陈式老架一路拳谱记忆方法

祁仇迫4813张东武精编陈氏太极拳拳谱 -
滑岸兰15751031179 ______ 陈氏太极拳老架一路精编四十六式拳谱2012-08-08 09:04 作者: 张东武1、起势 2、金刚捣碓3、懒扎衣 4、六封四闭5、单鞭 6、并步云手7、高探马 8、右擦脚9、左擦脚 10、左蹬一根11、拗步 12、击地捶13、翻身二起脚 14、护心拳15、...

祁仇迫4813陈式太极拳老架一路的介绍 -
滑岸兰15751031179 ______ 陈式太极拳 又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,原有 5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势 1套,炮捶1套.从陈王廷起,经过300多年的传习,积累了不少经验,对原有拳套不断加工提炼,终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套.这两套拳动作都是经过精心编排的,其速度和强度不同,身法、运动量和难度也不尽相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则.

祁仇迫4813陈氏太极老架一路 -
滑岸兰15751031179 ______ 基本上在15分钟到17分钟最佳. 因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路.原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而...

祁仇迫4813求陈氏太极老架一路资料 -
滑岸兰15751031179 ______ 陈式太极拳老架一路又称大架,是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传陈式太极拳的基础上,精炼归纳编定而成.拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.练习时,要求意、气、身密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,外柔内刚.

祁仇迫4813陈式太极拳老架一路、二路有什么区别? -
滑岸兰15751031179 ______ 区别: 二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的.陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路.古朴而无花架势.一路拳以柔为主.主要练习并建立起陈氏太极拳的功底.因此也有人称一路拳为基础...

祁仇迫4813我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
滑岸兰15751031179 ______ 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...

祁仇迫4813目前国内学习陈式太极拳老架一路七十六式以哪位大师为练习标准最好 -
滑岸兰15751031179 ______ 陈式太极拳老架一路拳谱:第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳 第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打 第三式 懒扎衣 第四十式 抱头推山 第四式 六封四闭 第四十一式 六封四闭 第五式 单鞭 第四十二式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第四十三式 前招 第七...

祁仇迫4813初学者学陈氏太极 -
滑岸兰15751031179 ______ 对于初学者来说,学老架一路合适,老架一路亦称大架,又是功夫架,以刚为主,以柔寓刚.拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然. 陈氏太极拳老架二路亦称炮捶,以刚为主,刚中寓柔.震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气.此路需要老架一路练到一定程度后才能练习,陈正雷的老架二路的教学片说过. 新架两个套路是在老架两个套路上发展起来的,新架突出螺旋缠丝劲的特点,以腰为轴,旋腕转膀,旋腰转脊,旋踝转膝,胸腰折叠,形成一系列的空间曲线运动.学好老架两个套路基础上再学新架两个套路就容易的多.

祁仇迫4813陈式太极拳老架的脚位按什么走 -
滑岸兰15751031179 ______ 对于陈式太极拳老架的脚按什么走,我认为你先按老师怎么教你的去学、去练,至于要按八卦方位走,我认为还是等到把拳架熟悉,老师开始给你捏架子的同时或是之后,在按八卦方位走(此时老师自然就会教你). 对于陈式太极拳老架的脚按...

祁仇迫4813陈氏太极拳老架一路意念怎么和动作结合 -
滑岸兰15751031179 ______ 先熟悉套路,等套路熟练到得心应手及演练时不需去想下一个动作是什么而且能够自然过渡到下一个动作时,再加上意念,这个意念可以是技击的,也可以是养生的.