乒乓球徒手步法训练视频

倪怜莲569乒乓球教练员,怎样教初学者打乒乓球 -
翟曲别15948101539 ______ 初学者要打好乒乓球,必须注意以下几点: 1、要选好适合自己的乒乓球拍,工欲善其事,必先利其器.只有适合自己的球拍,打起来才能得心应手. 2、要学习基本的乒乓球打法、比赛规则知识,对乒乓球运动有初步了解. 3、找个好球友...

倪怜莲569乒乓球步法、重心
翟曲别15948101539 ______ 1.可先做摸台角往返跑练习,要在跑动中用持拍手交替摸左右两个台角,频率不断加快;熟练后改做摸台角+两个网柱,4点往返跑. 2.徒手反侧扑套路练习:徒手进行反手攻球,侧身攻,扑正手,再回反手攻的循环跑位练习

倪怜莲569乒乓球发球后的还原步伐怎么练习 -
翟曲别15948101539 ______ 第一、多看运动员比赛的视频,对着模仿,这个很关键.不能想当然的去练.第二、不要上来就总是做有球练习,自己徒手体会.第三、多练习后撤步,因为通常发球时都是离球台很近,发球后向左后方撤半步做好接球准备动作,为正手留出空间.(以右手为例) 第四、如果你实在还原步法慢,发球的时候就不要以急长球为主,因为别人接来的球速度也快,可以练习一下发小球.

倪怜莲569怎样练好乒乓球
翟曲别15948101539 ______ 关健是多练习. 基本技术(一)握拍法有两种:直拍握法、横拍握法.1.直拍握法(1)快攻型直拍:拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍,拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端.(2)守球握拍:大拇指紧贴拍柄的左侧,其它四指自然分开托着...

倪怜莲569乒乓球慢搓技术的特点及动作要领 -
翟曲别15948101539 ______ 慢搓:(以右手为例) 近台站位右脚稍前,持拍手臂自然弯曲.击球时用前臂和手腕向前下方用力,拍面后仰,在下降期击球中下部. 1、特点与运用慢搓动作幅度大,在来球的下降期击球,回球速度慢,但有利于增加搓球的旋转强度.慢搓...

倪怜莲569乒乓球在推球过程中对手推你正手直线如何移动步法和重心转换 -
翟曲别15948101539 ______ 取决于你的站位 1、如果你站在台子中央,可以使用跨步. 2、如果你在反手位,就需要使用交叉步了.在最后的支撑脚落地的同时,完成转体,同时调整板型将球击出.在乒乓球中,这是推侧扑的典型套路.即推挡、侧身攻、扑正手.

倪怜莲569乒乓球的反手弧圈怎样控制? -
翟曲别15948101539 ______ 1、动作要领:两脚分开,两膝内收微曲,重心置前脚内侧,双脚几乎在同一条直线上,身体略左转,手腕内收,向后拉,拍形成横立状.引拍至左后方,当来球跳至高点期或下降前期时,触球中上部或中部,腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动...

倪怜莲569如何打好乒乓球?
翟曲别15948101539 ______ 练习乒乓球,基本功很重要 步法,落点练习,正反手攻球,推挡,搓球,开球,跑动意识等等 然后多和技术比较好的人打,在实战中提升自己的技术,遇到什么不懂或不知怎么处理的球向别人请教

倪怜莲569乒乓球业余球手应该怎么训练 -
翟曲别15948101539 ______ 1.打球时学会盯球,观察好发球者的板型,旋转,球运行的路径,落点,身体移动,引拍击打. 2.动作要领:两脚分开,两膝内收微曲,左脚在前、右脚在后,重心置在脚掌上,身体略右转,手腕内收,向后拉,拍形成横立状.引拍至右后方方...