皂角米能天天吃吗
近期做银耳羹的次数多，所以就把家里的桃胶给吃完了，于是我就又买了一份，只不过这次买的是套餐，就是那种桃胶+雪燕+皂角米的组合，很超值。之前我买这些东西主要是为了在煮银耳汤的时候放里面一些作为搭配来用的，皂角米很多年前买过一次，之后就再也没有吃过了。而正好这次的套餐里面就有，我就觉得把它单独拎出来做成甜汤其实也是很好的，并且也不用像做银耳羹那样煮上个把小时，可以说是很快速就能做好的一款甜汤了，毕竟我喜欢省事的，所以就赶紧搞起来了，嘿嘿嘿~~
By NANA的美食工坊
用料- 皂角米一大把
- 雪燕两块
- 桃胶一小把
- 枸杞一大勺
- 冰糖适量
1、把桃胶、雪燕、皂角米分别用冷水泡发一夜
2、洗净，把桃胶和皂角米倒入电饭锅中加半锅水，煮开，然后继续煲煮10分钟
3、放入雪燕、冰糖和枸杞煮开再继续煲煮15分钟即可
4、成品
小贴士说起来，这几种食材本身也是都具有一定的养生保健作用的，总的来说还是比较清润的类型，所以也就比较适合初春这种干燥的时候来吃，而且也比较适合内火大的人们食用。制作起来也比较的快手，算是零难度又很快就能吃到的小甜品了，相信没有谁会不喜欢在觉得干燥的时候来上这样一碗滋滋润润又好喝的小汤水吧？嘻嘻\r\n\r\n另外，这里边每一样食材的多少都可以根据你的个人喜好去进行增减，没有什么标准定量，你爱吃那个就多放一些，或者你要是喜欢的话其实也可以放点红枣什么的进去一起煮，这都不是问题哈。另外这皂角米有单荚和双荚之分，老实说这具体的区别其实我也搞不太清楚，但是它们的价格却不一样，你在选的时候可以自己看一下，挑自己喜欢的来用就可以了呦~
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沈维促15519117853 ______ 虽然说雪燕的价值比较高,可是我们也尽量不要天天食用,血燕过量食用反而会带来一个拔苗助长的作用,简单使个人呈现上火身体不适等多种问题.食用雪燕也一定要讲究正确的方式方法,主张挑选少吃多餐的方法食用,定时食用,每次食用雪燕保持在3g-5g最好,尽量饭前食用雪燕,能够使人体更好的吸收其中的营养物质.主张我们隔天吃一次,每天晚上空腹食用雪燕是最佳时刻段.
郦艳庄3133皂角米有毒吗 -
沈维促15519117853 ______ 皂角米有毒 性味归经:辛,温,有毒.《纲目》:辛,温,无毒.《本草经疏》:味辛咸,温,有小毒,虽然皂角米的毒性并没有那么强烈了,但是我们也不能吃太多的皂角米,如果长期的过量食用皂角米也是会导致我们出现上火症状的.
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沈维促15519117853 ______ 皂角米天天吃美容养颜.不要在意那些细节.【珍难寻】
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沈维促15519117853 ______ 皂角米又叫雪莲子,营养丰富,是能够 服用的.皂角米在日常生活中较为普遍,是一种老少咸宜的食材,服用作用显著,对身心健康有益处.皂角米有通肠胃的功效,消化...
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沈维促15519117853 ______ 首先,银耳不能过夜,会产生亚硝酸盐之类的物质,对人体有害. 皂角米和桃胶最好也不要过夜,煮大概半个小时就可以了 莲子要看是哪里产的了,好的莲子煮半个小时就粉粉的,可以吃了. 我每天都用电饭煲煮银耳,我用的是那种最原始的电饭锅,用煮饭档煮开后用筷子架起锅盖再煮半小时,前后加起来1小时,银耳很糯很黏了.当然前提是你要买到好的银耳. 桃胶之类的你买的时候卖家会和你说要泡多久的,银耳我经常泡三个小时左右.
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