好吃不怕胖，一口“轻”生活！“轻食”不仅是健康饮食，更是一种健康向上的生活态度。\n食物中藏着我们对生活的期待。在惬意的春日里，享用来自春日的健康轻食，让舌尖与灵魂一起放个假。低脂低卡无负担，用心感受一整个春天的味蕾，让我们的生活再“轻”一点。

By 不负筱食光

用料

• 豆腐皮 2张
• 土豆粉条 150克
• 韭菜 1小把
• 美极鲜味汁 2勺
• 太太乐减盐蚝油 1勺
• 太太乐蘑菇精调味料 1勺
• 干辣椒 4个
• 大蒜 2瓣
• 香葱 4根
• 盐 2克

做法步骤

1、先把食材准备好，大蒜剥皮，小葱和韭菜摘洗干净。

2、土豆粉条提前泡软。

3、大蒜切碎，干红辣椒切段，小葱切小段。

4、韭菜切段备用。

5、豆腐皮切细条备用。

6、水开放入豆腐皮先焯一下，去除豆腥味。

7、炒锅中倒入少许食用油，油热爆香葱蒜和干辣椒段。

8、倒入美极鲜味汁。

9、太太乐减盐蚝油

10、把豆腐皮和粉条放进去。

11、倒入半碗清水，小火咕嘟咕嘟煮两分钟煮至入味。

12、最后放入韭菜段，放入太太乐蘑菇精调味料、盐调味。

13、翻炒均匀就OK啦！

14、低脂低卡又美味。

15、喜欢的宝宝们安排起来吧~~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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