每天骑车一小时为什么胖了
本文转自【江苏广电总台】；
近日，一条名为“94岁太爷爷骑车1小时探望生病重孙”的短视频在网络爆火，观看量达数百万次，冲上热搜榜，更有点赞无数。太爷爷对重孙的挚爱之情，让大家隔着屏幕都能感同身受。
视频中的老人名叫田心广，家住徐州睢宁县，今年94岁，视频拍摄者是老人的孙媳妇刘笑。视频中两个可爱的小家伙，是刘笑的双胞胎儿子，刚上幼儿园小班。
刘笑说，自己也特别惊讶，就随手记录一下日常，得到大家这么多的关注，还有那么多点赞和转发，可能是引起了大家的共鸣。
刘笑介绍，老人不抽烟不喝酒，喜欢练书法，身体一直很健康。双胞胎儿子上幼儿园之前，她几乎每天都会带去看望太爷爷。
今年中秋节，两个孩子生病住院，刘笑没能回老家过节。不久，孩子出院回家，第二天，太爷爷就买了东西来看重孙子。
刘笑说，当时家门没有关，就感觉有人进来，等自己抬头一看，原来是爷爷过来了，而且是94岁的老人骑着一个小时的三轮车就过来了。
两个重孙看到太爷爷来了，都亲热地依偎上去。老人临走前还叮嘱要按时给孩子吃药，把孩子照顾好。
人间至爱是亲情，刘笑说，她非常珍惜现在四世同堂的日子，也想把这些美好瞬间一一珍藏！
江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/王芳 徐州台
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蔚亭吕1730骑自行车能减肥吗?每天骑多久可以瘦? -
毛骨斌17389718625 ______ 每天骑自行车能减肥.最好一个星期总计运动五六次,每次持续30~40分钟,至少坚持一个月.骑自行车对于人体还有很多保健作用;如:预防心血管病、预防大脑老化、提高神经系统的敏捷性等等.由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能.同时还能防止高血压,有时比药物更有效.踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得脑筋更清楚.
蔚亭吕1730我每天上学都骑车 怎么大腿臀部小腿还是那么胖 -
毛骨斌17389718625 ______ 如果本来就胖,想通过骑车减肥,除非饮食进行控制,这样可以减缓一部分肥肉向肌肉的转化,如果饮食不控制,肥肉会转化成肌肉,因为你不停在运动,有保持了充足的能量供应嘛.
蔚亭吕1730骑自行车会使小腿越来越粗吗? -
毛骨斌17389718625 ______ 短跑运动员的腿很粗,因为他们是追求速度,还有一个是时间最好要长如果不想让腿变粗,而长跑运动员的腿又细又长,因为他们追求的是耐力.因为打个比方看,那么骑的时候一个是速度不要太快.所以骑的时候慢慢来不要停就是了
蔚亭吕1730每天骑车一小时为什么达不到减肥效果 -
毛骨斌17389718625 ______ 骑自行车减肥的最佳运动时间为40到60分钟.低于40分钟,没有效果,超过一个小时,损害身体.人们通过骑自行车进行运动减肥时,在运动的前20到30分钟内,消耗的是人体内由食物转化成的糖原.而运动30分钟后,身体才开始分解体内的脂肪.低于40分钟的骑自行车运动,虽然能对心肺起到一定的锻炼效果,但并不能消耗更多脂肪. 如果骑自行车超过一小时,身体则会代谢掉更多的肌肉,而不是减肥塑身者想要减掉的脂肪.但是人身体内的肌肉越多,代谢掉的热量才越多,这样才不容易发胖. 长时间骑车与久坐的道理一样,可造成＂下半身＂局部充血.如果自行车的座位调整不好,还可能出现会阴部麻木不适,会阴疼痛等.慢性前列腺炎病人最好不要选择骑自行车进行锻炼.
蔚亭吕1730骑自行车减肥锻炼每天要骑多久才有效果?为什么? -
毛骨斌17389718625 ______ 骑自行车减肥的最佳运动时间为40到60分钟.低于40分钟,没有效果,超过一个小时,损害身体.人们通过骑自行车进行运动减肥时,在运动的前20到30分钟内,消耗的是人体内由食物转化成的糖原.而运动30分钟后,身体才开始分解体内的脂肪.低于40分钟的骑自行车运动,虽然能对心肺起到一定的锻炼效果,但并不能消耗更多脂肪. 如果骑自行车超过一小时,身体则会代谢掉更多的肌肉,而不是减肥塑身者想要减掉的脂肪.但是人身体内的肌肉越多,代谢掉的热量才越多,这样才不容易发胖. 长时间骑车与久坐的道理一样,可造成＂下半身＂局部充血.如果自行车的座位调整不好,还可能出现会阴部麻木不适,会阴疼痛等.慢性前列腺炎病人最好不要选择骑自行车进行锻炼.
蔚亭吕1730每天骑自行车一个小时可以减肥吗 -
毛骨斌17389718625 ______ 可以但是要坚持,每天都要运动才能达到效果,要不一天不动,感觉,再骑就比较累,年轻就是有活力,还能锻炼身体
蔚亭吕1730骑车能瘦腿和臀吗.怎么觉得还更胖了? -
毛骨斌17389718625 ______ 比赛的人瘦是相对的,相比过胖的,他们算瘦的,而且你去看哪个骑车牛的,大腿不粗,如果本来就胖,想通过骑车减肥,除非饮食进行控制,这样可以减缓一部分肥肉向肌肉的转化,如果饮食不控制,肥肉会转化成肌肉,因为你不停在运动,有保持了充足的能量供应嘛.
蔚亭吕1730为什么我经常运动还是长胖了呢? -
毛骨斌17389718625 ______ 是不是在运动以后没有做适当的放松运动,在运动后的半个小时里不要坐下或躺下,要做一些放松运动,不然会长肌肉,会变重还有会是腿部线条变难看