圆生菜和生菜哪个减肥好
简单到不能再简单的一道菜，减肥解馋无压力！
By 减肥路太长
用料- 圆生菜 一小颗
- 纯芝麻酱 两大勺子
- 水 少许
- 盐 1
- 薄盐生抽 1大勺
- 腐乳 一块
- 白芝麻 少许
1、圆生菜掰成小片，盐水里泡一会，洗干净后，挤干水份放一个沙拉碗里
2、两大勺纯芝麻酱，加入三分之一份水
3、用筷子顺时针搅拌到水与芝麻酱融合
4、加一块腐乳，少许盐，继续搅拌融合
5、最后放生抽和少许芝麻，搅拌均匀
6、倒进装生菜的沙拉碗里，拌均匀即可！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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狐侮之715女孩吃多生菜会不好吗,一般吃的是水煮生菜 -
毋购钟13186186586 ______ 生菜富含水分,一颗生菜水分高达百分之九十以上,所以生吃的时候清脆爽口,会觉得很嫩,富含矿物质、各类维生素、以及大量胡萝卜素,对人体营养有着良好的补充作用,生菜中的莴苣素,能清热、消炎、催眠,它所含有的热量非常低,...
狐侮之715吃生菜可以减肥吗?怎样吃效果最佳! -
毋购钟13186186586 ______ 可以减肥. 先把新鲜生菜用盐水泡下,能有效去除农药,再放在冰箱冷藏就可以了,想吃直接拿出来就好. 不要沾酱,酱里面的成分,什么糖、面粉、油等等调料,都是热量和脂肪含量很 高的,会使人长胖的,否则生菜你就白吃了.
狐侮之715吃生菜有什么好处 -
毋购钟13186186586 ______ 【性味归经】性凉,味甘 【功效】清热安神、清肝利胆、养胃的功效.适宜胃病、维生素c缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材. 【营养与食用】因其茎叶中含...
狐侮之715空心菜和圆菜能一起吃吗 -
毋购钟13186186586 ______ 可以一起吃,互不相克.空心菜含蛋白质,脂肪,糖类,无机盐,菸酸,胡罗卜素,维生素B1、B2、维生素C等. 利尿.适用于食物中毒,吐血鼻衄,尿血,小儿胎毒,痈疮、疔肿、丹毒等.1. 圆生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效3. 圆生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;4. 圆生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒.
狐侮之715圆生菜好还是长生菜好 -
毋购钟13186186586 ______ 当然是圆白菜好啦,粗粗的,圆圆的,一片很大,这样比较好.
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狐侮之715长生菜和圆生菜哪个更适合生吃 -
毋购钟13186186586 ______ 都适合生吃,圆生菜口感更加脆嫩可口,价格也高,一般做买卖的比如鸡蛋灌饼等等都不用,都用长的成本低些.