夏三月此谓闭藏原文

雍娟戴586夏季如何养身 -
郎彦梁15398761602 ______ 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰:“心者,君主之官,神明出焉.”心在人的生命活动中起主导作用,维持生命.精神、情志都出于此.“心静自然凉”的“静”有清静安宁的意思,引申为心无杂念、安闲清净,体现出“恬惔虚无,真气...

雍娟戴586养生作息表 -
郎彦梁15398761602 ______ “作”篇7:30: 起床.研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益.打开台灯.“一醒来,就将灯打...

雍娟戴586有谁知道有什么养生之道的书吗?
郎彦梁15398761602 ______ 古代的养生术很多,如饮食、起居、房事等,但多晦涩、玄奥、不切实际. 建议看看《内经》中的相关章节,如上古天真论、四气调神大论等,较之其他易懂、正规、涵盖面广. 你从中会有自己的一份收获感悟. 四 气 调 神 大 论 篇 第 二 春 ...

雍娟戴586一年怎样养生呢?
郎彦梁15398761602 ______ 早睡早起锻炼身体……

雍娟戴586立冬唐 李白的注释和译文 -
郎彦梁15398761602 ______ 《立冬》 唐·李白 冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温. 醉看墨花月白,恍疑雪满前村. 注释: 1.冻笔:古人书写是用毛笔蘸墨汁,气温降低,把笔头都冻硬了. 2.寒炉:冬日里的炉火. 3.时温:时,时常;温,温热.美酒时常是温热的. 4.墨花:...

雍娟戴586身体冬养夏藏,这句话对不对.
郎彦梁15398761602 ______ 北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄立冬已复至 天气渐凉注意保护好自己的身体春养生,夏养长,秋养收,冬养藏保持健康,冬天以“藏”为主冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳,早卧制晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺2113,此冬气之应,养藏之道也.逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少.——《黄帝内经•四气5261调神大论》 “冬三月,此为闭藏”,热闹、冷静;热胀、冷缩都是自然现象.冬天比4102秋天更冷,所以比收敛更厉害的就是封闭、隐藏.自然界的1653动物植物如此,我们人类的身心也应如此.

雍娟戴586中医养生防病的基本观点有哪些?
郎彦梁15398761602 ______ 1、自然观. ＂天人合一＂.人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动.＂逆之... 秋三月,此谓容平,使志安宁＂;＂冬三月,此谓闭藏,使志若伏若匿＂.概言之,...

雍娟戴586冬季来到了,冬季的养生之道怎么样哦?
郎彦梁15398761602 ______ 冬季坚持吃六味地黄丸,适当运动就可以了!