七支坐法打坐教程视频

米奖兴4970打坐的方法
毕真度19339866632 ______ 打坐的方法有很多,根据个人气脉的不同,采取不同的坐姿,不过,一般会采用毗卢遮那佛的“七支坐法”.节选自南禅七日: 第一个腿,两腿要盘,两脚是双盘.叫做跏...

米奖兴4970毗卢遮那佛七支坐法,端坐观想如何入定,求分享. -
毕真度19339866632 ______ 《掌中解脱》关于禅修的开示:http://hi.baidu.com/%D7%EE%CA%A4%D7%D3/blog/item/f1a9931b76adcb03413417a6.html “身具八法”中的八法,是指在“毗卢七法”之上再加“数息观”,如嘉瓦•温萨巴所说:“足手腰为三,唇齿舌合四...

米奖兴4970毗卢遮那佛七支坐法对于坐姿的要求有哪些? -
毕真度19339866632 ______ 毗卢遮那佛七支坐法:所谓七支坐法,就是指肢体的七种要点. 一是双足跏趺(俗名双盘),不能做到的可以用金刚坐(右脚放在左腿上),或如意坐(左脚放右腿上);二是两手结三昧印(右手掌仰放左手掌上,两大拇指相拄);三是背脊直...

米奖兴4970打坐后感觉很疲劳,咋回事? -
毕真度19339866632 ______ 打坐改变了原来的生活习惯,初练时会感觉疲惫,坚持循序渐进,慢慢就好了.打坐建议你采用七支坐法,主要有七个要点:第一个要点是盘脚.从梵文翻译过来叫做“跏趺”,趺是脚背、后跟,把你的背后跟叠起来,叫跏趺,中国话叫“盘脚...

米奖兴4970少林禅坐盘腿吗?坐着不盘腿行吗? -
毕真度19339866632 ______ 如果是少林的话,目前都是要盘腿的!因为一般禅坐的基本坐姿被称为“七支坐法”,指的就是禅坐的七个重点;其分别是:1.结跏趺坐 2.背脊挺直 3.手结定印 4.两肩宜平5.舌抵上颚6.下颚微缩 7.双目微张 其中最基本的就是结跏趺坐,其又有双...

米奖兴4970打坐一定要盘腿哪? -
毕真度19339866632 ______ 半叠加也是坐禅,大盘也是坐禅,小盘也是坐禅,走路也是禅,只要心中有禅,怎么做都无所谓,五百大罗汉也不都是坐着的,可他们都在坐禅

米奖兴4970为什么说七支坐法是最好的静坐姿势?
毕真度19339866632 ______ 我们说七支坐法是最好的静坐姿势,主要有这样三个方面的理由. 一是七支坐姿将手足加以盘曲,可使人体左右的能量互相交流,而减少 散发的作用.二是七支的坐姿,因为双足盘曲,两手交叉,使四肢活动 静止,便可减轻心脏的负担.三是七支坐法很像胎儿在母胎中的姿势,安详而静溢,因此最有利于入静.

米奖兴4970谈打坐│打坐一定要双脚双盘吗 -
毕真度19339866632 ______ 毗卢遮那佛七支坐法: 一、双足跏趺(俗称双盘),如果不能跏趺坐,就采用金刚坐(右脚放在左腿上),或者采用如意坐(左脚放在右腿上). 二、两手结三昧印(把右手掌仰放在左手掌上,两个大拇指轻轻相抵住). 三、背脊自然直立,...

米奖兴4970打坐半年后再不打行吗 -
毕真度19339866632 ______ 打坐都是个人自己的选择,不存在行不行的问题.打坐能解决人生一些问题,身心健康问题,快乐问题等等,看个人自己的需要.1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决...

米奖兴4970毗卢遮那佛七支坐法,端坐观想如何入定,求分享. -
毕真度19339866632 ______ 《掌中解脱》关于禅修的开示:http://hi.baidu.com/%D7%EE%CA%A4%D7%D3/blog/item/f1a9931b76adcb03413417a6.html “身具八法”中的八法,是指在“毗卢七法”之上再...