排球基本动作教学

日本男排在世界联赛中3比2险胜巴西男排，日本《每日体育》网站的一篇报道说，这是继1993年7月举行的世界排球联赛资格赛之后，日本男排近30年来在正式比赛再次战胜巴西男排，结束了连续29场的连败。

日本男排

这场比赛后，日本男排豪取七连胜，是2023年VNL男排女排中唯一一支保持全胜的球队！不得不说，日本男排卧薪尝胆十几年，通过引进来走出去终于取得成效，已经跻身世界顶级强队！

曾几何时，中国男排一点也不怕日本队，但随着日本的进步，现在就算击败日本二队也成了奢望！前不久在日本举行的的五场热身赛，中国连续输给了日本一二队，只赢了日本二队一场球！可以说，日本拉开了和中国的差距！

其实日本男排队员的身体条件还没有中国好，身高啥的都不如我们，凭啥他们就崛起了呢？其实，这和基本功、排球理念、以及上层排协重视，以及下层群众基础扎实有很紧密的关系？

日本男排

日本男排技术细腻、基本功扎实，是从小培养的，而且日本喜欢打排球的孩子多，虽然总人口没有中国多，但排球人口绝对超过中国！

在日本并没有体校，但每年都有各种各样的排球比赛，包括小学、初中、高中，尤其是春高排球赛更是受人欢迎，所以群众基础很好！著名球星石川佑希等人都是在春高打得风生水起，然后被选入国家队的！

而且日本特别注重基本功，从小到大，排球小队员的防守、进攻动作都被要求整齐划一，不像我们拦网和扣球动作都是五花八门！我们可以看到人家有很稳健的一传，扎实的防守，以及出色的传球！我们可以看到日本男排的防守串联，二次调整组织防反的节奏，已经出神入化，这就是基本功扎实的好处！

日本男排

另外，日本男排的拼劲是所有队伍里最强的。日本队打赢每个队都费劲，但他们还是拼命的打赢了每一个队，所有人都是一分分在拼，把自己平时训练出的基本功在场上尽可能发挥到极致！反观我们中国队，开始第一局可能打个鸡血，但是一旦落后就一点拼劲都没了！

除了扎实的基层功和深厚的排球人口，日本排协为了振兴排球，高薪引入外教，同时鼓励出色的队员留洋学习，比如石川佑希、高桥蓝都在意甲联赛，还着重提高自己的日本联赛水平，这样一来国家队的水平越来越好！

值得一提的是，不仅队员也接受外教的培训，教练员也经常出国接受新的排球知识！而且日本球员对于外教真的毕恭毕敬，才能真正学到东西！这也是我们需要学习的！

同时日本也更新了自己的排球理念：现在排球就是高快，日本队不高，但取得了好成绩，是因为他们把快用到了极致。中国男排高的不明显，但慢的很明显，所以只能垫底了。所以中国男排只能先从观念上改变，技术上不断靠近先进打法。球员能多走出去看看，慢慢才能改变，需要很长时间。

中国男排

而且，中国男排包括女排就是基础没打好，很多队员的技术动作都是五花八门的，国内教练水平也低，所以好苗子从小送日本培训吧，没有技术 无法支撑战术！

笔者认为：别再搞体校了，把这些钱投入普通中学组织好高中，高校的联赛，让队员们多学点文化知识，再来提高球技！

最后，有球迷认为，日本男排取得好的比赛成绩，对中国男子排球是好事，至少可以给我们努力的方向。可问题在于，排球人口、体教结合、联赛质量、教练水平、球员留洋政策等，我们的差距是全方位的。基于目前的基础，放大量的球员走出国门打球，可能是个捷径，哪怕他们只是为了去挣钱！#图文热点情报局#

齐品泻4482排球上手练不好? -
计育董18873098121 ______ 你好,第一,判断好球的来路,提前站好位置,保持球在自己的头顶位置,第二,手势.双臂抬起,手指弓起来,双手的拇指食指相对,成一碗口型.上臂带动前臂,手一些列的推送动作将球送到目的位置, 多练习. 祝,早日进步

齐品泻4482打排球有什么技巧,也就是怎样打才可以打得更多个? -
计育董18873098121 ______ 1、掌握动作要领,手肘一定要夹紧,击球时手臂一定不能弯,靠肩而不是靠手臂发力送球.需要加力的话,靠蹬腿发力. 2、正确判断球的落点,提前动作,以保证击球位置正确. 其实主要是动作一定要标准,排球基本功对身体素质要求不高,因此只要动作越标准,水平越容易提高,然后多练习就好了

齐品泻4482软式排球双手垫球叠指式是怎样的呢?
计育董18873098121 ______ 软式排球双手垫球叠指式的动作方法是:(1)两手掌根相靠,手指重叠;(2)两拇指平行前伸,手腕自然下压.

齐品泻4482排球的教学应该从什么技术开始? -
计育董18873098121 ______ 1 球性 让学生熟悉排球,认识排球 2 五项基本技术 没有特别的共性,因此哪项技术开始都行,但是 就难度而言 垫球明显低很多,可以根据你所教对象制定. 以垫球为例 首先应该是准备姿势和移动 这是基础中的基础,排球所有的技术动作都是从准备姿势开始的. 垫球,先是 手型 然后是明确击球部位(方法是垫固定球,两人一组 ,先固定基本的动作) 自垫球其实对 两人一组的对垫有一定的影响的,因为击球的高度 和球飞行的方向是不一致的. 必须强调这一点.自垫球 主要是联系控制球的能力 两人一组的练习更要强调抛球,抛的好,垫就容易的多. 总体来说 由易到难 递进方式. 暂且说这些吧,其他想知道的可以聊聊

齐品泻4482排球中的准备姿势和移动是什么?
计育董18873098121 ______ 准备姿势和移动是排球基本技术之一,是完成 发球、垫球、扣球和拦网各项技术的前提和基础.准 备姿势的作用是为了及时地移动,为完成击球动作 做好准备.移动的作用是为了及时接近球,调整人 与球的位置关系,便于合理地完成击球动作.

齐品泻4482有哪位高手可以指点一下排球垫球的技巧. -
计育董18873098121 ______ 动作要准确,上臂夹紧,双臂伸直,双膝要曲,两脚张开约肩宽,右脚掌稍靠前,两脚后跟要提起,做好随时向前后左右移动的准备,眼注视来球,球落至腰以下适合,不能用太大的力度,要考虑到对方的位置.

齐品泻4482排球技术的教学步骤包括讲解、()、()、纠错四个步骤. - 上学吧
计育董18873098121 ______ 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双...

齐品泻4482排球中正面上手发球的动作方法和技术特点
计育董18873098121 ______ 动作方法:以右手发球为例:发球时,左手将球平稳地向右肩前上方抛起,高度要适中,一 般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊.在抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘部与肩齐平,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚.然后快速挥臂击球后中下部.技术特点: 这种发球由于正面对球网站立,便于观察,发球的准确性较高,并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动,以及运用手指手腕的推压动作,故可以加大发球的力量和速度,同时使球呈上旋,不易出界.

齐品泻4482排球发球的技巧到底是什么 -
计育董18873098121 ______ 介绍两种基本的发球姿势吧--一、正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前. 抛球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米.同时,右...