陈式十八式精要太极拳
展演活动现场(来源：金家岭街道办)
信网10月25日讯（通讯员 王勤超）“春发其华，秋收其实。”金秋十月的崂山，斑斓如画，生机勃勃，美不胜收。10月23日，2023年青岛市“九九重阳”全民健身活动暨崂山区“金秋十月 九九重阳”大型太极拳展演活动在崂山太清宫举办。金家岭街道组织辖区400余名太极拳爱好者参与此次展演。
伴随着舒缓优美的音乐，太极拳爱好者们展示了健身气功八段锦、简化太极拳24式、陈式太极拳精要十八式、太极功夫扇，一招一式，刚柔并济，尽展太极魅力。
山海之间，以武会友，此次展演充分展现了金家岭街道辖区老年人健康向上的精神风貌。为了广泛推广太极拳，近年来，金家岭街道通过不断完善软硬件设施，开展线上、线下教学等方式，先后培训太极拳骨干300余名。今年，金家岭街道录制线上太极剑及太极拳老架二路教学视频，线下组织太极拳爱好者参与培训、展演6次，参与人数达2000余人次。目前，街道太极拳辅导站实现了社区全覆盖，习练太极拳的社区达到100%，总人数达3000余人。
展演活动现场(来源：金家岭街道办)
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经贵永2562陈式太极拳精要十八式的由来及好处 -
时枝斧13186753880 ______ 太极健身~
经贵永2562谁知道陈氏太极拳学拳须知? -
时枝斧13186753880 ______ 你好!从我个人练习陈氏太极拳的经验来讲,无论学什么,都要对其基本原理做一番了解才能收“事半功倍”之效. 首先,因太极拳之所以被誉为“哲拳”,是因为它和我国的传统文化的哲学思想(主要是老庄思想)有着密不可分的联系,故最...
经贵永2562求一套适合我的太极拳套路 -
时枝斧13186753880 ______ 我来回答你的问题吧: 动作错了,姿势不对;方向错了,膝和脚的动作错了,这就是你感到关节痛的原因. 1、不管什么样的太极拳,都要经过学习动作阶段,套路学完了,可以独立盘拳从起势到收势;这时你一方面继续纠正动作,一方面用“...
经贵永2562哪里有陈氏太极拳陈正雷精要十八式的视频或拳谱? -
时枝斧13186753880 ______ http://player.youku.com/player.php/sid/XMTIxMDQ1MTI=/v.swf
经贵永2562陈式太极拳的气是用口呼出吗 -
时枝斧13186753880 ______ 自然就好.大部分情况下只需要用鼻子呼气.用嘴呼吸不是好习惯,也不符合健康原则.如果在太极拳表演中运动员一直吐气开声, 通常分数不会高. 不过在剧烈运动中,用口吸气与呼气都是正常的现象.比如两个人激烈对抗. 不过打套路,即使是打2路,也基本上用不着口吸气.偶尔用口呼气是可以的. 自然两个字很重要.因为气息是与胸腹运动相关的.如果呼气方法不能顺其自然,可能会觉着难受.总之怎么舒服,怎么自然怎么来. 冬天天气冷,尽量用鼻子呼吸.
经贵永2562陈式太极全部套路都是什么? -
时枝斧13186753880 ______ 一,陈式心意混元太极拳十八式 二,陈式四十八式心意混元太极拳 三,三十二式炮捶 四,陈式二十四炮 五,陈式心意混元太极剑
经贵永2562陈式太极拳有几路架子 -
时枝斧13186753880 ______ 我所知道的有,陈式太极拳精要18式;老架一路、老架二路;新架一路、新架二路;小架(有几路不清楚);陈式太极拳竞赛套路;108式陈式太极拳长拳;以及其他各式精练套路. 陈式太极拳器械系列有太极单刀、双刀;单剑、双剑;陈氏太极春秋大刀;陈氏太极枪;陈氏太极双锏;陈氏太极齐眉棍;陈氏太极梢杆;陈氏太极大杆.
经贵永2562陈式太极拳精要十八式!是陈正雷老师编吗? -
时枝斧13186753880 ______ 据说是陈家沟陈有芹老师所传
经贵永2562想学习太极,但是感觉陈氏老架一路太难练了,陈氏有没有简单一些的太?
时枝斧13186753880 ______ 最简单的是二十四式的,还有四十二,八十四,
经贵永2562我想学太极拳,请问学哪一种的比较好啊? -
时枝斧13186753880 ______ 如果你只是想健身并且了解一下太极拳的话就学习下杨式太极拳,24式简化太极拳就是以杨式架为基础的,杨式架特点是舒展大方,易学易懂.如果你身体条件不错的话,周围又有好的拳师,你可以学习一下陈式太极拳,陈式架发力弹抖的动作比较多,架势浑厚,气劲饱满.学陈式可以先从陈正雷的精要十八式学,那是陈式老架的简化套路,或者马畅的22式陈式拳,里面是陈式老架和陈式新架的动作.腿脚不好学学吴式和孙式也可以.吴式拳架式小巧,孙式架进退轻灵,对腿脚不好的很有好处. 视你自身情况来选择吧!