运动不拉伸腿会变粗吗

封芝叔2973腿粗了一圈是什么原因? - 久久问医
康堂思15658185265 ______ 腿粗了一圈应该是肥胖引起的,与你身体气血不流畅,脂肪堆积,长期不运动等因素有关.建议选择科学的减肥方法来帮助自己瘦腿,平时加强锻炼,饮食注意减少高脂高糖的食物. 你平时可以做做有氧的运动,帮助消耗身体多余脂肪.比如瑜伽,健身操,慢跑等,要坚持运动,控制好自己的饮食,坚持下去是可以达到瘦腿的效果的.

封芝叔2973 阅读下面片断,完成练习. 羊皮筏子上的艄公,更值得敬仰和赞颂.他站在那小小的筏子上,面对着险恶的风浪,身系着乘客的安全,手里只有那么一根不... -
康堂思15658185265 ______[答案] 解析: 1.震惊、令人害怕;凶猛而使人害怕的波涛; 踩、走;如同踩在平地上一样. 2.最后一句.

封芝叔2973下面是由若干个粗细均匀的铁环最大限度的拉伸组成的链条,已知铁环粗0.8cm,每个铁环长5cm,设铁环间处...下面是由若干个粗细均匀的铁环最大限度的... -
康堂思15658185265 ______[答案] (1)3个铁环组成的链条长为多少? 3X5-2X2X0.8=15-3.2=11.8 cm(2)设n个铁环长为ycm,请用含n的式子表示y? y=5n-[2X0.8X(n-1)]=5n-[1.6n-1.6]=3.4n+1.6(3)若要组成不少于2米长的链条,至少要多少个...

封芝叔2973关于体育锻炼对骨骼肌的影响的叙述,错误的一项是( ) -
康堂思15658185265 ______[选项] A. 能增加肌细胞的数量 B. 能使纤维状的肌细胞变粗 C. 能增强肌肉的收缩力 D. 能使肌细胞获得更多的营养

封芝叔2973小时候的腿很瘦很细,为什么长大后腿越来越粗? -
康堂思15658185265 ______ 首先随着年龄增长腿越长越粗应该是一种自然规律,不必太惊慌.如果过分粗的话就需要考虑考虑了,比如,走路的姿势是否正确,不当的姿势会导致腿粗,其次是饮食是否过多,导致脂肪摄入过多,最后考虑考虑是否运动,长期不运动腿也较粗,运动前不做好拉伸会形成肌肉腿,也会看起来粗.

封芝叔2973动感单车天天骑45分钟腿会变粗吗?骑完跟教练做拉伸~ -
康堂思15658185265 ______ 这个呀,你想都能想到吧.是不会变粗的!它本来就是以腿部为中心的锻炼过程,同时臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼,就脚来就说是很有煅炼,长期...

封芝叔2973跑步减肥会反弹吗?下半身的腿会不会变粗? - 久久问医
康堂思15658185265 ______ 您好,跑步之后,是需要做一些伸展运动的,跑完步之后肌肉纤维会变弯变得无序,会让肌肉变得粗大僵硬.应该在跑步后进行腿部肌肉的拉伸,把肌肉纤维重新拉直拉长,长期这样坚持,跑步锻炼出来的腿型是修长的,不会变粗. 建议是不需要担心的,做好跑步之后的拉伸,一般的影响不是很大的.大腿肌肉的拉伸就是把一只脚往后弯,手抓住脚腕,脚跟尽量贴住臀部,然后腿往后拉,在拉到顶点的时候坚持15秒,然后休息一下再拉,每条腿反复3-4次就可以.