健身的人容易得什么病

张晓东 袁天文 封面新闻记者 苏定伟

“正月初一亮花鞋，正月十五看花灯，正月十六游百病”，这是四川阆中人民世代相传的春节习俗。2月6日(正月十六)，在中国春节文化之乡——阆中，有一个全民参与的活动，那就是正月十六“游百病”，这一天阆中市民都会走出家门登高望远。随着阆中锦屏山、白塔山等多个景区的免费开放，“游百病”活动更加丰富多彩，规模空前。

上午9点30分，阆中市在滕王阁景区云锦园广场举行了2023落下闳春节文化博览会闭幕式暨四川阆中正月十六“游百病”活动启动仪式，精彩的运动舞蹈、健身气功、动感自行车、跳绳踢毽子、传统武术等文艺表演，展示了运动的魅力和活力。记者在阆中市锦屏山、白塔山、滕王阁等景区和华胥、鱼池等广场等地看到：人流如织，人们以家庭为单位扶老携幼，三五成群，川流不息“游百病”。

除阆中本地市民外，“游百病”活动也吸引了众多外地游客参加，国内众多登山徒步运动达人，也赶到阆中参加“游百病”活动，享受传统民俗“游百病”带来的乐趣。锦屏山、白塔山、状元洞、滕王阁等景区，还开展了猜灯谜、荡秋千、踢毽子等与游客互动的娱乐活动。

清咸丰《阆中县志》记载：“上元后一日，锦屏山游人如蚁，谓之游百病。”据阆中市体育运动中心负责人介绍，“正月十六游百病，游了百病不生病”是阆中这一带流传已久的民间说法，人们相约这一天登高，寓意会将身上的一切病灾游掉，一年四季健康通泰，根据现代运动养生理念，春节期间人们活动量较少，脂肪蛋白质摄入量较多，进行户外有氧运动，可以消耗体内脂肪，达到运动健身的目的。

2013年，在中国体育文化·体育旅游博览会上，阆中正月十六“游百病”被列为中国体育非物质文化遗产保护与推广项目。近年来，随着全民健身、休闲体育、乡村旅游、低碳环保等新概念的相继注入，阆中“游百病”的文化内涵不断充实，当地政府已经将之纳入地方传统文化和体育竞技项目予以支持引导，“游百病”正与时俱进、焕发新颜，每年的“游百病”成为阆中参与热情最高、人数最多、规模最大的全民健身盛会。

“游百病”之后，意味着“春节之源”的阆中过完一年一度的春节。回味刚刚离去的春节，踏着春天的节拍，阆中掀起新的全民健身热。

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池董锦2306我经常锻炼身体怎么经常还生病呢
衡贝典13683841774 ______ 锻炼身体是有好处的,运动前热身、运动方式和运动后的保健都非常重要.你经常生病是因为免疫力比较低.可能是各种原因导致的,比如:睡眠不好,每天没睡醒就起床,长此以往,血液内红细胞和白细胞都少;生活、工作于有毒气体、液体,刚装修完的房屋等不适于人类生存的场所;长期存在于噪声中;你吃的没营养;不良生活习惯,像是坐电脑前面一坐一天,房事无节制;经历坎坷,像是家庭压力、工作压力等.