原地单手肩上投篮难点

茹高匡606如何教初中男生原地单手肩上投篮 -
阙旺毓17713569444 ______ 手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间. 持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧.两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上.眼睛注视篮圈前沿或碰板点. 投篮时,右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松.

茹高匡606难点有哪些?篮球技术中原地跳投的动作要领及其关键?篮球技术中原地
阙旺毓17713569444 ______ 篮球技术中原地跳投的动作要领:蹬地跳起——举球上肩——空中出手——落地缓冲.关键:起跳有力、动作连贯.难点:跳至最高点或身体接近最高点瞬间出手.

茹高匡606篮球,怎么练习左手控球? -
阙旺毓17713569444 ______ 左手最难的是什么,不用说,当然是步伐了!!! 如果你说你会用左手,那如果是还会熟练的用左脚的步伐的话,那下面的话你就不用在看了,对你没有用 ,呵呵如果你只会用右脚的步伐,然后用左手低手上篮,或者勾手的话,那你就因该学...

茹高匡606简述原地单手肩上投篮的动作要领?? -
阙旺毓17713569444 ______ 要领谈不上.动作的连贯性很重要,左手在投篮的过程中起到护球的作用,做到路线不偏不移,右手5个手指展开用5个手指与碗力轻轻投出去.记住这个动作在肩上练熟练. 没什么要领和捷径.多练练就对球有一定的手感.

茹高匡606怎么才能把投篮姿势练的非常标准? -
阙旺毓17713569444 ______ 先要知道投篮不是一两天能练准的,最需要的是持续的练习和保持手感.现在说说练习方法,先从姿势开始,好的姿势是投篮命中率高的前提,千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准,那样毕竟是少数.先练站投姿势,在手臂上绑上沙袋,开...

茹高匡606如何提高上篮命中率 -
阙旺毓17713569444 ______ 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,...

茹高匡606怎样才能打好篮球?
阙旺毓17713569444 ______ 我觉得应该分三部分 1 对篮球的热爱与忠诚 2 自身的天赋与潜质,否则,太难了 3 每个运动员都不是天生的那么强,勤学苦练,寻找差距并从中总结出自己的提高方法 有了这几条,在切忌不要试图走捷径,我就祝你成功了!!

茹高匡606为什么会越来越差
阙旺毓17713569444 ______ 基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础,具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点. 原地单手肩上投篮技术动作方法:翻腕持球于肩上,目视球篮,大臂与肩关节平行,大...

茹高匡606怎样练好投篮
阙旺毓17713569444 ______ 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...

茹高匡606请问篮球技术中单手肩上传球的动作要领及其关键是怎样的?
阙旺毓17713569444 ______ 这是一种经常在抢得篮板球后快攻或长传时使用的一种中、远距离的传球方法.整个动作是:从双手持球开始,持球后引,出球时,转体挥臂,即转腰转肩, 带动肘、臂前摆,扣腕,食、中、无名指拨球,将球传出.远距离传球时,持球后引幅度加大,以增大转肩挥臂力量;中、近距离传球 时,则应尽量减少向后引球幅度,以加快出球速度.动作关键是用转肩带动肘部向前摆,并急促向前伸臂扣腕,手指用力拨球.跳起单手肩上传球多用于快攻和突破分球,跳起同时将球引至肩侧,跳到最高 点时腰腹伸展,转肩挥臂将球传出,动作关键是跳起一引球一伸展腰腹一转肩挥臂 几个环节协调连贯.