正常一日三餐饭量

首页 >> 正文

正常一日三餐饭量

来源：baiyundou.net 日期：2024-07-06

此前，玄彬和孙艺珍公布喜讯时，在网上就引起了热烈讨论。如今两人的婚后生活，也收到大众的许多关注。

近日，孙艺珍在社交平台上与粉丝分享了日常生活，内容是与玄彬一日三餐的美食图片。

第一张，主餐是牛排和火锅。两块大牛排筋肉分明，形状规整，看起来就富有嚼劲。左边盘子里装有金针菇、白菜、大葱等素菜以及一碟细粉条。右边是便携式瓦斯炉火锅，桌子两边各有两个小碟子装有蘸料。

仅从图片看来，不管是菜的种类还是菜的分量，都是偏少量的。两人份的饭量引起了中国网友纷纷感叹：这些火锅是我一个人的量。

对于两个成年人来说、并且其中一位还是高大健壮的男性，这顿饭虽然不至于像网友所说是一个人的量，但要说是两人份的美食，着实是稍微有点少。

第二张，乍看起来仿佛十分丰富，大大小小的碟子有十个左右。最大的圆盘里全是素菜，配着两三片似红椒模样的食物。长条盘则盛放着三垛丝条形状的蔬菜。最左边则是饼搭配番茄酱。右边是一大碗装有各色蔬菜的红汤。桌子两边各自还有一碗萝卜汤和绿色蔬菜。虽然数量很多，但仔细看下来却全部是素菜，没有一点荤腥。

不得不感叹明星们的自我身材管理，即使在没有通告活动的日常生活里，也时刻注意着自己的饮食、避免肥胖。减肥塑型真的是刻进了帅哥美女的DNA里了。两人都是演员，为了有良好的出镜效果，才有这些严格的身材控制。要是普通人的话，吃这么素，可能真的不太能接受，演艺行业的人还是不容易啊。

第三张，应该是两人的早餐。简简单单的一份三明治，里面夹着培根和流心鸡蛋。

面对这些日常美食分享，韩国网友和中国网友却是截然相反的两种画风。中国网友更多的偏向两人的饭量小。韩国网友则是从这日常点滴分享中看出了两人的恩爱，以及感叹：如此高颜值的两人是夫妻、这一事实仍觉得不真实。

","force_purephv":"0","gnid":"969382789ccfdfd68","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"322","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0124b725ec94048ca9.jpg","width":"480"},{"desc":"","height":"733","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01bab14ff78bc4e8ef.jpg","width":"480"},{"desc":"","height":"361","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016e5f5588a4a55200.jpg","width":"480"},{"desc":"","height":"146","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b6916fa8283fdf8d.jpg","width":"480"},{"desc":"","height":"360","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01dc4fe15927b66a46.jpg","width":"480"},{"desc":"","height":"360","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01564ee70cacb6c60b.jpg","width":"480"},{"desc":"","height":"1362","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c4bb023766f09402.jpg","width":"480"}]}],"original":0,"pat":"mxc,art_src_1,fts0,sts0,op50_st","powerby":"hbase","pub_time":1658209841000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/3b69f4b6d915bd3269f10f1b4018ab83","redirect":0,"rptid":"8f9771ca66e56967","s":"t","src":"谈资APP","tag":[{"clk":"kfun_1:牛排","k":"牛排","u":""},{"clk":"kfun_1:玄彬","k":"玄彬","u":""},{"clk":"kfun_1:一日三餐","k":"一日三餐","u":""},{"clk":"kfun_1:火锅","k":"火锅","u":""},{"clk":"kfun_1:孙艺珍","k":"孙艺珍","u":""}],"title":"孙艺珍分享甜蜜日常，晒与玄彬的一日三餐，网友直呼：这只是我一个人的量

房肺翔2347一日三餐正确饮食 -
钟夜促15215981267 ______ 一般情况下早餐安排在6点半到8点半午餐在11点半到13点半晚餐在18点到20点(吃早餐时间为15~20分钟午、晚餐为30分钟,不宜过长也不宜过短) 早餐提供的能量25%~30%午餐30%~40%晚餐30%~40% 早餐:在起床半小时吃最好成人的...

房肺翔2347人一天正常要吃三餐 -
钟夜促15215981267 ______ 是的.吃三餐才会对自己的身体发育保持!同时,也会有力气.

房肺翔2347一日三餐应该怎样吃才健康营养 -
钟夜促15215981267 ______ 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%.因此,按...

房肺翔2347人一天至少要吃几顿饭 -
钟夜促15215981267 ______ 一日三餐的习惯,在我国很早就形成了.这是科学的,符合生理和工作的需要.但在三餐饮食和量的分配上则因人而异.一般早餐占全日量的30%,而且要保证质量,最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品;午餐占40%;晚餐占30%,而且饮食宜...

房肺翔2347一日三餐怎么安排最合理?
钟夜促15215981267 ______ 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%.因此,按...

房肺翔2347一个成年人的正常食量标准是多少?
钟夜促15215981267 ______ 每个人每天的进食量是有差异的,年龄、性别、劳动强度不同,食量会有一定的不同.主要还是根据自己的以上方面来决定.一日三餐要定时定量,不可吃的过饱,这个量的把握还需要自己判断每餐应该吃多少,一般七分饱就可以.如果你每次吃完后感觉很饱甚至吃不下任何东西,那就是饮食过量,七分饱是自己感觉还可以再吃一些食物,但是不吃东西也不饿.如果你的食量和体力活动不平衡,体重就会增加,腰围就会超标,也可以判断.

房肺翔2347一日三餐要怎么安排比较好? -
钟夜促15215981267 ______ 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%.因此,按...

（编辑：自媒体）