备孕戒酒一个月管用吗
昆明送子鸟医院医生说还有一个月就要过年啦，过年回家可能又要被“催娃”，姐妹们一定要两人共同努力，赶快@老公一起来看看男性备孕吃什么比较好~！
备孕必备营养素——叶酸
看过之前文章的姐妹们都知道，男性备孕需要吃叶酸。
男性在备孕期间适当补充叶酸，能够减少染色体畸变的风险，从而降低宝宝出生缺陷的风险哦！
在备孕阶段，男性朋友还可以根据自己的情况补充一些辅酶Q10、L-精氨酸以及锌等营养素~
除了叶酸，还要吃什么
除了以上生殖营养素，男性朋友在备孕阶段还可以多吃优质坚果、新鲜水果、高蛋白食物。
● 优质坚果
西班牙一项研究称，备孕男性每天在饮食中增加60g坚果，可显著增加精子数量，改善精子活力和精子质量。
实验显示，与不吃坚果的男性相比，吃坚果的男性精子数量增加近20%，精子活力提高5%，精子成活率提高6%，精子形态改善1%。
坚果中的营养物质能平衡体内钾、钠水平，其还含有优质脂肪，能促进一些脂溶性维生素的吸收，有助于提高精子质量。
常见的坚果如核桃、栗子、开心果、松子、南瓜子等，这些都非常适合男性朋友日常补充。因为这些坚果含有丰富的锌元素，能够提高精子质量；同时坚果还富含钙、磷等微量元素，能够增强男性朋友的体魄。
● 新鲜水果
男性朋友在备孕期间，可以多吃番茄（圣女果、千玺都可以）补充番茄红素。番茄红素含有大量维生素，如维生素A、维生素B、维生素E等。
维生素A和维生素B都参与精子生成，能够很好地促进精子活力增加，降低精子畸形率。
男性朋友还可以多吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等,可以促进宝宝的发育，还能增强抵抗力，尤其在流感爆发季节，不管是不是备孕增强抵抗力真的很重要。
● 高蛋白食物
如鸡蛋蛋白、鸡肉、鱼肉等；或者多吃一些海产品，如海虾、螃蟹等。它们富含蛋白质，还含有钙、锌等多种矿物质，同样也能提高精子质量（痛风人群尽量少吃海鲜）~
有话说
除了以上这些食补，男性朋友在备孕期间还应该注意休息，不要长期熬夜，保持充足睡眠；均衡饮食，不要重油重盐；避免久坐，适当开展一些锻炼，增强机体抵抗力。最重要的是戒烟戒酒和爱老婆哦~
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文的宇1715戒酒一个月可以要小孩吗 -
都疤祥15047161296 ______ 男士的话,一个月可以了.女士的话最好三个月以上不喝酒.
文的宇1715怀孕前抽烟,喝酒对孩子的影响大吗? - 复禾健康问答
都疤祥15047161296 ______ 你好,精子是精液中的主角,它的存活受很多因素烟、酒吸烟和酗酒是精子的大敌.酒精具有一定的杀精作用,所以存活率不会高反而会低,建议适度饮酒即可,不要过量,喝啤酒也是有影响的,从优生优育的角度来讲 意见建议:建议戒酒3个月,最好6个月以后再考虑受孕为宜.如果考虑怀孕的话,可以去检查下男人的精子的成活率.在身体状况都处于良好健康的情况下怀孕才能有个健康的宝宝.
文的宇1715人流后能喝酒吗?对身体有什么影响? - 久久问医
都疤祥15047161296 ______ 您好,女性在人流后,最好不要有饮酒的行为,因为对身体康复是有影响的.酒有活血的作用,容易导致宫腔充血,另外有可能导致阴道出血增多,这样不利于恢复.不要吃辛辣刺激性食物,不要吃凉东西,不要接触冷水.人流后在饮食上,应该吃清淡的蔬菜和水果,远离各种刺激性的食物.按照医生的指导服用药物,一周之后去复查B超,确定有没有人流不全的情况,然后再决定下一步的处理,需要休息两周之后再正常的工作,一个周期之内是绝对不能同房的.
文的宇1715男性孕前戒酒一个月行不行 -
都疤祥15047161296 ______ 最好要三个月 实在做不到一个月也是可以的,烟也不能抽的
文的宇1715那如果戒酒一个月后要孩子有影响吗 -
都疤祥15047161296 ______ 病情分析:现在如果想要孩子的话,最好是提前三个月就做好准备.男方需要戒烟戒酒,这期间不要生病感冒,保持良好的心情.女方也要保持良好的心情,忌烟忌酒,不能生病等. 意见建议:还要提前三个月服用叶酸,预防胎儿神经发育畸形等.
文的宇1715孕前戒酒 -
都疤祥15047161296 ______ 不用了,偶尔的一两次是可以忽略不计的!不会影响胎儿的健康的!