作者：月落乌啼的厨房

有肉有蛋，有菜有主食，统统一锅出，这样的早餐，你喜欢吗？

我太喜欢了，哈哈！

这两天，收到了我最爱的高山毛白菜和年糕，还有土鸡蛋，可开心了！当天晚上就跟老公说，明儿个早餐咱们吃毛白菜炒年糕！

就这么愉快地决定了！

很多人说起年糕，只知道是北方人的糯米年糕。

不，在我们大浙江，年糕是纯大米做的，晚粳米，纯手工哦，可好吃了！

你知道吗？这个年糕可有名了，《舌尖上的中国》还专门有一集介绍过呢。

一打开包装袋，哇，浓浓的米香，令人沉醉呀！

因为是大米做的，软糯Q弹，却不会粘牙，容易煮熟，却久煮不烂，非常好吃！

糯米年糕，多吃不容易消化。而大米做的年糕却不同，很容易消化，对肠胃好。而且也没有添加剂，也没有脂肪，好吃还不发胖。

咬一口，真好吃呀！

太鲜美了，老公赞不绝口，唏哩呼噜吃了2碗呢！

这么好吃的年糕，值得我拿出最好吃的东西去搭配呀！

加了2个土鸡蛋，还加了毛白菜、肉丝、蘑菇、胡萝卜，简直是诚意满满了！

尤其是这个毛白菜，不打药的，真正的绿色蔬菜，随手一煮，特别鲜美，吃起来还有点甜甜的呢。

说实话，一开始吃倒也只是觉得好吃，但是吃过以后，再吃别的白菜，却发现没办法吃了！哎呀，吃过一次，念念不忘啊！可惜10天才有一次，平时有钱还买不到。

拆开真空包装袋，淡淡的米香，非常好闻。

这种年糕是不用浸泡的，它本身就是弹软的哦。

直接切成薄片，就可以炒或煮了。

很好切，你看！

顺便秀秀我的毛白菜，超级新鲜，连最外面的叶子都舍不得撕掉。

准备好所有的食材，毛白菜切块，蘑菇切片，年糕切片，鲜肉切片或丝，胡萝卜切丝，鸡蛋打散。

锅里不加油，加入几颗刚才切下的肥肉丁，小火慢慢加热，适当翻动一下，能熬出很多油哦。

多余的一些油，倒出了放容器里，放在冰箱，平时可以炒菜用。

锅里剩少量油，加入蛋液，立即搅散。

加入年糕，翻炒。

加入蘑菇、胡萝卜翻炒。

加入毛白菜翻炒。

哈，因为太喜欢，有点贪心，加了一大棵毛白菜。不过，没关系，白菜嘛，稍微炒一下，它就变小啦。

你看，很快就这样了，加水，煮沸。

水开后，大火，加入肉片，翻动几下，肉片变色即可，最后加盐调味。

哇，真的太鲜美，太好吃了！

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贲闸帘1421天天吃油汤煮白菜会胖吗一顿一碗饭 -
颜庆律17685482355 ______ 天天吃油汤煮白菜和每顿一碗饭不会胖,放心吧,这些不是高脂肪食物,只要你不是过量食用就没有发胖的危险

贲闸帘1421天天吃白菜会胖不?
颜庆律17685482355 ______ 会的啦! 不然怎么有胖和尚! 哈哈!

贲闸帘1421我吃了两天水煮白菜了怎么没有瘦反而胖了 -
颜庆律17685482355 ______ 因为白菜里面也是有糖粉的呀,平时吃的时候 不是有甜味感嘛,还有就是可能不吃饭,光吃白菜会水肿,你就学得自己胖了,一日三餐正常吃,不会胖到哪里去的.吃个7-8分饱,多吃几餐也行,一次小量.

贲闸帘1421吃煮白菜会发胖吗 -
颜庆律17685482355 ______ 一天的饮食和新陈代谢有很大关系 新陈代谢,可以理解为人体所进行的能量转换,如摄入、排泄等 早上第一餐打开我们的一天的新陈代谢循环,到晚上八九点至最低,所以晚上吃的太晚或太多都不会进入代谢,进行能量转换,此时多被身体囤积下来成为脂肪.而且吃完就睡对肠胃不利. 一般来讲,晚餐在六七点钟吃较好,而且少食半饱就好,忌水果、油腻、高热量食品,建议以碳水化合物为主,就是米面,而且以粗粮为主,你吃白菜没什么问题但是气虚胃寒的人忌多吃.而且你最主要的是生物钟的问题,建议带几片全麦面包或素包子上自习,在八点前吃完,十点回来即睡,对你的精力和身体恢复都很好,保证晚11点到凌晨4点在深睡眠状态.

贲闸帘1421天天中午吃一碗饭,一碗水煮白菜,一碗芹菜炒豆腐干会胖吗? -
颜庆律17685482355 ______ 不会胖,里面脂肪、蛋白质含量特别低,食用这些食品不容易发胖,经常这样吃容易营养不良,因为营养成分不均衡.

贲闸帘1421请问我每天只吃水煮白菜蘸酱能不能胖呀 -
颜庆律17685482355 ______ 是的,会的.我家养过鹅,你知道,鹅是吃素的,可它们还是长得肥实,比杂食的鸡鸭还肥实...

贲闸帘1421白菜吃了会胖吗 -
颜庆律17685482355 ______ 不会胖,只不过前提是你真能忍住不吃别的,我以前减肥都是中午吃水煮白菜,晚上苹果,讲实话坚持2天就很难受了,看你自己了,你可以吃白菜吃到饱,但是估计吃不了多少就难受得吃不下了

贲闸帘1421大白菜会胖吗? -
颜庆律17685482355 ______ 不会呀!白菜有排毒解毒的功效,可以帮助减肥,特别是冬天的白菜最好,不过你的那些料有会胖的,比如番茄酱

贲闸帘1421天天吃水煮白菜减肥吗?请问水煮白菜吃多了会不会造成身体太虚呢?
颜庆律17685482355 ______ 正常的话是可以达到一个减肥的目的,但是是不建议你这个样子.