挥拍的正确姿势
作者：落叶即使你
上一篇分享了我的打羽毛球，站姿和动作经验，但是各位想打出又高又远的球，发力很重要，这个发力跟你有多大的力气并没有太大的关系，正确的发力顺序应该是从下向上发的，首先我们需要有一个正确的架拍，然后拉肩转体，转体的同时去引拍，用我们的腰腹部带动我们的大臂，然后带动我们的肘，肘带动我们的小臂，小臂带动我们的手指手腕去做一个正确的鞭打发力，其实我们上肢的力量是靠我们下肢的登转去带动的，什么是登转重心在右腿由后向前这个是登，由后向前的同时，靠我们右脚的前脚掌去带动我们的髋，也就是胯这个位置 做一个转髋的动作，这个就是我们的登转，我们把下肢和上肢的动作连贯起来就是一个正确的发力，
说了这么多都是站姿和发力，但是我们也不能站着打球对吧，我在给大家讲一下什么是跳挥，第一点我们架好球拍，重心在右腿，右脚的脚尖要跟你的身体在同一个方向，朝着你的身体前面，左脚微微抬起，右腿膝盖微微的弯曲，第二点右脚向下蓄力，起跳时把肩打开，转体引拍在最高点击球，击球的同时，左脚落在右脚的位置上，右脚要随着球往前飞，我们要起跳的同时去挥拍，不要想着抢到最高点再去发力，这样我们的发力会不连贯，还有就是不要等到我们左脚落地之后在挥拍，这样你还打什么跳挥，
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