长期睡硬板床怎么解乏

纪狡家3521睡了硬板床,老腰痛了好久都不见缓,怎么办? -
顾琛桦19854969313 ______ 并不是所有的腰椎疾病患者都适应睡硬板床 ,如果感觉不适的时候建议睡觉的时候在腰部垫个薄枕头会舒服一些.

纪狡家3521昨晚睡硬板床 今天腰疼 求救高手 指点绝招 怎么能让腰疼 轻点啊 -
顾琛桦19854969313 ______ 侧身睡会好点 但根本原因在于你的腰椎出现了问题 白天坐的太多 转天清晨醒来腰痛的很 坐一会就会减轻 如果是这样 请立即拍X光照片 到正规的中医去做理疗 如果轻微可以多散步 平时建议尽量保持站立姿势 少坐多站是治疗腰椎的关键 还有就是不能提重物

纪狡家3521怎样缓解睡硬板床造成的腰疼 -
顾琛桦19854969313 ______ 根据你描述的情况这可能是腰肌劳损的表现的,这个情况是可外贴八一通贴,配合吃些洛索洛芬钠片治疗的,可吃吃这个药物试试

纪狡家3521腰肌劳损是怎么造成的? - 寻医问药网 - xywy.com
顾琛桦19854969313 ______ 长期体位不正或弯腰下工作,或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤.腰部急性损伤后,治疗不当或延误治疗,迁延日久,可造成腰部慢性损伤!日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,平时也可以戴纳米硒腰腹带,可以改善的

纪狡家3521每天早上醒来后腰酸背痛是怎么回事? - 寻医问药网 - xywy.com
顾琛桦19854969313 ______ 很可能是你最近比较劳累,或者你睡觉姿势不好,或者你忽然从习惯睡硬板床睡到席梦思,也可能是你睡觉时开了空调,吹了电扇受凉导致..建议平时多休息,不要过于劳累,睡前可以适当伸展身体,多平躺睡觉,睡觉时注意不要受凉,最好睡硬板床.如果环视没有好转,甚至加重的话,最好就诊.

纪狡家3521腰痛怎么办,感觉腰特别硬 - 寻医问药网 - xywy.com
顾琛桦19854969313 ______ 可能是腰椎间盘突出的表现,建议你去医院检查一下腰椎CT或MRI吧.建议你睡硬板床,不要睡的太软了.配合腰痛宁,祖师麻片口服治疗..饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品,戒烟酒.应该注意睡硬板床,注意休息,防寒保暖,必要时可以锻炼腰肌,练燕飞动作.恢复后练倒走.