阴哑铃会越用越

萧宁穆4683是不是年龄越大阴道松弛就会越严重呢?我现在45岁,同房都没感觉了
张厘冯18878479587 ______ 阴道和身体的其他器官一样,肯定是随着年龄逐步衰退的.45岁正是大多数女性卵巢功能开始走下坡路的阶段,随着雌激素水平的逐渐降低,对性生活的欲望也会明显降低,有时会有分泌减少导致性交干涩等.当然,阴道的松弛也是原因之一.为了改善症状,推荐你使用杜蕾斯阴道哑铃,可以加强阴道肌肉锻炼,缩小阴道,增加缩肛力度,增加阴道壁收缩力度,改善因盆底肌力下降造成的阴道松弛.

萧宁穆4683请问用哑铃锻炼身体.哑铃越重越有效果吗? -
张厘冯18878479587 ______ 不对 要根据你自身运动量 给你一对10公斤的哑铃 你可能开始练起来有一定困难但 练过一些日子 就适应了 但一开始给你一对20或30公斤的哑铃 你即使可以勉强做到 但我可以跟你说 你还不如练10公斤的 次数多些就行了~ 要的是效率和质量 并不是单纯的越重越好!

萧宁穆4683用哑铃锻炼感觉力量越练越小 -
张厘冯18878479587 ______ 你好,【健身集中营】,小Y替你解答: 是这样的,你要明白肌肉是在休息中生长,恢复的,你这种情况是应该肌肉没有恢复好,所以只能做10个,建议你隔天进行锻炼,每天锻炼同一块肌肉是锻炼的大忌 锻炼身体不只是要训练,还和饮食,休息也密不可分 希望帮到你

萧宁穆4683我183CM 67KG是不是太瘦了?最近买了哑铃准备增肌·会不会越练越瘦啊???? -
张厘冯18878479587 ______ 你用哑铃练,太轻,一般是持久力和耐力训练.结果会使肌肉相对变小.而且哑铃练肌肉,是需要专业指导的,感觉是针对特殊部位肌肉的训练.建议,撑双杠或举重(练推力),引体向上(练拉力).举重重量,以一次能连做五、六次左右为宜.注意准备活动哟.