陈式74式太极拳老架一路陈正雷

明君兰3688关于陈式太极拳老架一路的问题 -
郁剂昨15826427046 ______ 陈式太极拳老架一路总共74式,并没有重复的动作却有不同的名字. 第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 拗步 第十一式 斜行 第十二式 ...

明君兰3688怎么样打好陈式太极拳老架一路 -
郁剂昨15826427046 ______ 通过陈式太极拳老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的. 学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济.学好老架一路拳,尽快渡过去僵求柔这一阶段.通过一路拳的练习,让身体内外学会放松,把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉,为下一阶段的学习打下坚实的基础. 老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段.只有内劲充盈饱满了,才能做到以意导气、以气运身. 从而为将来学好老架二路、新架一路、新架二路以及练其他陈式太极拳套路做准备.

明君兰3688陈氏太极拳的分类 -
郁剂昨15826427046 ______ 陈氏太极拳传统套路有老架和新架.新架又分大架和小架,小架再分赵堡架和忽雷架.简化套路就不说了,初学者学简化套路打打基础可能好点.老架子没深厚基础是学不了的.

明君兰3688我想练陈式太极拳老架一路 自学的该怎么练? -
郁剂昨15826427046 ______ 学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学...

明君兰3688陈氏太极拳老架一路有几种? -
郁剂昨15826427046 ______ 陈式太极拳老架是陈氏第十四祖陈长兴在祖传陈氏太极拳大架和小架的基础上创编的.陈式太极拳老架分为一路和二路两套拳.一路以柔为主、以刚为辅,共计74个动作招式.二路以刚为主,多发力...

明君兰3688请问高手陈式太极老架一路和新架一路有什么区别? -
郁剂昨15826427046 ______ 新架一路舒展大方! 拳势差不多,新架一路比老架一路连贯性更好了!

明君兰3688陈式太极拳老架一路的特点 -
郁剂昨15826427046 ______ 陈式第 1路拳套现有83式,主要特点如下: ①缠丝劲明显,要求处处留心源动腰脊,用意贯劲于四梢(即两手和两足尖),动作呈弧形螺旋,缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”; ②刚柔相济,柔中寓刚,亦即能打出一种似刚非刚,似柔非柔、...

明君兰3688初学太极拳是那种好? -
郁剂昨15826427046 ______ 24式简化太极拳 作为初学者,建议你从入门级的二十四式简化太极拳开始,因为它是太极拳的基础套路,动作简单容易上手,短期即可学会,并且让你有一定的成就感,比较容易坚持练下去!再经过一段时间的练习调整就会逐渐进入正轨,心态由浮躁变得平和,届时再考虑学其它流派的不迟!

明君兰3688求陈氏太极老架一路资料 -
郁剂昨15826427046 ______ 陈式太极拳老架一路又称大架,是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传陈式太极拳的基础上,精炼归纳编定而成.拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身.练习时,要求意、气、身密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,外柔内刚.

明君兰3688陈式太极拳老架一路的介绍 -
郁剂昨15826427046 ______ 陈式太极拳 又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,原有 5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势 1套,炮捶1套.从陈王廷起,经过300多年的传习,积累了不少经验,对原有拳套不断加工提炼,终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套.这两套拳动作都是经过精心编排的,其速度和强度不同,身法、运动量和难度也不尽相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则.