有氧改善3.1是啥意思

华澜彦4309BODL是什么意思污水处理 -
解松卿13993751703 ______ BODL(L是脚标):生化需氧量,即是一种用微生物代谢作用所消耗的溶解氧量来间接表示水体被有机物污染程度的一个重要指标.其定义是:在有氧条件下,好氧微生物氧化分解单位体积水中有机物所消耗的游离氧的数量,表示单位为氧的...

华澜彦4309华为运动手表显示有氧运动达到2.0是什么意思 -
解松卿13993751703 ______ 华为运动手表显示有氧运动达到2.0,是指用户的运动心率,即有氧心率.

华澜彦4309同型半胱氨酸高代表什么意思 - 全科 - 复禾健康问答
解松卿13993751703 ______ 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%).有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动.

华澜彦4309有氧运动是什么意思? -
解松卿13993751703 ______ “有氧运动”指由人体大肌肉群参加的中等强度的体育活动.有氧运动既能高人的心肺功能、增强耐力素质,又能消耗体内多余的脂肪,控制合适的体重.尽管所有的体力活动都具有保健作用,如:散步、打拳等低强度的体力活动;但是要想提...

华澜彦4309怎么才能达到标准的体重? -
解松卿13993751703 ______ 按照中国男性身高标准:身高(厘米)-100=体重(公斤) 168公分的标准体重应该...

华澜彦4309跑800 米身体各个功能的变化(从生理、解剖、生物学) -
解松卿13993751703 ______ 800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目.对有氧供能和无氧供能的要求都很高,因此,训练既要改善心脏和循环系统功能,增强有氧供能能力;又要改善肌肉工作能力,增强无氧供能的能力. 变速跑的生理效果,首先是增加心脏容量,改善跑的...

华澜彦4309aerobic是什么意思? -
解松卿13993751703 ______ adj. 1. 需氧的;有氧的 2. 增氧健身运动的 3. (细菌)好氧性的

华澜彦4309什么是有氧训练和无氧训练? -
解松卿13993751703 ______ 1、有氧运动是指人体在氧气充沛供应的情况下进行运动,因为身体运动的首要能量来自于人体的脂肪和糖类氧化发作的,大多数有氧运动都是强度低,持续时刻长的运动. 2、无氧运动是指咱们在“缺氧”状况下的高速剧烈运动.因为速度过...