一根水果黄瓜多少g
作者：古稀镇
在我的减脂期间，我最喜欢的一款水果就是水果黄瓜，黄瓜热量很低，而且很适合在减脂期使用，还含有大量的营养物质，而且水果黄瓜还能当成蔬菜吃，是我在减脂期间选择食物的不二选择。这款水果黄瓜拿到手的时候保存还是很好的，吃起来鲜脆嫩口，我一般都是生吃的，当然也可以搅拌着吃，搅拌最好是跟蚝油或者橄榄油搅拌着吃，比较好吃，也可以用沙拉酱生拌，这些吃法都不会造成很大的热量，热量都还是很低的，减脂期使用是很方便的。
这款水果黄瓜看起来青翠欲滴，吃起来的口感是鲜嫩脆甜的，一条的黄瓜刚好是我一餐的量，皮削起来里面的果肉很嫩，吃起来甜丝丝的，还有富含丰富的营养物质，能够满足身体所需要的维生素。而且这款水果黄花很鲜嫩，很能解油腻，尤其是在吃完油的时候，在减脂期间，吃一点油的，吃水果，黄瓜下去能够解油腻。而且水果黄瓜热量低，但是含水分很高，吃一根下去就有很强的饱腹感，从而能够阻止在进食其他食物，在减脂期间，食用水果红花是不会造成身体肥胖的，而且纤维素很多，能够促进肠胃蠕动，吃完水果黄瓜后，饱腹感可以维持在一两个小时左右，是一款很不错的减脂期，适合食用的水果。
在减脂期间并不是吃的能量越低越好，也是需要坚持一些身体所需要的营养物质的，水果黄瓜能够补充身体所需要的营养物质，维生素也丰富，吃起来也很好吃，煮法也很多，是很不错的是一款我减脂期必囤的好物，低热量又好吃，十分的不错。
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