笔者看着一个个中国的舞者，已能叫板世界上最顶级的街舞大神，正面Battle也毫不含糊。心里则是又羡慕，又悲哀。
拳击，奥运项目，有完整的青少年选拔体系，也有国家项目的资金强大支持。时至今日，全部的世界拳王，一只手都数得过来。甚至出现了，今天没有任何一位现役拳王的可悲局面。
反观街舞！没有任何国家支持，没有任何人才选拔；就凭着一群初代舞者心中的热爱，却走出了今天这样红火的局面。很多中国的世界街舞冠军都表示：自己就是因为爱，才走了取得了今天的成就。他们为了跳舞可以不管不顾，可以废寝忘食，甚至可以放弃一切！
随着《这街》的热播，又有更多的孩子因为喜爱而加入到了街舞大家庭里来，形成良性循环！可见，“乐之者”对于一个文体项目的重要性！而《拳力以赴的我们》就很有可能为我们吸引来一批拳击的“乐之者”。
要爱上一项运动，首先要了解一项运动！因此，对于这项运动的正面解读和传播就尤为重要。比如：提到街舞，如果你听到的只是，它会导致你各种拉伤、骨折；提到马拉松，如果你听到的只是，它会导致膝盖不可逆的磨损。那么你还会去选择这些运动吗？显然不会。
同理，在提到拳击的时候，你如果只提会受伤、会流血，那么势必也就无法获得初学者的青睐。
这一点，《拳力以赴的我们》就做得十分不错，节目把重点都放在了解释拳击的精神内核上，自立自强、不屈不挠、永不放弃、亮剑精神等等。让观众知道练习拳击，可以同时打造你的强健体魄和强大内心，如此便先建立起了拳击在观众心目中的正面形象。
同时，我们还可以从节目中，发现拳击的其他好处。比如，张大大练习了拳击以后，减重了30斤；比如，一些爱哭的小鲜肉们，在练习了拳击以后变得更健壮、更有男人味；等等。
加上节目中诸多嘉宾，如张绍刚、邓紫棋、沈梦辰、李斯丹妮、夏之光、张颜齐，等明星们对这项运动的点赞和背书。
都可以使不了解拳击这项运动的观众，对拳击形成一个良好的印象。那么就为他们能够走进拳馆、走上擂台，接触并爱上这项运动，埋下伏笔。
当然了，这些观众即便是走进了拳馆，并开始练习拳击，也未必能成为拳手甚至拳王，但却能形成良好的社会氛围。
当多数人都不再认为拳击只是暴力和血腥，而是一项科学的运动、健康的运动、积极的运动的时候。当更多的人能够愿意体验拳击的魅力，并能欣赏拳击精彩的时候。那么也就会有更多的人，因为爱好而成为拳击的从业者，从而使拳击这个项目迎来更多的“乐之者”。
而我们也有理由相信，这些“乐之者”中，一定会出现中国的超级拳王迈克•泰森、罗伊•琼斯，或者中国的名经纪罗琦、阿鲁姆，而中国拳击也就能因此走上辉煌。
所以，作为一名拳迷、一名业余拳手，我一定会继续支持《拳力以赴的我们》，祝愿这个节目收视爆表、多上热搜。并期待更多的类似的节目，等待着中国拳击崛起的那一天！
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於怪垄3295迈克泰森如何训练? -
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荆盛宗13415077541 ______ all day 不用谢