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改善睡眠的10种药

来源:baiyundou.net   日期:2024-07-08

中国报告文学学会 马成福

肥胖(obesity)是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。

肥胖正威胁着中国居民的健康。超重和肥胖症会引发一系列健康、社会和心理问题。据统计:我国2009年超重肥胖人口数已达3亿人,比1992年增加了一亿;中国城市0-6岁儿童超重和肥胖已经达到8%,与国际持平,而且还有上升的趋势,7-17岁青少年肥胖已经达到了21%。近年来,尚缺乏全国范围肥胖的调查数据,但地区性流行病学调查资料显示成人肥胖呈现逐渐上升趋势。

肥胖是健康长寿之大敌。肥胖可导致如心血管病(主要为心脏病和中风)、糖尿病、肌肉骨骼疾患,尤其是骨关节炎、某些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和大肠癌)等。据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍,患冠心病比正常体重者多二倍,高血压发病率比正常体重者多2~6倍,合并糖尿病者较正常人约增高4倍,合并胆石症者较正常人高4~6倍,更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。肥胖是糖尿病(DM)重要的风险因素,在所有类型DM中,2型糖尿病(T2DM)患者约占90%,其平均体重指数(BMI)为25 kg/m2。据报导超重10%的45岁男性,其寿命比正常体重者要缩短4年,具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%,肥胖者死亡率为127.9%。

肥胖者减肥势在必行,然而一般减肥药都有毒副作用,往往让人望而却步。

西北文冠果基地生产的文冠果养生茶产自甘肃的干旱山区,绿色无浸染,那里没有农药、化肥,甚至没有浇水。文冠果叶子就是很好的减肥茶,通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。

有许多肥胖者是由于体内湿气造成的,文冠果是极阳性植物,文冠果养生茶可祛湿除寒,从而达到减肥的目的。湿气是百病之源,万恶之邪。大病预防,保健养生,先要祛湿,否则一切都是白搭。湿气是一种中医理论概念,中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气,从而影响身体健康。湿邪造成的疾病种类繁多,根据受邪的途径有内外之分。外湿引起的疾病,多是湿邪通过口鼻、肌表进入人体内的,如久居潮湿之地、淋雨、露水、雾气等都可能导致湿病;内湿为病,多是脾胃负累或功能受损造成的。中医认为,脾胃主运化,如果脾胃功能正常,湿邪就会通过大小便等途径排出体外;如果脾胃虚弱,水湿就会滞留体内,从而成为疾病诱因。

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡.因,都可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

文冠果养生茶是爱美女士的必备产品,茶叶中的脂多糖可以帮助抵抗辐射,延缓衰老,茶叶中含有丰富的维生素c而且茶叶的热量极低,可以减少体内脂肪的堆积,具有燃脂也就是减肥的作用。

茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有"除痰去腻"、"多饮消脂"的记级,唐代《本草拾遗》曰 "茶久食令人瘦,去人脂"。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物.碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分,其中许多成分可促进体内脂肪代谢,降低胆固醉与甘油三酯。其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物,与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用,确有一定的降脂、养生保健作用。

古老的绿茶饮用习惯,也许可以成为替代药物对抗肥胖、胰岛素抵抗和记忆障碍的一种方式。2017年8月,发表于FASEB杂志上一项研究中,来自西北农林科技大学的研究人员指出,绿茶茶多酚的主要组成成分-EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯)能够缓解高脂肪、高果糖(HFFD)诱导的胰岛素抵抗和认知障碍。

《本草纲目》记载:长寿果称文冠树,又谓文光果、天倦果:性甘、平、无毒,涸黄水兴血栓,肉(种仁)味如栗,益气润五脏,安神养血生肌,久服保健,百年不老,树枝煎熬膏药,祛风湿。强筋骨。--《本草纲目》果部无药果项下。

《中药大辞典》载文冠果主治:平肝和胃,调和营气,助谷气,止泻痢。化食止渴,活血通络除湿痹,止转筋,疗脚气等。

西北文冠果基地生产的文冠果养生茶,其叶的主要成分有皂苷、黄酮、多酚、鞣质、小肽等活性生物成分,其强力的抗氧化、杀菌、消炎作用可直达痛风病灶,有效改变人体肾脏功能紊乱,阻止蛋白营养的重复吸收,促进膀胱蠕动功能,增加排尿量,使大量的尿素(尿酸钠盐)通过尿液排出体外,从而降低脂肪堆积,达到减肥的目的。

现代药理研究证明:文冠果叶中含有黄酮和杨梅树皮苷,有杀菌、稳定毛细血管、止血、降低胆固醇、清除血脂、调节血压的作用;文冠果叶中含有的文冠果皂苷,具有较强的抗癌活性,还可以激活脑细胞,增强学习和记忆能力;文冠果花中含有茯苓苷、白蜡树皮苷和七叶苷,具有解热、安眠、抗痉挛等作用,能够有效调节生物钟、改善睡眠、抑制肿瘤生长。

文冠果叶中富含黄酮、萜类、甾体、香豆素等药用成分,并分离得到杨梅树皮苷、榭皮素-3-O-鼠李糖苷、芦丁、7-羟基香豆素等药用成分。专家认为,文冠果叶中的活性物质较多,其中文冠果皂苷、杨梅树皮苷、甾醇等物质对人的神经系统、心血管系统的病都有很明显的疗效。研究发现,文冠果叶具有预防和治疗糖尿病的作用,其中杨梅树皮苷具有抗凝血作用,有降血糖和抗氧化作用,甾醇也有抗糖尿病的作用。

吉林农业大学食品科学与工程学院邱悦、潘佳、沈明浩三位专家教授在《文冠果叶总皂苷的提取工艺优化及减肥降脂功效》论文中证实:文冠果叶总皂苷减肥降脂功效显著,能够

有效抑制胰脂肪酶活力,降低胆固醇和甘油三酯含量,进而促进脂肪代谢。

他们在论文中写道:近年来肥胖现象随处可见,而肥胖又会导致一系列的健康问题,严重的还会引发高血脂症、糖尿病、冠心病等。研究表明,胰脂肪酶是对人体内甘油三酯消化吸收过程起关键作用的酶。因此,将胰脂肪酶抑制剂应用于减肥药物渐渐被研究者所重视。脂肪酶抑制剂是通过抑制胰脂肪酶活性而降低脂类在体内的水解和吸收,从而抑制高脂血症,并可对肥胖及其并发症的治疗产生积极作用。与化学减肥药物相比,植物中提取的天然减肥成分因具有副作用小的优势,近年来受到人们越来越多的关注……利用文冠果叶皂苷作为胰脂肪酶的抑制剂,结果显示其抑制率*高可达68.29%,阳性对照药物奥利司他的*大抑制率为70.53%,此结果说明文冠果叶总皂苷的减肥机制之一是抑制了胰脂肪酶的活力。文冠果叶属于可再生资源,其利用率比果壳高,更具有开发价值。本研究结果初步证明了文冠果叶总皂苷具有良好的减肥降脂功效,可作为天然减肥成分加以开发利用。

西北文冠果基地生产的文冠果养生茶,叶中含可食用蛋白19.8-23%,含有16种氨基酸,其中赖氨酸含量35mg/kg,经对水提物测定,文冠果叶含有降脂、降压特效的10种活性化学成分和12种微量元素,并含有杨梅树皮甙5.53%,因此具有杀菌消炎、稳定毛细血管、降低胆固醇,降低高尿酸的作用,对"四高"(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)病人和风湿病患者有一定疗效。长期服用可以起到利尿、止血、去风湿、减肥、降脂等作用。

文冠果养生茶,必须用烫开水冲泡,或者煮茶器小煮一下才能出色出味,一勺茶叶可以煮三次喝一天。茶水呈茶绿色至金褐色,味甘爽,具茶香,有清香愉悦适口的味觉,成分中无茶碱,和胃润肠,浓淡自如,宛若逸仙。

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廉谈纨1742助睡眠的东西 - 有哪些可以帮助睡眠的日常物品?
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廉谈纨1742请问治疗失眠的口服药哪个好使,而且对身体不会有依赖,没有副作用,?
权芝封18637307548 ______ 1.几乎所有的催眠药都可以产生耐药性和依赖性,突然停药都产生戒断症状,所以绝... 浸泡一周后可饮用每晚10毫升最多别超过25毫升. 二、 柏树叶装枕头:把柏树叶摘...

廉谈纨1742什么药可以治疗失眠?
权芝封18637307548 ______ 1药物一:首乌藤:首乌藤也叫夜交藤,是多年生草本植物何首乌的藤,性平、味甘,可入心经、肝经,具有养心安神、通络祛风的功效,适合有多梦、多汗、肢体关节疼...

廉谈纨1742求点能安神促进睡眠的方法或食物药物的 -
权芝封18637307548 ______ 某些食物能够起到安眠的作用,营养学家们指出,这和其中的一些成分有关.在这方面,作用最明显的食物有以下8种: 牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另...

廉谈纨1742大家知不知道好点的改善睡眠质量的药?
权芝封18637307548 ______ 中医认为“春困秋乏夏打盹地”,春季的到来,让人总觉得怎么睡都睡不够.白天工作没有精神,也会导致经常挨批.养生专家建议,老犯困的人可试下以下几个改善睡眠...

廉谈纨1742谁知道有什么药或什么东西可以改善睡眠的啊 本人睡眠质量好差啊 -
权芝封18637307548 ______ 难入睡可用舒乐安定,改善入睡和维持睡眠质量用唑吡坦,艾司佐匹克隆.心胆气虚用养血安神丸(片,糖浆),或脑乐静口服液,复方枣仁胶囊,豆寇五味散等.阴虚火旺的可用枣仁安神颗粒,酸枣仁合剂,安神健脑液

廉谈纨1742治疗失眠的药物
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(编辑:自媒体)
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