低血压失眠怎么办
当植物神经紊乱患者是年纪大一些的人群中，有一部分患者出现低血压，头晕，目眩，站不稳，不敢出门，容易疲劳、精神不振，头痛头晕等，植物神经紊乱患者高血压突然出现低血压很危险的。
上年纪的植物神经紊乱患者不要忽视低血压，这些危害你可能不知道！什么是低血压呢？所谓低血压，就是成年人上肢血压收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，按照病因，可分为生理性低血压和病理性低血压。其中，病理性低血压情况不一样，除了血压降低以外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。另外，生理性低血压指部分健康人群，血压测量值已达到低血压标准，但没有任何症状，长期以来，身体没受影响也没任何不适，日常中也没任何症状出现。原发性低血压，没任何原因导致低血压，一般多有头晕，乏力，或者心悸等。
3、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。
5、血压低的人不要吃羊肝、海螺、胡萝卜、黄瓜、豆芽以及梨等生冷和凉性的食物，特别是胡萝卜，胡萝卜内含的“琥珀酸钾盐”会让血压降低，尿中排钾会增加，血压低的人吃了胡萝卜后病情会加重。应该常吃温补脾胃的食物，例如桂圆、大枣、扁豆、蚕豆、姜蒜、鸡鸭牛肉等。在家如何测血压才准确，无误差呢？一般来讲，对于初诊高血压或者血压不稳定的患者，建议早上和晚上都测量血压，每天测量2-3遍取平均值。连续测量7天，取后6天的平均值，如果血压控制达标，每周要测量1-2天的血压，也是早晚各测一次，每次2-3遍，取平均值。早晨测量血压，最好在起床后，排尿后，服药前，早餐前，固定时间测坐位血压。
也可以根据自己测量血压的习惯，在固定的时间内测量，不要随意变换时间！","gnid":"98c7190c337597f1b","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"479","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019c815e90a213748a.png","width":"851"}]}],"original":0,"pat":"qgc,art_src_0,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1687920597000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/aef2bbf0f383867e7cd636d11bc402e5","redirect":0,"rptid":"2caeb0fa37d9fc6d","rss_ext":[],"s":"t","src":"爱吃煎蛋的呆呆","tag":[{"clk":"khealth_1:植物神经紊乱","k":"植物神经紊乱","u":""},{"clk":"khealth_1:高血压","k":"高血压","u":""},{"clk":"khealth_1:低血压","k":"低血压","u":""},{"clk":"khealth_1:胡萝卜","k":"胡萝卜","u":""},{"clk":"khealth_1:失眠","k":"失眠","u":""}],"title":"都在关注高血压，失眠焦虑植物神经紊乱患者低血压哪些情况比较危险？
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水洪玲19280251324 ______ 考虑为身体的机能较弱,机体的抵抗力及免疫力下降,导致了肾虚及气血两虚的病症发生,因肾主骨生髓,肾主精神,肾气不足则失眠多梦,腰脊酸软,气血不畅常常会致使血压偏低,贫血等症..建议不要过度劳累,按时作息,饮食合理,运动规律,并配合六味地黄丸,气血和胶囊,补中益气丸,黄芪精口服液等药物系统的调理.
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