国标气排球扣球教学视频
鄂振邵3135怎样学好垫排球 -
管须肩13182676268 ______ 垫球是排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...
鄂振邵3135请问排球扣球的主要动作有哪些?
管须肩13182676268 ______ 主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球
鄂振邵3135排球扣球手型的几种训练方法
管须肩13182676268 ______ 扣球是排球的基本技术之一,也是玫击性最强最有效的进攻手段,现通过排球扣球实际教学结果的总结,简述.
鄂振邵3135排球 扣球技术的细节有那些? -
管须肩13182676268 ______ 最基本的是:助跑、起跳、扣球.扣球时,尽量避开对方拦网手、抢速度、找线路、发上力.也可以有打手出界之类的
鄂振邵3135打排球扣球时有什么要诀?
管须肩13182676268 ______ 起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形.利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球.手触球时,用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区. 动作要领:要判断球的方向和出手点,要助跑跳(看是什么样的起跳方式适合,是左脚起,还是右脚起,还是双脚并起),起跳时要有力蹬起,至最高点上体有点后仰,双臂自然撑开(将力量汇集至扣球手,不管是左手还是右手),用力扣下(击球点在掌心上方,要控制扣球的方向哦,这就要判断对方的阵式了)
鄂振邵3135排球技术的动作要领 -
管须肩13182676268 ______ 1、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作.传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻.一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该...
鄂振邵3135排球的扣球技术有哪些运用? -
管须肩13182676268 ______ 1.调整扣球:扣由后场调整到网前的球叫调整扣球.调整扣球的动作与正面扣球动作相同,只是要求扣球队员应根据来球的方向、角度、弧线和落点,调好人、球、网的关系.助跑时,应边助跑边看球,力争在与来球飞行路线形成交叉点处起跳...
鄂振邵3135如何提高排球扣球技术 -
管须肩13182676268 ______ 多练啊!用你的脑子扣,其实扣球路线很多的:大斜线、小斜线、拐腕直线...还有最重要的一点,扣球果断点,扣球就一瞬间的事,犹豫的话就会被拦的
鄂振邵3135软式排球扣球要注意什么呢?
管须肩13182676268 ______ 软式排球扣球注意事顶:(1)要注意助跑的时机、方向、节奏和步数;(2)采用适合自己的起跳步法,选择并步和跨步,但要注意在起跳的瞬间加大蹬地的力量,以增加地对腿 的反作用力;(3)在空中发力扣球时要控制力量,加大手腕转动的角 度,延长作用时间;(4)落地时顺势屈膝,缓冲身体下落时的冲力;(5)空中击球时,手掌完全包住球,用力屈腕、屈指向 前推压,使扣出的球呈上旋.