为什么黑茶是dark+tea
茶，是中国人的传统饮料
柴米油盐酱醋茶，俗称「开门七件事」
千万不要小瞧了它，最新研究发现：
「黑茶」，可能是「高血糖」最佳饮品
刚结束的2023欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上发布了一项最新研究：与从不喝茶的人相比，每天喝黑茶（dark tea）的人，血糖表现更好。
这项研究有1923名中国社区居民参与，其中包括436名糖尿病患者，352名糖尿病前期患者，结果发现：与从不喝茶的人相比，每天喝黑茶的人
- 尿葡萄糖排泄量增加（可以降低体内血糖水平）
- 甘油三酯-葡萄糖（TyG）指数降低（TyG可以评估胰岛素抵抗、预测心血管风险，TyG降低说明可以改善胰岛素抵抗，降低心血管疾病风险）
- 患2型糖尿病的风险降低47%，患糖尿病前期的风险降低53%
这项研究囊括了绿茶、红茶、黑茶在内的多种茶叶，结果发现「黑茶」的效果更好！
虽然研究本身有一定局限性，比如研究人群过少等，不过黑茶确实适合糖友喝。
如果家里有人得糖尿病，你和你的家人都适合喝黑茶。
黑茶是什么茶？怎么喝效果好？
茶叶根据发酵程度，分为6类：
发酵程度：绿茶（不发酵）＜白茶＜黄茶＜乌龙茶＜红茶＜黑茶（100%发酵）
黑茶属于后发酵茶，保质期长，存放在干燥通风、避光防潮、低温防晒的地方，可以长期保存。
黑茶的质地比较粗，代表产品有云南普洱、安化黑茶，减脂效果也比较好，特别适合「三高」人群。
最好的喝法是，先用沸水洗一遍，再用100℃的沸水冲泡，可以盖上盖子。
茶水不要太浓，一杯200毫升水，可以放4-7克黑茶茶叶。
每天喝4-5杯就好。
- 吃药的时候不要喝茶
- 有低血糖风险的糖友少喝茶
- 不要空腹喝茶
- 饭后不要马上喝茶，等0.5-1小时再喝
- 不喝超过65℃的烫茶
黑茶口感醇厚，微微发涩，先苦后回甘。
就像历经风雨，饱经风霜的人生。
初品是茶，再品是人生。
参考资料：
[1]T.Li, M. Sang, J. Wang, Z. Sun, C. Xie, C. Rayner, M. Horowitz, S. Qiu, T. Wu, Australia.Tea consumption is associated with increased urinary glucose excretion, improved insulin resistance and reduced risk of dysglycaemia, in Chinese community-dwelling adults .2023EASD.
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傅路馨2704绿茶,红茶,花茶,黑茶等用英语怎么说 -
程高骅17659402348 ______ 绿茶:green tea 红茶:black tea 花茶:scented tea 黑茶:dark tea
傅路馨2704现在做黑茶的很多,想知道是不是传销 -
程高骅17659402348 ______ 是的,现在被很多不法份子利用
傅路馨2704所有种类茶的英文说法给个全的^^ -
程高骅17659402348 ______[答案] 茶:tea 绿茶:green tea 红茶:black tea 白茶:white tea 花茶:scented tea 普洱茶:Pu \'er tea;Pu Erh tea;Puu Eel tea 黄茶:yellow tea 黑茶:dark tea 新茶:sincha 雨前茶:Yü-chien tea 袋泡茶:teabag 大麦茶:Mugi-cha 花草茶:Herbal tea 茉莉...
傅路馨2704黑茶是指的什么? -
程高骅17659402348 ______ 黑茶类:品质特征:色泽黑裼油润,汤色橙黄或橙红,香气纯正滋味醇和.基本工艺:鲜叶━杀青━揉捻(也可在初干后)━干燥茶的特点:在于加工时光导渥堆工序.鲜叶杀青,揉捻及初步干燥后.经过渥堆工序,通过氧化作用令茶叶色泽变的油黑或深褐渥堆时间长短视不同季节与花色品种而定,如湖南黑茶在春季为12-18小时,夏季为8-12小时,四川生产南路边茶需要5-6天,然后进行干燥黑茶多作为紧后茶原料,加工成各种砖茶耐长久宝藏,使于远途运输,主要供应边区少的民族聚居地.
傅路馨2704黑茶的来源历程 -
程高骅17659402348 ______ 最早的黑茶是由四川生产的,由绿毛茶经蒸压而成的边销茶.由于四川的茶叶要运输到西北地区,当时交通不便,运输困难,必须减少体积,蒸压成团块.在加工成团块的工程中,要经过二十多天的湿坯堆积,所以毛茶的色泽逐渐由绿变黑....
傅路馨2704黑茶为什么叫黑茶?好喝吗?哪买的好呢? -
程高骅17659402348 ______ 依据成品茶的外观呈黑色,故名黑茶.六大茶类之一.属全发酵茶.主产区为四川、云南、湖北、湖南等地.黑茶采用的原料较粗老,是压制紧压茶的主要原料.制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序.黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶,四川黑茶,云南黑茶(普洱茶)及湖北黑茶. 喝茶看个人口味,适合就好喝.我本人蛮喜欢喝的,因为胃不好,所以一直喝黑茶养胃.黑茶的保健功效是我选择黑茶的原因. 我是在杭州江南茶叶市场买的白沙溪黑茶,作为世博会专用茶,品质有保障. 附:黑茶功效 黑茶长期饮用可以降三高、通肠胃、预防脂肪堆积、去油腻、改善睡眠等
傅路馨2704黑茶,怎么做的 -
程高骅17659402348 ______ 黑茶----原料粗老,加工时堆积发酵时间较长,使叶色呈暗褐色.是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品.有“湖南黑茶”、“湖北老青茶”、“广西六堡茶”、四川的“西路边茶”“南路边茶”、云南的“紧茶”、“扁茶”、“方茶”和“圆茶”等品种. 、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果.黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色.在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用.想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶.另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去.参考资料:www.b-tea.com
傅路馨2704现在市场上有好多人都搞黑茶.请问:黑茶是啥东西?是传销吗? -
程高骅17659402348 ______ 更多图片(53张) 依据成品茶的外观呈黑色,故名黑茶.六大茶类之一,属全发酵茶,主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西等地.黑茶采用的原料较粗老,是压制紧压茶的主要原料.制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序.黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶(茯茶)、四川黑茶(边茶)、藏茶、云南黑茶(普洱茶)、广西六堡茶、湖北老黑茶及陕西黑茶(茯茶)(俗称黑五类).