气排球正面扣球的动作方法

张敬杰3748<排球>怎样扣球 -
蔡咽施18656329510 ______ 扣球分为正面扣球和单脚起跳扣球 ,准备姿势:助跑前采用稍微蹲姿势,两臂自然下垂,站在离网3米左右处,身体转向来球方向,观察来球,做好各个方向的助跑的准备.助跑:开始时,左脚先向前迈出一步,紧接着右脚再快速跨出一大步,左...

张敬杰3748请问排球扣球的主要动作有哪些?
蔡咽施18656329510 ______ 主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球

张敬杰3748排球扣球动作要领 -
蔡咽施18656329510 ______ 起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形.利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球.手触球时,用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区.

张敬杰3748排球的扣球方法 -
蔡咽施18656329510 ______ 要在最高点击球,手掌要与球面充分接触,最后要有向下压腕的动作.身体在起跳后要有充分的背弓,击球时迅速收腹,这样扣球的力量就会增加, 因为用上了腰部的力量.

张敬杰3748排球扣球的关键是什么
蔡咽施18656329510 ______ 起跳高度,挥手臂的速度,还有就是手拍球的位置

张敬杰3748气排球技巧 -
蔡咽施18656329510 ______ 气排球与硬排有太大区别,球轻、薄,容易在空中变向,因此,好的发球是稳定的得分点.不同的地方有不同的大力发球习惯,在这里举几个例子. 一、崇左式发球(扣球式).崇左的球员喜欢抛球后前跨一步挥手至最高点,侧身收腹甩臂大力...

张敬杰3748排球的正面垫球的动作方法如何操作?
蔡咽施18656329510 ______ 正面对正来球,两脚开 立、稍宽于肩,一脚在前,两脚跟稍提起,前脚掌 着地,两膝弯曲微内收,重心稍前倾,两臂自然弯 曲置于腹前.当球接近腹前一臂远,两手重叠,掌 根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前.手臂伸直,手腕下压插到球下,用手腕上10厘米左右处 的小臂部位触球的后下方,同时用蹬地、跟 腰、抬臂的协调力量平稳将球垫出.

张敬杰3748气排球规则和打法图解 -
蔡咽施18656329510 ______ 气排球规则和打法图解如下:1. 队员人数和位置.比赛双方各由5名队员组成,顺序为:1号位为发球队员(可兼顾中路进攻),2、4号位为主攻队员,3号位为主二传,5号位为副二传(接应二传).2. 发球.气排球为轮转到1号位的队员发球....