3到6岁儿童平衡膳食宝塔

景洪徐10462007年出的膳食平衡宝塔具体内容? -
姬疤鲁18178799293 ______ 2007年中国居民膳食指南中的平衡膳食宝塔共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类. 谷类薯类及杂豆食物位居底层,每人每天应摄入250克—400克. 蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300克—500克和200克—400克. 鱼、禽、肉、蛋等动...

景洪徐1046每天吃蔬菜最好吃多少? -
姬疤鲁18178799293 ______ 正常成人每天需要蔬菜300—500克,早餐100克,其余中、晚餐各二分之一.国家卫生部发布的《中国居民膳食指南(2007)》,推出“中国居民平衡膳食宝塔”,将五大类食物合理搭配,构成符合中国居民营养需要的平衡膳食模式. 平衡膳食宝塔(适合于6岁以上的正常人群,每人每天的摄入量):第5层(塔尖)油25-30克、盐6克; 第4层 奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30-50克; 第3层 畜禽肉类50-75克、鱼虾类50-100克、蛋类25-50克; 第2层 蔬菜类300—500克,水果类200—400克; 第1层(塔基)谷类薯类及杂豆250—400克,水1200克.

景洪徐1046简述应用平衡膳食宝塔时应注意的事项有哪些 -
姬疤鲁18178799293 ______ 应用平衡膳食宝塔时应注意的事项有: (1) 确定自己的食物需要. 宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量适用于一般健康成人,应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等适当调整.平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入...

景洪徐1046膳食宝塔法的步骤是怎样的呀? -
姬疤鲁18178799293 ______ 1 确定全日能量的需要量 2 确定全日宏观量营养素的需要量 3 根据膳食宝塔确定全日的食物摄入量 4 根据餐次比把全日的食物分配到一日三餐中 5 食谱的编制 6 食谱能量和营养素的计算 7 检查差距和调整食谱

景洪徐1046中国居民平衡膳食宝塔的应用 -
姬疤鲁18178799293 ______ 中国居民平衡膳食宝塔---是图说“中国居民膳食指南”;是指导性的,它的准确应用是通过营养师来实现的;有一定的文化说平还是应该能够理解的,如:每天蔬菜加水果的量要大于主食,每天肉类的摄入量不超过200克;每天至少要有不少于6000步的运动量等等...

景洪徐1046关于平衡膳食宝塔的认识中,正确的是( )A.膳食宝塔所列食物摄入量是每人每日的建议摄入量,具体到 -
姬疤鲁18178799293 ______ 合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.“平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来.则膳食宝塔所列食物摄入量是每人每日的建议摄入量,具体到不同的个体要根据自身的情况而调整, 故选A.

景洪徐1046 平衡膳食宝塔从上至下分为油脂类、奶制 品类、动物食品类、果蔬类和谷物类等五层. (1)分析宝塔中的各类食物,共包含了六大类营养物 质,分别是   ... -
姬疤鲁18178799293 ______[答案] (6分)(1)糖类、蛋白质、脂肪、维生素(顺序可对调)(2) 糖 (3) 脂肪(脂类) .

景洪徐1046青少年每日需摄入哪些营养成分?摄入量为多少 -
姬疤鲁18178799293 ______ 青少年各种营养素的推荐摄入量 青少年各种营养 蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素是人体必需的五大营养素,缺一不可,那么,是不是供给越多越好呢?不是的,营养素供给过多过少都不好,那么,每天应该吃多少呢?营养学家经过...

景洪徐1046 为了做到合理营养,我国营养学家将食物分成五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”(如图),请结合图回答问题:(1)位于“宝塔”底层的米饭和面食... -
姬疤鲁18178799293 ______[答案] (1)糖类是人体主要的供能物质,人体进行各项生命活动所需要的能量大部分来自糖类,因此要满足糖类的供应,饮食中要吃较大比例的谷类食品. (2)蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分,儿童青少...