睡前对声音极度敏感

毕春鸦3842请问睡觉时对光对声音很敏感,我该怎么办?
慕施习15051877282 ______ 关灯,堵上耳朵,或者不堵耳朵,维持现状,等一会耳朵适应了声音,就睡着了

毕春鸦3842为什么我晚上有一点杂音就会睡不着
慕施习15051877282 ______ 其实并不是对什么东西敏感,而是心理原因,你觉得你对声音敏感的话,过段时间你就会发现你真的对声音敏感了,这就是心理学上所说的臆症.建议先放松心情,比如多旅游,多散散心.睡觉时分散一下注意力.放松一点,睡前喝点牛奶,带...

毕春鸦3842你好,本人男,20岁.睡眠质量不好,只要有声音就睡不着.怎么办?
慕施习15051877282 ______ 放松心情,平时作息时间要有规律,睡前喝杯牛奶.如果睡觉时有声音就睡不着,说明你对声音的阈值很低,也就是很敏感,可以尝试睡觉时戴上耳塞隔音.

毕春鸦3842怎么办有一点声音就睡不着?有一点声音就睡不着,怎么办
慕施习15051877282 ______ 现在主要是睡眠质量不好,最常见的是神经衰弱,出现了入睡困难,经常睡不着,所以出现了头晕脑胀,影响了正常的生活,一般建议服用谷维素片,安神补脑液治疗比较合适,相对效果比较好一些.

毕春鸦3842睡觉的时候神经太敏感,一点点的声音和光线都能影响到我的睡眠,有什么办法解决吗? -
慕施习15051877282 ______ 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会...

毕春鸦3842我是太敏感了吗?睡觉的时候不能听到任何声音,包括室友的点击鼠标的声音,很苦恼,怎么办 -
慕施习15051877282 ______ 你这是电脑外接设备的问题?真是无语,你这个得找医生回答你!我不是医生,但是据我多年的生活经验,我一般睡觉外面打雷都听不见,为什么呢,没心没肺的人睡眠质量都高!我虽然不懂医学,但你的问题就睡眠质量不好,吃药肯定是不好...

毕春鸦3842大脑在睡前变得超级敏感 -
慕施习15051877282 ______ 大脑处于异常活跃状态,异常放电,可以做个头部MRI磁共振,看有没有器质性病变,功能性的可能与大脑发育缺乏有关,或神经官能症; 神经官能症首先是要放松,不要紧张,把心放宽,注意睡眠质量,作息要合理.

毕春鸦3842睡觉时只要一有声音就睡不着 怎么办?
慕施习15051877282 ______ 可能是你神经太紧张了,所以对外界的影响比较敏感.长期这样的话,会造成失眠和神经衰弱.你可以在临睡前喝杯温牛奶,或者补充钙片.我妈妈曾经也是这样的,我买了瓶钙镁片和VB给她吃 现在睡眠好很多了