排球传垫球的教程视频
运动会现场
大众网见习记者 周硕 通讯员 李叶 济宁报道
8月25日上午,济宁高新区王因街道陈庄村开展了排球垫球趣味运动会。
活动中,工作人员给村民们讲解比赛规则及展示示范动作后,运动会在一声令响下开始。垫球时,村民们或稳扎稳打,或聚精会神,球场上不时传来阵阵掌声和欢笑声,村民们稳健的动作,展示着村民们参与活动的热情。
陈庄村通过此次活动,提升了村民的凝聚力,加强了村民之间的交流沟通,同时,还营造了全民运动健身的良好氛围。
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红邓裴18018743342 ______ 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作.传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻. 垫球是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力...
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红邓裴18018743342 ______ 那就注意你的腕力,腿的弯曲度,球弹出去的时候定格最后的那个动作,看看是不是歪了,手型是不是变了,如果你定格的一瞬间没有问题,如果是自传,尽量的垂直.如果没问题就是第二次准备不太充分,多多练习哦还有一定要自信
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红邓裴18018743342 ______ 传球?双手传球必须用五指分开、弯曲成半圆,用五指的力量与臂力向高空传出.垫球?垫球分为十指交叉握住拳头,母指放在十指的上面贴住十指,用小手的半部来垫球.
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红邓裴18018743342 ______ 自垫球要注意:1.准备姿势:两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧...
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红邓裴18018743342 ______ 开始肯定是传球垫球发球,先练好基本功,这些没有什么具体的办法的,就是要多练多打,这些练得差不多了才练扣球,扣球主要是练弹跳跟动作,比如沙池里蛙跳、打树叶、对墙拍球!!!