爱护眼睛小常识简短
【臻祥寿三果眼益】要想眼睛健康，这5个眼科小常识要牢记在心！
眼睛是人体很重要的一个器官，因为眼睛可以让我们看到美丽的世界，除了睡觉外，眼睛几乎每时每刻都是在工作。所以眼睛容易出现一些疾病，如果平时不注意保护眼睛，就会导致视力越来越差。关于眼科方面存在着以下几个常见的知识，一定要正确掌握。
要想眼睛健康，要掌握哪些眼科小常识呢？
01
近视眼只能矫正，无法治愈
近视现在很普遍，得了近视之后可以通过戴眼镜来矫正视力，也可以选择做近视手术告别戴眼镜的烦恼。但是这些方法无法治愈近视，所以在平时一定要注意爱护自己的眼睛，尽量避免出现近视。
02
关灯玩手机可能会青光眼
现在越来越多的年轻人都喜欢在晚上睡觉之前躺着玩手机，甚至是将灯关了之后趴在被窝里面玩手机。在黑暗的环境下看手机屏幕，会使瞳孔扩大，就容易让眼内液体的循环流通受阻，因此就容易诱发一些闭角型的青光眼。所以在晚上玩手机的时候尽量不要关灯，应该开着灯，而且要将手机调整到舒适的亮度。
03
糖尿病容易伤眼，可能失明
糖尿病患者如果血糖控制的不好，容易引发眼睛方面的并发症，对眼睛的伤害是比较大的。糖尿病可能会导致性视网膜病变以及白内障、青光眼之类的眼睛方面的疾病，严重时可能会导致患者失明，所以有糖尿病问题的患者一定要注意控制血糖。
04
高度近视可能会眼睛失明
眼睛的近视是有不同的度数的，如果近视度数已经达到了600度以上就是属于高度近视。高度近视的眼轴是要比正常人的眼轴长一些的，视网膜也会比较薄，因此，患者就容易有网膜裂孔或者是网膜脱落的现象，出现白内障、青光眼的风险要比普通人高很多。如果不注意控制这些近视度数，视力严重下降，甚至有可能会失明。
05
多做户外运动有助于预防近视
想要预防近视一个比较有效的方法就是多做户外运动，尤其是青少年更应该有意识的做一些户外的运动。在户外自然光线充足的地方，瞳孔会变小，可以让成像更加的清晰，而且在做户外运动的过程中，有助于提升眼球的调节功能。
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都命丽2535保护眼睛的小窍门有哪些?
乌姚姿18985978514 ______ 喜视光学温馨提示:1、在日常生活中不要不眨眼的盯着一个地方,这样很容易让眼睛的泪液蒸发,我们可以在此途中增加眨眼的次数来缓解眼睛干涩的问题.2、在空调房中,应该在手边放杯茶水,来增加周边空气的湿度.3、使用电脑时要保证良好的坐姿,我们一定要眼睛平视显示屏,这样可以达到肌肉放松,将眼球暴露于空气中的面积减小到最低.4、显示屏摆放的位置也要注意,一个很正确的位置,这对于我们的眼睛、颈椎都能有效的控制.
都命丽2535保护眼睛需要注意什么
乌姚姿18985978514 ______ 1、不连续长时间用眼,阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下. 2、避免用力揉眼睛,化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤. 3、改正皱眉、眯眼等不良表情. 4、在阳光充足时外出要戴太阳...
都命丽2535怎样保健眼睛
乌姚姿18985978514 ______ 要想保护好自己的眼睛,平时应该如下: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟...
都命丽2535如何保护眼睛 -
乌姚姿18985978514 ______ 保护眼睛小常识 1.看电视的习惯 执笔方法 操作电脑保健须知 使用电脑正确坐姿 2.操作电脑其他注意事项 爱眼策略 眼镜的正确使用方法3..#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实.但要注意那些加重近视的食物...
都命丽2535请问一下谁有关于眼睛保护的小常识? -
乌姚姿18985978514 ______ 眼睛,被人喻为“心灵的窗户”.它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要.人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情.#动物性食物中的维生素A、植物...
都命丽2535保护眼睛的知识
乌姚姿18985978514 ______ 护目:不要久处强烈的阳光或灯光下,更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强.如果夏日出游,要戴适合的太阳镜.另外,各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜等. 运目:自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向...
都命丽2535有什么办法能保护眼睛?
乌姚姿18985978514 ______ 在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽,以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机...
都命丽2535眼睛保护常识 .. -
乌姚姿18985978514 ______ 大多数近视者并不是“突然得的”,而是潜移默化地、几乎没有什么自觉症状地发展着,这就是近视眼的特点.然而,近视眼又只有“早期发现”才能“早期治疗”. 作为家长和老师应该仔细留意孩子的举动,比如,对于儿童来说,可能出现...
都命丽2535如何保护我们的眼睛防止近视呢?
乌姚姿18985978514 ______ 保护眼睛不要长时间的看书,不要躺着看书,不要再灯光暗的地方看书,休息的时候多看看远方草坪树木,不要近距离的看电视玩电脑有时间可以适当的揉揉眼睛做一遍眼保健操,让眼睛休息一下.保护眼睛不要用脏手揉眼睛,擦脸的毛巾不要混用防止传染病,多吃一些含维生素B的食物胡罗卜·大豆·香菇和含锌较多的食物黄豆·紫菜·海带,多吃动物的鸡肝可以预防夜盲症.近视眼后不要依赖眼镜能不带的就不带,可以经常的滴一些防疲劳的眼药水,多用清水洗眼睛保持眼睛湿润,适当的锻炼一下眼睛可以做眼球旋转运动·,一次左,下,右,上,望到极致,顺时针20圈,逆时针20圈,防止视力下降.