骑行10公里相当于跑步
作者：北方女孩
我悟了！新玩具帮我打开4分配速！
非严肃跑者一名
主打一个非专业测评[偷笑R]
跑龄5年
连续3次跑马破四
我终于下定决心换掉那块老旧的华为运动手环
入手了高驰的最新款手表-- pace3
跑马之前我对手表其实并没有太大需求
最多就是检测一下我每天的睡眠质量
这方面华为手环确实做的很不错
还可以给你每天的睡眠质量打分
但自从教练给我定了明年的目标后
换新手表的需求似乎日渐加深
尤其高驰新表出来 身边也有朋友入手后
手环的功能好像越来越不够用了
1首先就体现在公里和配速上
不知道是不是都有这个毛病：新款一出，旧款就废
我的华为手环在最近两次马拉松比赛中都出现了公里数缺少的情况
前段时间的北马 结束后显示我只跑了38公里
这要是用来给我官方计时
那我不得亏死？
周二地坛测试同时开了高驰和华为
在操场测试
华为的配速竟然比高驰慢了平均40秒
这速度要是让教练看到
估计他后槽牙又要咬碎了[大笑R]
2其次就是心率的区别
我每次跑步心率较高
属于抬腿170的那种
但是体感都很正常
这是之前带华为手环测的
这次两块表一起开
高驰显示的心率要比华为低5个点左右
3关于表盘
我本身喜欢大表盘的手表
本人手腕不算很粗
pace3戴上感觉刚刚好
大家说的塑料感也不是很明显
可能是之前没有入手其他手表 所以没有对比？
4其他功能：音乐功能暂时还没用，我跑步习惯拿手机，现在还是蓝牙连接手机的歌；
关于表带，我已经打算多买几条不同颜色和款式的换着戴了
\t凭本事下降的跑步能力，再凭本事一步步跑回去，路上看到一个小哥，想试着追上他，追到520的配速也没追上，算了，你跑你的速度，我跑我的态度，主打一个放弃果断，值得高兴的是，本打算周日把我的10k成绩提高一下，没想到今天自己就PB了！
11.18晨跑15公里，距离不够速度来凑||[流汗R]今日值24小时的班，没时间跑长距离。那就选个节奏课来跑跑吧。
天气冷了，跑强度课也是舒服的[得意R]
[红色心形R]只要有所坚持，岁月的旅途就能充满期待
或者大家有什么好看的表带推荐吗！？求推荐！
我要一周换一个！哈哈哈哈哈哈
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穆景是2080椭圆仪30分钟消耗 -
仇庙受13765599011 ______ 椭圆机在平稳状态下一般锻炼30分钟,可以消耗的热量是292卡路里.所以想要通过练椭圆机减肥,每周锻炼3-5次的话,至少是需要坚持连续锻炼1个月才可以看到明显的瘦身效果.
穆景是2080跑步3公里相当于骑自行车多少公里?为什么? -
仇庙受13765599011 ______ 跑步3公里相当于骑自行车9公里.因为普通车速的单车每小时是15公里,走路5公里. 骑单车、跑步的速度,一种是按运动时间来计算,一种是消耗卡路里计算的.运动员越野跑一般时速在15-20公里之间,这样一般可算出运动量或运动时间的...
穆景是2080自行车骑行10公里,要多长时间 -
仇庙受13765599011 ______ 建议你骑车,环保、运动、亲近自然.10公里路一般骑20-25分钟!
穆景是2080自行车10公里用时25分钟快吗 -
仇庙受13765599011 ______[答案] 10公里用时25分钟,也就是平均时速24km/hr,可以算比较快的了,当然不能算最快的了,上30km/hr的牛人也有的.
穆景是2080一直骑车10公里现在车坏了想跑步10公里应该注意什么 -
仇庙受13765599011 ______ 最好还是用走的吧,因为一方面你没有一下跑步10公里的基础,如果跑的太过兴奋有可能会出问题,比如大脑暂时性供氧不足导致昏迷,很多人不适合跑马拉松.同时你会有乳酸堆积的影响,没有跑过马拉松如果一下子跑完大小腿绝对很酸痛.最后还是建议你走路散步回来好些,如果不赶时间的话
穆景是2080走十公里路等于跑步多久的效果? -
仇庙受13765599011 ______ 走十公里路的运动效果和跑步十公里的效果是不同的,因为走路和跑步是两种不同的运动方式,对身体的需氧能力和运动强度有所差异.一般来说,走十公里所需的时间是相对较长的,通常在两小时左右,而跑步十公里的时间少,通常在四十分...
穆景是2080骑自行车10公里消耗多少卡路里
仇庙受13765599011 ______ 骑自行车10公里大约能消耗250-600卡路里.骑行消耗的热量与骑行的强度有关,如果骑行10公里均是爬坡路程,消耗热量较多,一般消耗600卡路里左右,但是如果10公里均是平路,所消耗的热量则比较少,一般消耗250卡路里左右.骑行需要准备的工具如下:1、头盔:其作用在于对脆弱的头部提供保护,所以是骑行者必备的装备.2、眼镜:骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外,其阻挡紫外线照射的作用值得特殊关注.3、单车服:可以提速、排汗,而且背后有包的骑行服能装东西,长袖骑行服能防止手臂被晒,加绒骑行服还能保暖.4、手套:具有吸汗,防滑,透气,保护手掌及腕关节的作用.
穆景是2080骑自行车50公里相当于跑步几公里的运动量?
仇庙受13765599011 ______ 这个运动方向不同 没有可比性得 锻炼的肌肉位置也不同 如果你想减肥 自行车要达到有氧运动必须要平行速度下得40分钟以后 以减肥为目的得话建议跑步吧 当然也要看你爱好啦 反正俗话说的好 三分运动七分吃 不是说运动了就会瘦 不注意饮食反而会胖
穆景是2080跑步与骑车哪个更有运动量? -
仇庙受13765599011 ______ 哥们,你有这种锻炼的决心很好.对于路程一定,时间也有限制来说,肯定是跑步更消耗能量,但也要考虑实际情况啊. 10公里的单程,如果你要跑步的话也不是不行,但你能保证你跑步到单位后还能保持足够的精力工作吗? 反而骑车的话,你设定一定时间骑完10公里,同样也有很好的锻炼效果,还能节省时间,也不至于浪费体力,是可以考虑的锻炼方式.
穆景是2080骑车10000米相当步行多少米耗能
仇庙受13765599011 ______ 这个问题没有准确答案的!不过你可以按照时间来推算:骑车每小时15公里,步行每小时5公里,那么骑车10公里相当于步行3,5公里左右的耗能.不知你是否同意这个说法,