陈正雷老架一路拳谱口诀

宣固阁3003陈式太极拳新架一路倒卷肱怎样练法 -
官詹喻18962478223 ______ 老架一路以柔为主,柔中有刚,其特点是舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲以缠丝劲为核心统领全身;动作如行云流水,绵绵不断,一动皆动,一静具静,发劲时松活弹抖,完整一气;在劲力上以掤、捋、挤、按为主,以采、挒、肘、靠为辅.练习时要求做到虚领顶劲,立身中正,松肩沉肘,含胸塌腰,屈膝松胯,裆劲开圆,呼吸自然,气沉丹田,以腰为轴,节节贯串,虚实分明,上下相随,刚柔相济,快慢相间,外形走弧线,内劲走螺旋,整套拳没有平面,没有直线,非圆即弧,浑然一圆.练习时,要把意气锻炼贯彻拳路的始终

宣固阁3003陈式太极拳老架一路、二路有什么区别? -
官詹喻18962478223 ______ 区别: 二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的.陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路.古朴而无花架势.一路拳以柔为主.主要练习并建立起陈氏太极拳的功底.因此也有人称一路拳为基础...

宣固阁3003陈正雷老架一路每个动作怎么样呼吸 -
官詹喻18962478223 ______ 头要自然正,二目平视,牙齿嘴唇微合,舌尖抵住上颚,呼吸要自然,首先要做到意念集中,思想清静,抛弃一切思想杂念.

宣固阁3003为什么练陈氏太极拳老架一路 -
官詹喻18962478223 ______ 首先肯定的是陈式太极拳分为老架两路和新架两路(共四路),都是正宗的陈式太极拳.老架一路与新架一路二者(当然也包括老架二路和新架二路)的区别在于陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科在陈式太极拳老...

宣固阁3003我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
官詹喻18962478223 ______ 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...

宣固阁3003初学者学陈氏太极 -
官詹喻18962478223 ______ 对于初学者来说,学老架一路合适,老架一路亦称大架,又是功夫架,以刚为主,以柔寓刚.拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然. 陈氏太极拳老架二路亦称炮捶,以刚为主,刚中寓柔.震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气.此路需要老架一路练到一定程度后才能练习,陈正雷的老架二路的教学片说过. 新架两个套路是在老架两个套路上发展起来的,新架突出螺旋缠丝劲的特点,以腰为轴,旋腕转膀,旋腰转脊,旋踝转膝,胸腰折叠,形成一系列的空间曲线运动.学好老架两个套路基础上再学新架两个套路就容易的多.

宣固阁3003陈小旺和陈正雷的老架一路有的动作和身体转动的角度不一样,比如野马分鬃及后边的六封四闭,如何理解这种不同,又该去怎样练习 -
官詹喻18962478223 ______[答案] 这只是个人动作不同,其实原理是完全一样的.每个人都有自己的风格,所以动作就会不一样.至于练习,只要自己觉得舒服,你的教练也说对就行了,完全模仿别人的动作是不可取的.

宣固阁3003陈式太极拳老架的脚位按什么走 -
官詹喻18962478223 ______ 对于陈式太极拳老架的脚按什么走,我认为你先按老师怎么教你的去学、去练,至于要按八卦方位走,我认为还是等到把拳架熟悉,老师开始给你捏架子的同时或是之后,在按八卦方位走(此时老师自然就会教你). 对于陈式太极拳老架的脚按...

宣固阁3003“老架一路太极拳”是什么意思 -
官詹喻18962478223 ______ 其实就是陈氏太极拳的一种,陈氏太极拳分老架和新架,老架一路太极拳就是指的老架这一套路的太极拳

宣固阁3003我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
官詹喻18962478223 ______ 我建议你先学二十四式,陈式有点难度,哈哈!学了会搞不清楚问题,会打击你的学拳信心,伤身体是不太可能,如果一定要学;我给出的建议是;先学步法,记熟了,再学手,现在各式太极虽然风格不同,各具特征,但是拳理相通,其运动特点,动作要领.和健身作用基本上是一致的.总的要领;1虚灵顶劲,2沉肩坠肘3坐腕舒指4含胸拔背5松腰敛臀6圆裆松胯7尾闾中正8气沉丹田9运动如抽丝,迈步如猫行,10运静有常,势势均匀,前后连惯,绵绵不断