干了体力活浑身酸痛怎么缓解

禄蚁尝1910被狗抓了有1个月了现在全身无力 - 传染病 - 复禾健康问答
黎环咏17272003968 ______ 肌肉疲劳了.

禄蚁尝1910干体力活全身酸痛怎样治疗 -
黎环咏17272003968 ______ 首先最好休息2天,或做轻一些的活.缓解肌肉酸痛的办法有:1、适当多喝水,随时喝水能加快新陈代谢,加快肌肉恢复,减轻身体疲劳.2、及时补充能量;吃些高蛋白质食物,新鲜蔬菜水果.3、2分钟热水和半分钟冷水轮回沐浴,轮回4次可以减轻肌肉酸痛.4、食物中,牛肉、豆腐(豆制品都可)、西瓜 等 有助于缓解因体力造成的肌肉酸痛.希望你早日恢复.

禄蚁尝1910做了一段体力活以后,为什么一身酸痛 -
黎环咏17272003968 ______ 肌肉损伤,一两天就好了

禄蚁尝1910如果干完活之后全身酸痛怎样才能尽快不疼 -
黎环咏17272003968 ______ 因为你长时间没锻炼,你身上的肌肉力量承受不了,所以会酸痛,等过几天你身上不疼了,代表你的身上肌肉也增加了,等几天后不疼了你在做你就知道了.就跟长时间不运动猛然跑步跑到小腿走路走走不稳一样的道理. 人要能所不能啊