进入4月中旬，过了清明后气温升高雨水增多，这个时候在南方有一种热带水果也开始大量上市了，那就是菠萝，菠萝在华南一带都有种植，海南和广西、广东湛江这一带比较多，菠萝自带香气，清香扑鼻，酸辣开胃，吃起来非常的香甜解渴，是4月不可错过的时令水果之一。4月这碱水果别错过，正当季水分足，维C是苹果的4倍，不要错过了。

菠萝不仅好吃，营养价值也是很高的，菠萝中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖，葡萄糖，维生素b、柠檬酸等营养物质，是一种有碱性的水果，入夏后可以吃它，酸甜开胃止渴，特别适合夏天的一款热带水果，搭配上一些辣椒盐蘸着吃也非常不错的。还可以做菜，搭配排骨、搭配鱼一起做成酸甜口的，果香浓郁，酸甜开胃，简直是小朋友的心头爱。

值得一提的是菠萝中含有丰富的维生素C，每100克菠萝含有12毫克左右的维生素C，而每100毫克的苹果含有的维生素C大概有4毫克，可见菠萝维生素C含量大概是苹果的4倍。清明后，这水果大量上市，正当季水分足，维C是苹果的4倍，别错过。

【酸甜菠萝咕噜肉】

食材：菠萝、青红椒、瘦肉、番茄酱、糖、盐。

1、青红椒去籽洗净小段待用。

2、菠萝去皮处理干净，切成小丁放入盐水里浸泡。

3、准备酸甜料汁，碗里加入2大勺的番茄酱、2大勺的白醋、适量的白糖、盐、玉米淀粉，少许的清水拌匀待用。

4、里脊肉洗净切成大块肉丁，放入盆里加入少许盐、胡椒粉、料酒和鸡蛋清混合抓匀腌制入味。

5、准备适量的面粉，把腌制好的里脊肉滚上一圈干面粉包裹着。

6、锅里加入多一些油烧热，油热至起小泡泡，下入拌好的里脊肉下锅炸，炸至里脊肉熟透出锅，然后二次复炸让表皮吃起来更香脆，口感更好。

7、锅里留有少许的余油，下入青红椒和菠萝一起翻炒。

8、倒入提前准备好的料汁，翻炒均匀浓稠。

9、下入炸好的里脊肉翻炒均匀，让里脊肉裹上料汁即可。

出锅装盘即可上桌享用，这样一道家常版的：酸甜菠萝咕噜肉就做好啦，这样做出来的里脊肉酸甜鲜香，还带有菠萝的清香和果香，酸甜的口感让人胃口大开，加入了青红椒一起色彩层次更方法，看着更有食欲了。难怪小朋友爱吃，大人看着就嘴馋，每回做这道菜孩子都能光盘行动。

Lily美食谈小贴士：

1、烧菜的菠萝建议不要选择太熟透了，优点红绿色皮的菠萝，口感酸甜度正好。

2、肉可以选择里脊肉，也可以选择五花肉，提前加入配料腌制一下更入味。

3、炸的时候可以复炸1次，这样吃的时候更香，表面香脆，里面鲜嫩多汁。

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韩香炎5213什么水果是最吃,水分最多的 -
巴侧知17679576449 ______ 天并不是什么水果吃了都好,要分清哪些是容易上火的水果是,哪些是解热的水果: 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类.一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、...

韩香炎5213那种水果最有水分?
巴侧知17679576449 ______ 西瓜``它的天然水份就占了百分之九十四以上,是所有水果中水份最多的

韩香炎5213什么水果中含有的的水分最多? -
巴侧知17679576449 ______[答案] 西瓜... 因为西瓜的含水量高达...百分之93以上.(视西瓜大小比例而有所变动) 整个西瓜的果肉都是由水分而来的.. 甚至连西瓜皮..你用力挤都可以挤出水分来.. 楼下说椰子的人.你试试看从椰子壳上挤不挤的出水分. 还有说比例的人...西瓜大小多样化.....

韩香炎5213什么水果水分多?
巴侧知17679576449 ______ 西瓜、菠萝、哈密瓜、梨、水蜜桃、荔枝、桔子(橙子)

韩香炎5213世界上水份最多的水果
巴侧知17679576449 ______ 西瓜

韩香炎5213什么水果水分最大
巴侧知17679576449 ______ 西瓜是所有瓜果中果汁最丰富者,含水晕可高达 96.6%,故又称为「水瓜」....

韩香炎5213世界上水分最多的是什么水果?
巴侧知17679576449 ______ 西瓜,百分之90以上都是水分..

韩香炎5213什么水果中含有水分最多?
巴侧知17679576449 ______ 西瓜和梨.

韩香炎5213什么水果含水分最多
巴侧知17679576449 ______ B橘子

韩香炎5213什么水果最有水分呢
巴侧知17679576449 ______ 水分最多的蔬菜是黄瓜 水果是西瓜! 西瓜的品种很多,可以从表皮及大小来区分,它的肉质分为两种颜色,一种是红色,一种是黄色的.无论是那个品种的西瓜,它的天然水份就占了百分之九十四以上,是所有水果中水份最多的 水分最少的水果是香蕉 西瓜: 西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”.西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种招牌营养素,是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品.