五年级单手肩上投篮教案

熊将削4975行进间单手肩上投篮的动作要点是什么? -
燕翔姣17623272096 ______ 动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出. 动作方法:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要...

熊将削4975教导一下篮球技术
燕翔姣17623272096 ______ 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球.它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法. 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后...

熊将削4975请问篮球技术中单手肩上传球的动作要领及其关键是怎样的?
燕翔姣17623272096 ______ 这是一种经常在抢得篮板球后快攻或长传时使用的一种中、远距离的传球方法.整个动作是:从双手持球开始,持球后引,出球时,转体挥臂,即转腰转肩, 带动肘、臂前摆,扣腕,食、中、无名指拨球,将球传出.远距离传球时,持球后引幅度加大,以增大转肩挥臂力量;中、近距离传球 时,则应尽量减少向后引球幅度,以加快出球速度.动作关键是用转肩带动肘部向前摆,并急促向前伸臂扣腕,手指用力拨球.跳起单手肩上传球多用于快攻和突破分球,跳起同时将球引至肩侧,跳到最高 点时腰腹伸展,转肩挥臂将球传出,动作关键是跳起一引球一伸展腰腹一转肩挥臂 几个环节协调连贯.

熊将削4975单手肩上投篮的实战运用价值~~详细点·~急需 谢谢大侠们! -
燕翔姣17623272096 ______ 你好! 我来告诉你吧多练习 注意自己的动作不要太僵硬 好好的练习一定成功~!行进间单手肩上投篮 动作方扮租法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当...

熊将削4975原地胸前传接球的练习方法 ,原地单手肩上投篮练习方法 -
燕翔姣17623272096 ______ 胸前传接球,大一的时候体育老师教过. 传球分为1、正面传球,就是双手抱球,左右两手的拇指朝下,形成倒八字形,传球的时候由胸前推出,结束的时候两手手心都是朝向自己身体这一侧的!你可以自己看着我说的,做下无球感受!2、侧...

熊将削4975怎么练习推射投篮? -
燕翔姣17623272096 ______ 推射投篮是错误动作. 以单手肩上投篮(以右手投篮为例)技术动作: 单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成. 1、单手肩上持球法:投篮手五指自然分开,用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下...

熊将削4975正确的投篮方式 -
燕翔姣17623272096 ______ 1、原地投篮 (1)原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用.其动作方法是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前.投篮时,两...

熊将削4975请简述原地单手肩上投篮技术动作由哪几个技术环节组成. -
燕翔姣17623272096 ______ 楼上的兄弟复制我的答案啊,但是你看清楚题目,是原地单手肩上投篮,而不是行进间的投篮,你说的那个是3步上篮的动作标准.下边才是正确答案了呵呵: 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.

熊将削4975怎样提高篮球的投篮能力 -
燕翔姣17623272096 ______ 投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法.投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是...

熊将削4975篮球怎么投法 -
燕翔姣17623272096 ______ 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...