成人零基础学游泳

狐辰宏3748怎样自学游泳 -
毋通宝18814865487 ______ 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝浮体:嘴巴吸气把头低,含胸抱膝身团紧,水中漂浮似冬瓜,两脚踩稳再抬头. 4.蹬底滑行:两脚站稳手前伸,嘴巴吸气先底头,两脚用力蹬池底,上体前倾身漂浮,两腿并拢腹部收,身似舰艇向前冲. 5.蹬壁滑行:一手扶壁一手伸,单脚站立一腿收,先吸气来后收腿,上体前倾要低头,两脚同时蹬池壁,身体流线浮水面,手臂夹紧向前滑.

狐辰宏3748怎样学习游泳? -
毋通宝18814865487 ______ zmlei1984 你好,首先,我也是刚刚学会游泳.没有去学,只是和会游泳的几个朋友一起去过几次游泳池我就把经验告诉你:一、环境最好是1.2米的水深.这样你可以大胆的游泳,反正也可以站的住,可以有效...

狐辰宏3748我是成年人了 ,怎样才能学会游泳啊? -
毋通宝18814865487 ______ 游泳和成不成年没关系吧.找个教练,或报个班,学一下去.

狐辰宏3748如何学会游泳?
毋通宝18814865487 ______ 首先,你要有学游泳的积极性,你的积极性就是你自己最好的老师.有了这个目的后,你就可以准备好一些游泳装备了.理论和实践相结合,凭自己自学,这两个方面也是必不可少的.理论上,你可以在网上看看游泳的教学视频(蛙,仰,自,...

狐辰宏3748怎么学游泳?我都21岁了还能学好吗? -
毋通宝18814865487 ______ 一天就能学会..学之前先学会潜水,刚开始可以先试着在水里闭气,比较自如了,不怕水了,没恐惧了,在学会闭气在水里动一动,然后可以潜水游那么一段距离,最后在去学其它的具体游泳动作...

狐辰宏3748怎么快速学会游泳 -
毋通宝18814865487 ______ 关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动 换气是游泳的基本功.学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?我们平时的呼吸大家很清楚,就是先吸气再呼出去.但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼吸...

狐辰宏3748零基础,可以自学游泳吗,求指教 -
毋通宝18814865487 ______ 自学游泳分四步:浅池走划,练习憋气,学习蛙泳,蛙泳换气.找个会游泳的人去游泳池学,很快就会了.

狐辰宏3748我成人不会游泳 随便找会的教得会吗 还是找有资历的 大概学多久 还有多少钱 -
毋通宝18814865487 ______ 随便找个就教的会,游泳主要是个适应过程,我学游泳都没人教自己在泳池里泡了一个月就学会了,如果想找个游泳班有一星期就学会了,不要担心成人不会游泳就丢人你去游泳班里会知道有很多成人和你一起学的,大概1星期好的游泳班600多,带学费和游泳馆的费用,泳池还能更便宜,要看你在什么地方,游泳不难学祝你好运.

狐辰宏3748怎么去快速学会游泳? -
毋通宝18814865487 ______ 好像没捷径,你可以每天在浅水边手托孩子腹部让他们自己尝试浮起练习,也可以让他在浅水边做狗刨式练习,没熟练之前不要在乎美观.如果按正常一天练习1小时的话,一个夏天差不多就会了,(因为...

狐辰宏3748游泳要怎么容易学会? -
毋通宝18814865487 ______ 初学者首先要学的就是换气.换气可以分2个地方练习的.一是家里,呵呵,自己找个脸盆,把脸倾在水里,这时记住:嘴闭紧,在水里是靠鼻子来喷气的,这样水就不会进入鼻腔内部了.二是在游泳池边...