酒精是怎么排出体外的
国庆假期,大大小小聚会、应酬自然也少不了需要喝酒助兴
喝酒虽说能活跃气氛,但有时候喝醉却让自己不省人事,甚至一觉起来发现自己头痛恶心。
这个时候,有人就会推荐各种各样的解酒招数。
但大家说的“解酒”的含义却是五花八门的,要么是减少酒精对人体的伤害,主要以护胃护肝为主;要么是加快酒精在人体的代谢,让酒精快速排出体外。
这些所谓的解酒招数,是否真的可行呢?是否真的靠谱吗?
喝蜂蜜水可以解酒吗?
蜂蜜中含有糖类物质,而糖类物质的作用是提供能量,但要想解酒可不是很管用。
蜂蜜中果糖的成分并不能改善急性酒精中毒,它产生的代谢物还会损害到身体健康,酒后喝蜂蜜水不仅解酒的效果不好,还会损伤到身体。
喝酸奶可以解酒吗?
酸奶虽然具有很高的营养价值,但对于解酒并没有什么效果。
喝酒之前喝酸奶可以保护胃黏膜,避免酒精刺激到胃黏膜,避免酒后呕吐,起到保护肠胃的作用,但保护作用比较有限,实际上跟吃东西垫一垫没啥区别,只是延缓酒精的吸收。
吃胃粘膜保护剂,可以解酒吗?
胃黏膜保护剂,比如铝碳酸镁片,的确能够一定程度上减少酒精对胃粘膜的刺激,延缓酒精在胃内的吸收。
但保护作用实际上很有限,更别说盲目充当做预防用药。
而酒精的危害中,对胃肠道的刺激只是一小部分,最大的坏处是在于吸收入血后对身体各个器官的影响,那么这点胃粘膜保护剂起不了多大作用。
吃解酒药可以解酒吗?
一些人会用解酒药解酒,觉得准备了解酒药,就可以肆无忌惮地喝酒了。
其实解酒药起到的只是缓解酒后恶心呕吐、反酸等不适反应。酒精的分解主要还是靠肝脏的转化,解酒药并不能减少体内酒精的浓度。
如果大量服用的话,还会增加肝脏的负担,加重肝脏的损伤。
严格而言,目前并不存在真正意义上的解酒药,以市面上比较火爆的几款解酒丸、解酒糖为例,主要有效成分是姜黄素。
这种姜黄素是源自于姜科、天南星科中一些植物的根茎中提取的二酮类化合物,在促进酒精代谢方面上,姜黄素实际上并没有多大作用。
多喝水可以解酒吗?
酒后多喝白开水可以促进体内的代谢,增加排尿量和排尿的次数,可以促进体内酒精的排出,缩短酒精在体内的停留时间,进而起到解酒的效果。
但这种作用也是有限的。
多喝水多排尿,通过尿液排除的酒精理论上还是蛮多,但大部分酒精还是需要由肝脏进行处理,这可不是水能管得着!
不过多喝水也总没坏处,最起码在需要喝酒时还有理由支开上厕所。
吃西红柿可以解酒吗?
西红柿中富含大量的维生素C和有机酸,这些物质与酒精结合以后可以生成一种酯类物,能够促进代谢,减少神经因为酒精而发生麻痹的情况。
然而,理论很美好,但现实生活中却很骨感。
就正如上诉所说的,酒精大部分还是需要由肝脏处理,而西红柿更多是进入肠胃,两者的关系并不大。
催吐,可以解酒吗?
有人认为,既然喝多了,就干脆吐出来吧!
这个可真不建议,催吐看似可以将喝进去的酒精吐掉,但等到你喝完后,酒精早早就被人体所吸收,吐出来也只是一小部分。
更重要的是,酒后催吐不仅会影响血压,还有可能造成胃贲门撕裂,没准吐着吐着就吐出血了!
说了那么多,究竟有哪些解酒方法比较靠谱?
看到这里你就会发现,这些所谓的解酒方法,实际上并不怎么靠谱,要么完全没啥用,要么作用很有限。
而减少酒精的伤害,最关键是就是一点----
不喝酒,别让它找到机会进入你的身体。
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