体育生年度训练计划

2022年10月20日， “2023年度全球高中体育联盟（UHSAA）体育奖学金计划”正式启动。该计划将涵盖篮球、橄榄球、网球、棒球、高尔夫、排球在内的六个运动项目，选拔国内14-18周岁的优秀学生运动员赴美深造。

UHSAA体育奖学金计划旨在培养有知识、有能力、有国际化视野的优秀体育人才，同时鼓励学生全面发展，追求卓越，以此实现体育连接世界的愿景。目前，已有百余所美国高中与UHSAA达成深度合作。UHSAA将组织院校嘉奖在学术和运动领域具有造诣并不断向上攀登的运动员，并实时跟进学校对于入选运动员学术与运动水平的培养，希望获得奖学金殊荣的学生运动员代表能够取得更大的成就，为全球青少年体育文化交流做出积极贡献。

2022年首届UHSAA篮球奖学金计划共收到了来自全国各地近千份球员的申请材料，根据申请人所提交的报名资料选拔出了50位综合素质优秀的学生运动员进入最终的面试及训练营，最终通过选拔获得奖学金的13位运动员均已成功进入IMG学院、橡树山学院、伊利第一学校、湖沙克中学等学校入读。

本次“2023年度全球高中体育联盟（UHSAA）体育奖学金计划”将运动项目从篮球一项扩充到了篮球、橄榄球、网球、棒球、高尔夫、排球等六个热门运动项目，通过集中的培训和考核的运动员，将根据其表现获得赴美奖学金，最高可获得全额奖学金。UHSAA各个项目的奖学金数额将达到30万美元，六个项目总计180万美元。

2023年度全球高中体育联盟（UHSAA）体育奖学金计划邀请了多位各运动项目中的知名运动员及教练员出任顾问和教练，共同选拔并指导有潜力的优秀学生运动员。本计划将于10月20日起正式通过官方公众号进行报名，申请的学生运动员需满足年龄在14周岁（含）至18周岁（含）之间，接受过系统训练并取得过相应成绩的运动员优先，具体要求请关注“UHSAA奖学金计划”微信公众号进行了解。

报名结束后，各项目的专家评审团将根据申请人提交的报名材料各选拔出50位综合素质优秀的学生运动员进入最终的训练营，训练营选拔包括身体素质考察、项目技巧考察、学术测试、英语能力测试等，通过选拔最终获得奖学金的运动员将在2023年秋季赴美入学。

除官方微信公众号、微信服务号、抖音号外，UHSAA还将携手多家媒体及多位知名媒体人共同来挖掘选拔过程中的热点、亮点、关注点。更多关于UHSAA体育留学奖学金计划的官方信息，请关注官方公众号（UHSAA奖学金计划）。

文/北京青年报记者 周学帅

编辑/张颖川

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闻奋刮15288582859 ______ 首先你得先调整好心态,现在跟以前的差距让你有点急躁,落下的并不是一会儿能补起来的,慢慢来.锻炼爆发力的方法有1.变速跑.跑步的时候,先以比较慢的速度跑,然后跑400米左右时,就用最快的速度冲刺.冲100米就可以.然后再慢跑.2. 高抬腿跑.这是锻炼爆发力的比较好的方法,跑步的时候,要用力让膝部向上顶.跑的节奏最好也是由慢到快.3. 50米冲刺跑.做这个的时候,最好找一个朋友陪你一起跑,这样可以跑的更快.突破自己的极限

司岭柱4040立定跳远怎么练???我要具体一点的训练计划
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司岭柱4040高三体育生冬季加强训练计划 -
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司岭柱4040制定一个中考体育训练计划 -
闻奋刮15288582859 ______ 我是一名体育生,看你的情况就是200差一点,给你说个办法,每天早晨或下午最少两千米热身,然后压腿,踢腿,高抬腿,车轮跑,小步跑,后踢腿,转髋,每个项目两遍,然后进行正式训练,用全力跑三个三百,然后放松,每天坚持,绝对出成绩,有不懂的问我.

司岭柱4040求体育生训练计划,我现在高一,想现在开始训练 需一份体育训练计划希望各位提个建议谢谢
闻奋刮15288582859 ______ 体育生都是要跟教练的,一般是学校的体育老师,跟着他的计划来就很好 提醒你一下,刚开始练不久都会得一种叫骨膜炎的病,小病,过段时间自然就会好

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闻奋刮15288582859 ______ 周一,跳跃练习——立定跳8组(100%),立定3级跳5组(100%),立定5级跳5组(100%)以上跳跃沙坑完成.负重15KG杠铃400米跨跳2组(100%),中间穿插无负重400米跨跳2组(放松).腹卧撑50个3组.之后慢跑,按摩放松. 周二...

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司岭柱4040按训练的时间跨度分类,运动训练计划有哪几种类型 -
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