硬拉150公斤算啥水平

戈龚柔1992只练上身不练腿的后果? -
边泉翰18379683399 ______ 嗯,你练的是拳击么?我只能说,只练上身不练腿的话,身材会非常漂亮.但是,在格斗的时候,由于你比较薄弱的下盘,你很可能被低扫之类的技法打得很惨,而且,如果你不练腿,是不是说你也没练步法呢?那你的协调就会很是问题,这样的身材,实战中一点都不吃香.

戈龚柔1992男,身高180,体重80,壮,正常来讲深蹲,卧推,硬拉各多少? -
边泉翰18379683399 ______ 按道理来说男,身高180,体重80不算壮,深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次,卧推看你能推多重一般30个为好分3次,硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次,锻炼要有限度不能急于求成希望采纳.

戈龚柔1992两个手提起四百多斤,力量如何 -
边泉翰18379683399 ______ 两手提起四百斤的重量,这叫硬拉. 对于有运动基础的运动员来讲,真的不算什么. 对于没有运动基础的人来讲,属于力量较大的了.

戈龚柔1992第一次去健身房,卧推35kg没问题,但蹬腿35kg很费劲 -
边泉翰18379683399 ______ 要锻炼大腿,重要的防止膝盖的受伤!像楼上这样很少锻炼腿部肌肉的,去健身房,第一件事是慢跑10分钟,压腿10分钟,再做膝盖的准备动作,这样才能让腿部肌肉完全放松,最后进行蹬腿! 像楼上这样的情况,最主要的原因应该在于,腿部疏于锻炼,肌肉较为松弛无力,而且比较僵硬!放心吧,只要坚持锻炼,半个月就会有效果的! 补充一点知识 对于卧推, 小骨架:140-180斤 中骨架:180-260 大骨架: 260-320 这差不多是极限了

戈龚柔1992硬拉使用握力带可以达到150KG但是不用的话只能拉倒130KG -
边泉翰18379683399 ______ 看你想锻炼的是哪块,如果想平衡发展的话就是不用,只是练腰背的话就是用

戈龚柔1992钢绳 抗拉强度;我用6MM的钢绳掉800KG左右的东西可也吗 -
边泉翰18379683399 ______ 可以,至少可以承受2吨的力量.

戈龚柔1992为什么说深蹲,硬拉,卧推是力量之王 -
边泉翰18379683399 ______ 现代社会的生活节奏越来越快人们每天都忙于工作学习因此他们越来越感觉到身体健康的重要性因此许多人选择了去健身或许在自己的家里或者说是不是买一些健身设备或者到健身房进行健身而且好多大学为了改变自己学生的身体素质也开设了...

戈龚柔1992中国大陆深蹲 、硬拉的最高级别记录是多少公斤? -
边泉翰18379683399 ______ 深蹲不知道但国内硬拉和无装备卧推的纪录保持者都是大力士岳阳分别是310kg和250kg

戈龚柔1992深蹲100kg什么水平 -
边泉翰18379683399 ______ 一般来说100kg属于入门级了,但这还要看自身体重是多少,也就是两倍体重为入门级!!!

戈龚柔1992当今力气最大的人是什么水平 -
边泉翰18379683399 ______ 力量极限 ,力量最大的人,当今世界上极限力量最大的人---杰夫 刘易斯.深蹲:545公斤(1202磅) 台式深顿:2.81吨,台式腿屈伸:14.61吨 台式腿举37.15吨,台式腿弯举:11.26吨 箭步蹲:452公斤,前蹲:385公斤 杠铃挺举:202...