早上六点算是吃早餐吗
作者：美美家的厨房
十载寒窗今日终于见成果了，想必家长比孩子更紧张吧。早上晨跑，平日里热闹非凡的广场好安静呀！广场舞不见了踪迹，大喇叭更是静悄悄的，跑过高中校门口的时候，还不到六点，看到交警就在门口拉横幅设安全线了，一瞬间，让我莫名就有那么一丝丝的感动。为了孩子们能发挥水平，考出好成绩，背后有多少人在默默地奉献呀！孩子们，加油哦！
作为美食达人，美美也要尽我所能，这几天特意为高考生做了几个营养早餐，妈妈们如果感兴趣，可以给孩子做做。费时不多，简单易做，主要是营养搭配的问题。
今天给孩子们准备的是银耳杂粮米糊。
银耳蛋白质中脯氨酸的含量最大，有补脑、润燥、提神、强心的作用。绿豆中的多种维生素有很好的药用价值，黑米的淀粉含量高，能充分保证人体热量的来源，将它们打成米糊，早上孩子吃起来也方便快捷，整个馒头煮个鸡蛋，丰富的营养足够对付一上午的考试了。
杂粮吃起来有种粗糙感，小朋友一般都不太接受，肠胃不好的人如果做不到细嚼慢咽，不如用豆浆机或者料理机将这些养生杂粮打成米糊来喝，食物细腻了，肠胃也会感觉舒服些，尤其是加了糖，细腻清甜，孩子很喜欢呢，也可以多做点放在冰箱里，孩子中午考完回来，浑身热乎乎的，喝上一碗，请入心脾，从内到外都能得到放松。
食材：干银耳10克 绿豆10克 薏米10克 黑米10克 燕麦片10克 红枣10克 白糖5克
过程：绿豆洗干净放入碗中，加入足量清水浸泡过夜，这个天气温度高，这个过程长，最好放在冰箱进行。
薏米和黑米混合，洗净后加入足量清水浸泡2小时，我比较懒，直接跟绿豆一起晚上就将它们浸泡了。
银耳用温水泡发后洗净，撕成小块备用
将浸泡好的绿豆、薏米、黑米、银耳、红枣一同放入豆浆机中
加清水至豆浆机相应水位线
盖上豆浆机盖子，插上电源线，选择米糊功能
待豆浆机程序完成后，将大号的米糊倒入碗中，放白糖调味即可
做起来非常容易的一款米糊，妈妈们只要稍微用点心，将食材采购齐全，其他的直接交给豆浆机就行了，简单快捷，同时你就可以不慌不忙地准备其他早餐品种了，让孩子吃好吃饱，考出好水平。明天早上，妈妈们不妨试试。
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蓬轮哗2369上午,几点钟之前吃饭算是早餐?
满莺狭17765178430 ______ 人的胃也有生物钟!早点要在7点左右,午饭要在12点左右,晚餐要在18点左右.如果时间很紧张,早点要在9点之前.实在没时间也要喝杯白开水!早点不按时吃,时间久了胃也就出问题了,而且早点不按时吃对肝影响很大!
蓬轮哗2369什么时间吃的饭才算是早餐 -
满莺狭17765178430 ______ 楼主你好!10点吃的饭不算啊 早饭最晚在9点之前 减肥是要吃早饭没错,但更重要的是减肥需要规律的生活和饮食 你想想啊,你10点吃第一顿,又吃的比较饱,那么你的＂中午饭＂什么时候吃啊,你的＂早饭＂就比正常的时间晚了2-3个小时,你的中饭,晚饭是不是也要相应的推迟时间呢,你推迟了时间,就是不按正常的作息,饮食规律,这是减肥的大敌呀~~ 如果你的工作只是暂时性的这样没按规律,等规律了以后还好说,如果一直这样下去对减肥甚至对身体都不好的,所以还是要按正常的时间来吃饭,休息吧~~~
蓬轮哗2369在几点之前吃的才算是早餐?
满莺狭17765178430 ______ 早餐要在8点左右吃 午餐在13点前吃 晚餐在19点前吃
蓬轮哗23699点起床才吃东西算不算吃早餐? -
满莺狭17765178430 ______ 早餐是6-8点之间的时间是吃早餐的时间,早上吃早餐是特别好的习惯.不吃早餐对大脑不好,容易记忆力减退,对胃口也不好 楼主是年轻人吧?还是早点起床吧..总懒床可不好哦
蓬轮哗2369早餐时间是那个时间段 -
满莺狭17765178430 ______ 本人,9:00到10:00
蓬轮哗2369晚上8点上班早上7点上班什么时间段算是早餐时间 -
满莺狭17765178430 ______ 一般早餐时间6·30----8·00点.
蓬轮哗23696点半吃早餐算早吗? -
满莺狭17765178430 ______ 在南方算是太早了,在北方还好.
蓬轮哗23696点35分吃早餐算早吗? -
满莺狭17765178430 ______ 还算正常 最好在7点钟左右吃较好
蓬轮哗2369人醒来的那一刻吃的东西算是早餐吗?没有规定时间的起床
满莺狭17765178430 ______ 对于你来说就算是...早上起来的第一餐,而且还要看你吃的是什么啦,零食就算了吧!
蓬轮哗2369什么时候吃早餐是最适合的? -
满莺狭17765178430 ______ 早餐最好在6:30——70之间吃完,这样您就能在家休息以下就能工作或者学习了: 很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足.但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的...