深蹲50斤算什么档次

於芳柯3663负重110斤深蹲11个.身高182,体重152可以吗? -
冀岚面17565686743 ______ 如果是110斤,不是公斤,身高182cm,体重152斤,那水平只能说……太一般了,11个的数量也比训练的每组训练数量少,要知道系统训练过的人(不是高手)是按深蹲5组左右,每组间休息30秒,每组数量12—15个为标准算的,而且还要加上腿举,哈克深蹲、前蹲等动作……不过你比一般的人强一点,仅仅是一点点.再加油吧.再一个,深蹲的时候注没注意意腰椎是否用力?动作是否标准,要注意,因为深蹲动作不标准是很危险的!

於芳柯3663深蹲起一口气100个算什么水平? -
冀岚面17565686743 ______ 正常人都能完成的!厉害些的是一口气200个!

於芳柯3663虚心求教,身高177cm,体重72KG,深蹲84公斤7次算不算弱爆? -
冀岚面17565686743 ______ 谈不上弱吧,当然也就算一般.健身房很多人还不练腿呢,那深蹲一个个蹲的惨不忍睹.不过你这身高体重完全可以一边干40的片了.看了你的补充,你的上肢力量还过得去,下肢确实跟不上.

於芳柯3663一天五百个深蹲是什么水平 -
冀岚面17565686743 ______ 一天做五百个深蹲需要相当高的耐力和体力,具体水平因个人身体状况和经验而异.以下是一些可能的评估:1. 对于一般健康人群来说,一天做五百个深蹲需要相当高的耐力卜雀纯和体力,属于较高水平的训练.如果这些人能够坚持每天进行这...

於芳柯366375~85KG体重范围内,卧推和深蹲达到多少算比较牛B~~ -
冀岚面17565686743 ______ 卧推:一次的话至少100kg以上吧~一组的话60~80kg左右(每天至少8组以上)深蹲的话100~120kg(本人是三线运动员)

於芳柯366365公斤的人深蹲多少算合适 -
冀岚面17565686743 ______ 这个没有标准的,大约一次做50-100个都行的!!!看个人体质啦!!!

於芳柯3663手抱100斤壶铃做深蹲是什么水平 -
冀岚面17565686743 ______ 还可以,但是一般深蹲都是要深蹲自己的体重那么重,才算是标准

於芳柯366369 - 70公斤的人深蹲120公斤以上可能吗 -
冀岚面17565686743 ______ 深蹲120公斤不是多么困难的事情.经常健身的人坚持一年左右的时间就可以做到. 深蹲可以有效提高腿部力量,大重量的深蹲了增大腿部肌肉的围度.

於芳柯3663体重50公斤做自重深蹲等于做多重的器械腿举? -
冀岚面17565686743 ______ 大概是80-100公斤的重量,具体的还需要根据所用器械来确定,某些器械工艺比较好,摩擦力比较小,就可以用很重的重量.

於芳柯3663想问下按10个一组 深蹲要通过多重就能算是及格标准了 -
冀岚面17565686743 ______ 一上午50个 一晚上50个