排球扣球的准备姿势

石视谈4888怎样打好汽排球? -
尉桂牧18997613395 ______ 1、这是最重要的,就是必须坚持不懈,经常练习,当然这是个精神问题,下面我们转移到技术层面.2、基本功.这里的基本功是指传球和垫球.垫球的标准姿势是夹肩、压腕,以腰部为力量之源,进行提臀送球.击球部位为前臂,尽量将前臂...

石视谈4888排球的扣球方法 -
尉桂牧18997613395 ______ 要在最高点击球,手掌要与球面充分接触,最后要有向下压腕的动作.身体在起跳后要有充分的背弓,击球时迅速收腹,这样扣球的力量就会增加, 因为用上了腰部的力量.

石视谈4888排球接球方法 -
尉桂牧18997613395 ______ 排球接球方法: 1、正面接球: (1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌著地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置於腹前. (2)手形、击球点和触球部位:当球接近腹前时,两手重叠...

石视谈4888排球扣球技巧 -
尉桂牧18997613395 ______ 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...

石视谈4888打排球的技巧和手法 -
尉桂牧18997613395 ______ 排球技术包括:传,垫,扣,拦,还有发球.传球和垫球是排球最基本的技术,发球男子一般上手发球,女子下手发球,专业运动员除外

石视谈4888怎么接扣球啊? -
尉桂牧18997613395 ______ 排球扣球很多种,接扣球的基本姿势是蹲下接球,判断来球的方向后,双手呈垫球时的标准动作,把双手挨近地面,使扣球正好落在你的两臂之间,就能很好的接起扣球,因为扣球的力度很大,所以,接扣球时,接上后,立刻将两臂松开,以两臂得到放松,就不会感到球的力度大而胳膊疼、空等问题,当然,扣球力度到,你不可能掌握的很好,需要慢慢去掌握球性,不是每次扣球都可以接的起来的,要有耐心.

石视谈4888接扣球时应注意的事项有哪些 -
尉桂牧18997613395 ______ 个人认为,接扣球想练好主要是1基本动作的扎实和2反应的迅速,3对来球的判断 这三点很重要 还有就是对自己体力的合理应用,如果你是打自由人的话就更应该练好一些特有的接扣球方法,如单臂接球,滑步接球,扑救(土地或水泥地不赞成练习).最重要的 练习,刻苦练习,加上自己的天分,相信你会成功的

石视谈4888怎样才能打好排球? -
尉桂牧18997613395 ______ 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...

石视谈4888打排球有啥技巧吗? -
尉桂牧18997613395 ______ 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...

石视谈4888如何打好排球 -
尉桂牧18997613395 ______ 基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网. 准备姿势和移动:准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势.在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础...